Как всегда один чтобы не быть вторым

Как будет
Содержание

10 способов найти свою вторую половинку, используя Закон притяжения

Если вы ищете любовь, то вашим ключом к успеху может стать Закон притяжения. В случае правильного использования этого универсального закона вы сможете встретить человека, с которым проживете всю жизнь. Итак, совмещайте приятное с полезным, используя Закон притяжения, чтобы встретить (и сохранить) любовь всей своей жизни!

1. Будьте собой настоящими

Скрывая свое истинное «Я» и надевая маску, вы привлекаете людей, отражающих или дополняющих тот ложный образ, который вы предъявляете миру, и это затрудняет поиск вашего партнера на всю жизнь.

Без сомнения, ваша вторая половинка идеально подходит для вас настоящего, и поскольку вы не можете знать, как или где ваши пути пересекутся, важно всегда оставаться самими собой!

Закон притяжения любит все настоящее, поэтому дарите миру свой собственный свет!

2. Любите в себя

Без сомнения приятно находиться рядом с людьми, которые искренне любят себя. Такой человек легко привлекает к себе потенциальных партнеров. Поэтому, если хотите, чтобы вас полюбили, вы должны сами влюбиться в свое настоящее «Я».

Кроме того, поскольку негативная самооценка резонирует с негативной энергией, которая отталкивает потенциальных партнеров, важно избавиться от излишней самокритичности.

3. Приведите свои убеждения в порядок

Жизнь – это система обратной связи, поэтому вы получаете то, во что верите. И если ваши убеждения не соответствуют тому, чего вы действительно хотите получить, значит пришло время отбросить их и сформировать ту систему ценностей, которая будет поддерживать ваши истинные желания.

Для этого нужно проанализировать ваши представления о любви, а затем отбросить те из них, которые мешают создать идеальные отношения.

4. Продолжайте мечтать

Сила воображения способна изменить вашу личную жизнь, и если вы ищете любовь, то одна из лучших вещей, которую только можете сделать, – это начать мечтать о своем идеальном союзе. С помощью воображения вы можете создать и улучшить желаемые отношения до такой степени, что они будут соответствовать вашему идеалу.

Представляя себе своего идеального партнера, вы посылаете положительные образы во Вселенную, которая принимает и исполняет этот запрос.

Как только у вас в голове появится идеальный образ, не стесняйтесь воспроизводить его снова и снова, пока он не проявится в реальности.

5. Сосредоточьтесь на позитиве

Вместо того, чтобы думать о том, чего вы не хотите от отношений, сосредоточьтесь на том, что желали бы от них получить. Если хотите определить, какие мысли вас посещают чаще всего – негативные или позитивные – проанализируйте, какое влияние они оказывают на ваше настроение.

Мысли, которые улучшают душевное состояние, являются позитивными, а если настроение падает – значит, вас захватил негатив. Это очень просто! Поэтому, если вы поймали себя на том, что думаете о чем-то не очень хорошем, просто разверните свой процесс мышления на 180 градусов и сосредоточьтесь на позитивных желаниях.

Сделав это, вы сразу почувствуете себя лучше и войдете гармонию со своим чувством любви.

6. Скажите «нет» ревности

Вполне естественно, что мы чувствуем ревность, когда видим, что кто-то испытывает любовь, которую мы желаем, но еще не имеем. Но ревность – это отрицательная эмоция, которая отталкивает любовь.

Поэтому, когда вы видите, что кто-то в реальности воплощает вашу мечту, вместо того, чтобы реагировать ревностью, порадуйтесь за его любовь. Действительно, когда вы благословляете любовные отношения, вы как бы говорите Вселенной, что тоже готовы к любви!

7. Не сдавайтесь!

Любовь часто разочаровывает людей. Например, случается так, что партнер не оправдывает надежд или ожидание настоящей любви оказывается тщетным. И тогда пережитое разочарование или страх перед возможным разочарованием заставляет сдаться. Однако капитуляция – это главная причина, по которой закон притяжения обычно не срабатывает.

Сдаться – это все равно что заказать вкусную еду и выйти из ресторана прямо перед тем, как ваш заказ подадут.

