По следам интуиции: почему важно быть честным с собой
Мы не привыкли говорить о честности и ее производной — правде, как о том, что может повлиять на нас, наше счастье в отношениях.
Мало кто задумывается, какую роль играет честность в его жизни и в формировании его личности. Посмотрите вокруг — ведь говорят о чем угодно: об эффективности, о навыках, о том, кто что умеет. Честность для большинства ассоциируется именно с обманом. Если человек не врет, он честный. Спросите любого, честный ли он? И он ответит: «Да, я честный!» И не будет никакого сомнения.
Я бы хотела поделиться с Вами о честности и правде в немного необычном ракурсе. Многие ошибки в жизни мы совершаем именно потому, что не разобрались с честностью к самим себе, не говоря уже о честности по отношению к окружающим.
О честности и нечестности
Честность — это очень глубинное понятие. На определенном уровне мы все честны, потому что никто не разбирается, врешь ты или нет. Но всегда есть моменты, когда только ты можешь видеть, что ты сейчас честен или нет, когда за свои слова и поступки ты отвечаешь своим достоинством. Но обычно в общении мы до такой глубины не доходим. Порой нам даже кажется, что нечестность не дает каких-то явных негативных последствий. Поэтому она кажется безобидной слабостью, которая не представляет особой опасности. Незаметно для самих себя мы к ней привыкаем. Можно думать про себя: “Да, я не соврал”. Но знаете, не соврать и быть истинно честным — разные вещи, потому что не обманывать — это не значит только говорить правду.
Это невероятно важно. Когда ты нечестен, ты запутываешься сам. Ты теряешься в ориентирах, перестаешь их замечать. И вдруг теряешься в непонимании, в каком направлении тебе двигаться и что вообще делать.
В чем главная опасность нечестности?
Ложь и нечестность формируют иллюзорный мир,
в котором можно надолго заблудиться
В то время как честность и правда формируют реальность, дают ориентиры и то самое ощущение себя настоящего — это и есть наш компас.
Вы не сможете выйти в море с неисправным компасом. Иначе Вы просто потеряетесь, ведь непонятно, в какую сторону двигаться. Ты поставил замечательную цель, но если у тебя нет прибора, по которому ты определяешь свое местоположение, где ты находишься и куда дальше двигаешься, ты не рассчитаешь количество топлива и будешь плыть неизвестно куда. Понимаете? По большому счету, от этого зависит наша жизнь, особенно если мы находимся в бушующем море. Если у тебя не работает прибор, ты не знаешь даже, где ты находишься, тогда как быть? Когда нет честности, нет понимания, что делать и куда двигаться.
Знаете, как это хорошо, когда Вы что-то не так сделали и честь всегда помогает. Обычно Вы пугались, но теперь ваш компас показывает: «Ты здесь нарушил, двинул не в ту сторону!» И ты сразу выправляешься. По крайней мере, уже не так страшно. Ты знаешь, что у тебя есть цель и нужно просто идти место прибытия. А с помощью честности Вы ориентируетесь, не сбились ли Вы с курса.
Абсолютно честным быть непросто, но важно над этим постоянно работать
Потому что это вопрос вашей силы и самоуважения. Это вопрос собственной ценности. В конце концов, это Ваша самооценка. Если ты соврал себе, за кого тогда ты себя держишь? Кто ты для самого себя? Можно подумать, что это неважно. Как это неважно? Тебе неважно, что ты со сломанным прибором вышел в море?
Скорее всего так происходит, когда человек даже не собирается в море выходить — то есть человек не настроен продвигаться и достигать чего-то в жизни. Когда корабль стоит у причала, то компас не нужен. Значит Вам никогда не стоит выходить в море. Значит, Вы не будете никуда двигаться. Живете, как живете. Но Вам же хочется узнать, а на что Вы способны? А где она, настоящая жизнь? Неужели это все, что я могу? Неужели я такой? Решитесь быть честными и Вы увидите, что Вы все же способны на многое, по крайней мере на большее, чем делаете сейчас.
Начните первые шаги в этом море. Иногда оно беспокойное, но такое прекрасное. Главное, у вас есть цель, куда двигаться. Есть исправный прибор, и Вы верите ему, потому что Вы верите в себя.
Важно верить в свой компас
Если не верить своему прибору и нет веры в себя, тогда все будет пугать. Все приводит к непониманию, к какой-то дезориентации. Тебе говорят одно, и ты движешься в этом направлении, другой говорит по-другому. И получается, твой внутренний компас заменяется мнением окружающих людей. Люди очень разные. Нет гарантии, что они дадут тебе верный ответ. В конце концов, если на то пошло, они же не отвечают за тебя. Это твоя жизнь, и тебе решать, в какую сторону ты хочешь двигаться. Многие хотят, чтобы Вы двинулись в их сторону, в которую они идут. Вдвоем и проще, и интереснее, а самое главное, не так страшно. Но где гарантия, что вам нужно то же, что и ему?
Поэтому, чтобы не быть зависимыми от окружающих, чтобы быть уверенным в себе, чтобы смочь двинуть далеко вперед, нужна честность.
Страхи вместо интуиции
И если Вы не дружите с честностью, Ваша интуиция перекрывается страхами, которые говорят: «Нет, не надо туда идти!» и заставляют нас идти только по пути самосохранения. Никто не против, что нужно внимательно относиться к себе. Но часто получается, что самосохранение — это просто уход от любой угрозы к состоянию своего полного комфорта. Это состояние характерно для тех, кто уже ничего не чувствует. Часто они даже не понимают, что уже сидят в комфорте. Поэтому абсолютного комфорта в принципе не существует. Есть состояние радости, счастья, преодоления, но комфорт, он чаще всего временный, когда Вы отдыхаете, но невозможно отдыхать все время. Нужно что-то делать в этой жизни. Поэтому очень важно мониторить свое поведение, свое состояние: «А честен ли я?»
И неважно, что эта работа будет известна только Вам, и что только Вы будете следить за этим со всей строгостью и ответственностью. Вы должны понимать, что если Ваша честность не работает, тогда жди беды. Значит Вы тут же слабеете, становитесь зависимыми
Честность — это основа для движения вперед
Честность — это как Ваш важнейший инструмент, как Ваша основа, которая помогает крепко стоять на ногах, двигаться, отвечать за свои поступки, быть сильным, эффективным. Честь — это сила. Это внутренняя сила, которая поможет