Поэтому, как только внутри вас сформируется конкретное желание, приложите для его воплощения ровно столько сил, сколько потребуется. И это также означает, что вы не должны сомневаться!

Читайте также:  Как будет здравствуйте на осетинском языке

8. Подготовьте пространство

Закон притяжения любит энергию предвосхищения, и поэтому сделайте все возможное, чтобы предвосхитить ваши идеальные отношения, подготовив пространство для своего партнера.

Используйте все способы, с помощью которых вы сможете подготовиться к появлению своей второй половинки, такие как уборка, освобождение от излишнего хлама или смена изношенных обоев.

9. Начните жить своей лучшей жизнью прямо сейчас!

Вам не нужно ждать появления партнера для того, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. Вы можете это сделать прямо сейчас! Поэтому хватит зацикливаться на недостатках одиночества – вместо этого создайте полноценную жизнь, которой будете наслаждаться.

Вы притягиваете «то, что вы есть», поэтому если вы домосед, то тогда вы так же притянете какого-нибудь лежебоку. Так что, если вы хотите встретить активного партнера, который катается на лыжах и любит читать, тогда вам лучше поехать кататься на горные склоны и начать посещать книжные магазины.

Если вы начнете жить своей лучшей жизнью прямо сейчас, вы обретете привлекательность для этого особенного человека, что позволит ему заметить вас в толпе.

10. Следуйте за своим внутренним голосом

Когда речь заходит о привлечении второй половинки, ваша задача состоит в том, чтобы четко определить, чего вы больше всего хотите, а затем достичь этого (всеми способами, описанными выше). Но помните, что вам не дано знать, когда именно в вашей жизни появится этот человек. Поэтому, если вы хотите, чтобы Вселенная совершила свою магию, вы должны максимально ослабить контроль и уйти с дороги.

Вселенная общается с вами через интуицию и вдохновение, поэтому всегда старайтесь прислушиваться к своему шестому чувству.

Это означает, что если у вас вдруг возникнет желание пойти в новое кафе на другом конце города или позвонить старому другу, которого не видели десять лет, просто сделайте это! Чем чаще вы повинуетесь своему внутреннему голосу, тем существует больше шансов, что Вселенная направит вас к настоящей любви!

Новое видео:

Источник

Мужское одиночество: можно ли мужчине жить одному

Мужское одиночество. Это довольно интересная тема, потому что в современном мире многие мужчины чувствуют себя одинокими и потерянными. Некоторые воспринимают такую ситуацию как последствие каких-то глупых поступков, а другие сами выбирают путь одинокого волка.

Современность

Начнем с того, что мужское одиночество в современном мире встречается часто по той причине, что коммуницировать стало намного труднее. Люди предъявляют друг другу много требований, многого хотят, при этом не всегда готовы давать такую же ответную реакцию. Из-за этого возникает напряженность и натянутость в отношениях. В свою очередь, это оказывает психологическое давление как на мужчин, так и на женщин, что иногда отбивает желание строить отношения.

Мужчины, которые неустойчивы с психологической точки зрения, могут быть подвержены различным новым веяниям и мнению общества. Они интересуется новой информацией и доверяют ей без проверки. Именно поэтому они склонны слишком активно в себе копаться, анализировать те или иные поступки и слова, погружаться в свой внутренний мир.

Причины мужского одиночества

Мужчина может быть одинок по нескольким причинам. Условно их можно разделить на два типа. К первому относятся патологические причины, которые связаны с нарушением психики и личности человека. Ко второму типу относятся причины экзистенциальное.

Рассмотрим основные патологические причины:

Экзистенциальные причины

Мужские проблемы одиночества не всегда основываются на каких-то патологиях, иногда это может быть самостоятельное взвешенное решение. Перечислим основные экзистенциальные причины:

Плюсы мужского одиночества

На самом деле есть достаточно преимуществ жизни отшельника. Конечно, есть и недостатки, но о них все и так прекрасно знают. Какие же есть достоинства одинокой жизни?

Вот некоторые из них:

Одиночество после 30 лет

Считается, что до определенного возраста люди могут находиться в поисках себя. Если мужчина до 30 лет жаждет одиночества, хочет морального и физического развития, то ничего зазорного и неправильного в этом нет. Однако мужское одиночество после 30 лет свидетельствует о каких-либо нарушениях. Конечно, есть исключения. Есть молодые мужчины, которые на протяжении всей жизни хотят заниматься только с тобой. Некоторые скажут, что они эгоисты, но на самом деле такие люди могут приносить обществу большую пользу. Они сосредотачиваются на каком-то своем таланте или задаче и полноценно себя реализуют.

Сбежать от жизни

Если же после 30 лет мужское одиночество не имеет под собой никаких целей, мужчина просто живет бездумно, то это говорит о каких-то проблемах. Возможно, он имеет сложности в отношениях с женщинами или же скрывает негативные стороны характера. Обычно к 30 годам даже самые отъявленные холостяки понимают, что им хочется семьи, долгих и серьезных отношений, а также теплого уголка.

Плохо ли?

На вопрос о том, можно ли мужчине жить одному, однозначного ответа нет. Конечно, любой человек способен жить в одиночестве, но это негативно скажется на его психическом здоровье. Людям необходимо общаться, вступать в коммуникации и строить какие-то связи между собой. Если этого не происходит, то человек отдаляется от всего мирского и теряет способность к общению. Он становится более закрытым и погружается в себя. Это может закончиться сильной депрессии или тем, что индивид будет просто избегать любых контактов.

Женская самодостаточность

Считается, что одна из причин мужского одиночества – это женская самодостаточность. Это довольно злободневная проблема. Многие женщины нацелены на карьеру, что в принципе хорошо. Однако они воспитывают в себе сильные качества, которые не дают им проявлять свою женственность. В итоге такие женщины становятся довольно жесткими и властными. Строить отношения с такими дамами довольно сложно, и вовсе не потому, что мужчины слабые. Такие женщины просто отбивают охоту ухаживать за ними и добиваться. Вполне естественно, что мужская реакция на это – отчуждение.

Последствия

В итоге молодые люди либо прекращают общение с представительницами прекрасного пола, либо просто начинают существовать отдельно от них. Но где отдохнуть одному мужчине, если он избегает женского общества и не имеет друзей среди мужчин? Это очень интересный вопрос, который задают многие женщины, считающие, что мужчина без них не выживет. На самом деле вариантов отдыха и развлечений для такого человека достаточно много. Опять же, это вопрос осознанности. Если человек понимает причину своего одиночества и уходит в него намеренно, то он знает, чем будет заниматься, не теряет время зря и развивает себя. Если же одиночество вызвано патологическими причинами, то ни о каком отдыхе и развлечениях речи идти не может. Такой мужчина просто погружен в себя, он плохо разбирается в своих чувствах и желаниях и совершенно не работает над своими внутренними проблемами.

Можно ли так?

Итак, можно ли мужчине жить одиноким волком? Конечно можно, если это его искреннее желания. Но ни в коем случае нельзя, если он просто избегает ответственности и проблем. Посредством отчуждения он не решит никаких своих проблем, только усугубит их. Если в вашем кругу есть такие знакомые, то необходимо сделать все для того, чтобы заставить их общаться. При этом помните, что у человека есть определенные границы, через которые вы переступать не можете. Если мужчина категорически отказывается от помощи, то лучше оставить его в покое.

Читайте также:  Как быть успешным работником

Подводя итог отметим, что нет ничего плохого в одиночестве. Если человеку хорошо наедине с собой, то он будет прекрасно себя чувствовать в любой компании. Не стоит навешивать ярлыки и делать какие-то выводы о человеке просто из-за того, что он любит одиночество. В современном мире многие люди одиноки, просто умеют хорошо это скрывает. Люди же, которые открыто заявляют о своих желаниях, заслуживают уважения. Одинокий мужчина – это нормальное явление, если такой путь выбран осознанно. Если же речь идет о бездельнике или о человеке с комплексами, то только он сам может себе помочь, если действительно этого захочет. В других случаях любая помощь со стороны будет не эффективна.

Источник

Я один — значит, я мыслю. Как научиться быть наедине с собой

Независимо от того, соблюдаете ли вы режим самоизоляции в надежде сгладить кривую заболеваемости или находитесь на карантине из-за положительного теста на COVID-19, вы наверняка хоть на секунду испытали панику при мысли о том, что останетесь отрезанным от своих друзей на недели или даже месяцы.

И это не удивительно. Социальное дистанцирование — жестокая мера. Люди на протяжении тысячелетий находили утешение в обществе друг друга, поэтому изоляция переносится крайне тяжело.

Однако нужно быть честными с самими собой: наш страх одиночества не возник с пандемией. Он живет в нас уже много лет, так как мы разучились — а возможно, никогда не умели быть наедине со своими мыслями и чувствами.

«Большинство из нас боится оставаться наедине с собой потому, что познание себя внушает страх», — говорит социолог Джек Фонг из Калифорнийского государственного политехнического университета в Помоне. Чтобы избежать этого страха, мы включаем телешоу или подкаст или обзваниваем друзей — одного за другим.

Нашему неумению быть наедине с собой есть много причин. И это не наша вина. Как пишет в своей книге «Как ничего не делать» Дженни Оделл, в нашей культуре поощряется общение, а добровольное одиночество считается уделом неудачников и ненормальных.

Когда мы всё-таки оказываемся одни, нас атакуют самые разнообразные соблазны. Развлечения всегда на расстоянии одного клика.

Избежать встречи со своим внутренним миром никогда не было так легко. Кто захочет предаваться унынию и скуке, если можно написать другу, посмотреть сериал на Netflix или позвонить кому-нибудь по Zoom?

Именно технологии обычно предлагают в качестве лекарства от одиночества во время пандемии. И я не собираюсь отрицать их пользу. Одиночество причиняет не только душевные, но и физические страдания. Я живу одна, поэтому, чтобы не сойти с ума, я тоже время от времени посещаю зум-вечеринки.

Тем не менее подобные решения поверхностны, потому что помогают избежать одиночества, но не учат переносить его. В итоге мы только еще сильнее боимся быть наедине с собой. Многолетние психологические исследования показывают, что бегство от негативных эмоций — плохая стратегия. Тем самым мы признаем, что не можем справиться с этими эмоциями, и тогда они становятся еще сильнее.

Но как мы можем воспользоваться представившейся возможностью, чтобы научиться не бежать от одиночества, а смотреть своим страхам в глаза? Обратимся к людям, которые нашли ответ на этот вопрос задолго до пандемии коронавируса.

Чему нас могут научить люди, пережившие одиночное заключение

Для начала нужно различать добровольное и принудительное одиночество. Многие из людей, предававшихся первому, — монахи и отшельники, философы и художники — могут многому нас научить. Но в данном случае для нас намного полезнее опыт людей из второй категории.

Почитайте, что недавно рассказал журналу Mother Jones Кит ЛаМар, который находится в одиночной камере тюрьмы супермаксимальной безопасности вот уже 27 лет. По сравнению с одиночным заключением наша добровольная самоизоляция в компании всевозможных гаджетов выглядит как прогулка по парку.

ЛаМар, а также и Джейсон Резаян журналист, которого в течение нескольких месяцев держали в одиночной камере в Иране, рассказали о своем опыте в контексте карантина, чтобы помочь всем нам преодолеть этот трудный период.

Вот что сказал ЛаМар:

«Отбывать одиночное заключение — значит всё время быть наедине с собой. Оказавшись в этой ситуации, очень скоро понимаешь, что не умеешь быть один, так как всю жизнь интересовался только тем, что тебя окружает. Именно это произошло со мной 27 лет назад. Когда падаешь в воду, волей-неволей учишься плавать. Так и мне пришлось учиться иметь дело с самим собой.

Мне во многом повезло. В моей камере есть книжная полка и письменный стол. Я могу читать и слушать музыку. Не для того, чтобы сбежать от самого себя, а наоборот — чтобы глубже погрузиться в себя. Я рисую, тренируюсь, занимаюсь йогой и медитирую.

Я видел, как многие люди сошли с ума. Но не я. Прошло уже 27 лет, а я по-прежнему крепок телом и силен духом. Всё это благодаря тому, что я читал и работал над собой. Оказавшись наедине с собой, понимаешь, что подготовлен лучше, чем ты думал. У нас есть много систем, которые не позволяют нам осознать свою силу. Одиночество — хорошая возможность открыть в себе эту силу. Надеюсь, что молодые люди, которые сейчас вынуждены сидеть дома, заглянут внутрь себя и начнут работать над собой».

Его слова согласуются с тем, что говорят об одиночестве ученые.

Чтобы научиться быть наедине с собой, нужно прежде всего открыться этому опыту, а не спешить отвлечься. Нужно превратить одиночество в плодотворную практику, которая поможет понять, кто вы есть и куда двигаться дальше.

Мэтью Боукер из колледжа Medaille говорит нечто похожее в своем «Справочнике по одиночеству». Он отмечает, что умение быть наедине с собой подразумевает «способность к значимым внутренним переживаниям».

Другими словами, нужно перестать видеть в одиночестве проблему и научиться воспринимать его как возможность развить свое истинное «я». Одиночество — это время, когда можно наконец перестать искать одобрения у окружающих и начать создавать себя по своему усмотрению.

Когда мы остаемся одни, и их мнение больше не может поддерживать нашу я-концепцию, она начинает рушиться. Это пугающий процесс. Но это также ценный дар, ведь когда фальшивое «я» уничтожено, мы получаем шанс обрести свое истинное «я».

Читайте также

Чему нас могут научить люди, симулирующие жизнь на Марсе

Еще один ключ к умению оставаться наедине с собой, по словам психологов, — это четкая цель.

Читайте также:  Как быть примером для подражания в школе

Стив Коул из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружил, что люди легче переносят уединение, сосредоточиваясь не на преодолении одиночества, а на цели.

Рассказывая о пилотной программе, в рамках которой одиноким пожилым людям поручали заботиться о младшеклассниках, Коул подчеркнул: «На самом деле цель этой программы помочь пожилым людям».

Философы также не раз отмечали укрепляющую силу четкой цели. «Ницше говорил, что если вам удастся найти смысл в своих страданиях, то вы сможете вынести что угодно, — говорит Фонг. — Когда люди не видят цели в своих страданиях, они ломаются».

В 2003 году Кейт Грин переехала в геодезический купол на вершине вулкана на Гавайях, где на протяжении четырех месяцев симулировала пребывание астронавта на Марсе. НАСА провело этот эксперимент, чтобы проверить, как люди ведут себя в изоляции, и настоящая миссия не потерпела крах из-за того, что кто-то будет чувствовать себя одиноко. В своем недавнем эссе Грин рассказывает, насколько трудным был этот опыт.

Находясь вдалеке от своих близких и получая противоречивую информацию от команды поддержки, она временами теряла из виду свою цель. Но когда она снова вспоминала о ней, всё вставало на свои места. Вот что она пишет:

«Мысль о том, что мы делаем то, что может сыграть важную роль в освоении космоса, а возможно, и в выживании человечества, помогала мне почувствовать почву под ногами, когда мне хотелось летать, и позволяла мне летать, когда мне было тяжело. Одной мысли о том, что я участвую в историческом событии и помогаю другим, было достаточно».

Билли Барр, который вот уже 50 лет живет в шахтерской лачуге на вершине Скалистых гор, также советует держать в уме что-то важное. В его случае это — окружающая среда. Барр ежедневно наблюдает за природой, и его наблюдения уже внесли существенный вклад в изучение изменения климата.

Он советует людям участвовать в гражданских научных проектах вроде CoCoRaHS (проект по отслеживанию осадков).

«Принять участие очень просто, — сказал он в интервью WAMU. — Нужно всего лишь купить маленький осадкомер, поставить его возле дома — и вот вы стали частью сообщества из тысяч людей, которые занимаются тем же самым делом в то же самое время дня».

Польза и опасность одиночества

Одиночество может принести огромную пользу, но если воспользоваться им неумело, оно также может быть опасно.

Сначала о пользе. Многие авторы, писавшие о природе, — от Уильяма Вордсворта и Генри Дэвида Торо до Энни Диллард и Мэри Оливер — говорили, что одиночество помогало им установить связь с окружающим миром и испытать блаженство. Многие художники утверждают, что одиночество — это необходимое условие для творчества.

Художница Агнес Мартин однажды сказала:

«Когда я рисую, я поворачиваюсь спиной к миру, потому что лучшие вещи в жизни случаются в моменты одиночества».

В большинстве мировых религий утверждается, что одиночество способствует духовному развитию.

Согласно Библии, Моисей провел 40 дней на горе Синай, прежде чем получил Тору. Во времена Римской империи Симеон Столпник 37 лет прожил на 18-метровом столпе. В индуизме и буддизме есть традиция ухода в лес, а в христианстве традиция затворничества. Моя любимая затворница Юлиана Нориджская, которая в возрасте 30 лет удалилась от мира, чтобы предаваться своим видениям.

Монах-траппист Томас Мертон и психолог Карл Густав Юнг отмечали, что удаление от общества позволяет нам избавиться от иллюзий. «Я одинок, — писал Юнг, — потому что знаю вещи, о которых никто не знает и не хочет знать».

В «Так говорил Заратустра» Ницше писал, что одиночество может спасти нас от суеты повседневной жизни («Беги, мой друг, в свое уединение! Я вижу, ты оглушен шумом людей») и помочь обрести себя («Ты хочешь идти в уединение? Ты хочешь искать дороги к самому себе?»).

Но одиночество также таит в себе опасность. Заратустра говорит: «В уединении растет то, что каждый вносит в него, даже внутренняя скотина». Внутренней скотиной может быть тревога, меланхолия или горе. «Поэтому, — продолжает Заратустра, — я отговариваю многих от одиночества».

«Ницше прекрасно понимал, что одиночество опасно, — говорит Фонг. — Для неподготовленных вход в темную пещеру одиночества может стать страшным опытом. А тем, у кого есть психологические проблемы, лучше повременить».

Психологи, как правило, рекомендуют действовать осторожно. Если одиночество вас пугает, лучше начинать с коротких отрезков времени и постепенно увеличивать «дозу».

Если вы переживаете паническую атаку, то сейчас неподходящее время приобретать новый навык; сначала лучше немного успокоиться. Сделать это вам помогут ваши пять чувств (неслучайно столько людей в последнее время начали печь хлеб на закваске и выращивать пряные травы).

К сожалению, из-за пандемии подготовиться к одиночеству постепенно уже не получилось. Карантин свалился на наши головы внезапно. Но даже в таких условиях можно добиться прогресса.

Как практиковать устойчивость к одиночеству

Лучшее пошаговое руководство на эту тему, которое мне удалось найти, было разработано при поддержке Министерства здравоохранения Австралии и находится здесь. Полезно будет прочитать руководство полностью, но я всё же вкратце резюмирую рекомендации.

Во-первых, примите свои чувства. Вместо того чтобы использовать привычные методы заглушения боли (будь то просмотр сериалов или алкоголь), прочувствуйте ее.

Во-вторых, наблюдайте за своими чувствами. Замечая, как они проявляются в напряжении мышц, или описывая их («это чувство — не я, оно лишь облако, проплывающее по небу»), вам легче будет дистанцироваться от них. Продолжайте наблюдать за своими чувствами, пока они не ослабнут.

В-третьих, сосредоточьтесь на конкретной задаче. Это может быть концентрация на дыхании или волонтерская помощь нуждающимся во время пандемии.

Помните, что негативные эмоции могут возникнуть вновь. Но встречая их лицом к лицу, вместо того чтобы бежать от них, вы доказываете себе, что способны с ними справиться.

Может быть интересно

Если эти советы звучат знакомо, то это потому, что они основаны на проверенных методах, изложенных опытными затворниками, с которыми мы познакомились ранее. Самые разные источники — от древних буддийских текстов до советов современных западных психологов и инструкторов по майндфулнесс — содержат одни и те же стратегии.

Если вам одиноко, помните: многие люди были в аналогичной ситуации до вас и оставили полезные советы, как извлечь из этого опыта максимальную пользу. Сейчас вы просто стали одним из них.

У вас всегда есть ваши друзья и члены семьи, с которыми вы можете связаться по телефону или Zoom. Ни в коем случае не стоит отказываться от этих технологий.

Но есть большая разница между тем, чтобы пользоваться ими для того, чтобы убежать от одиночества, и тем, чтобы пользоваться ими осознанно, пережив одиночество и справившись с ним.

Источник

Оцените статью
Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Добавить комментарий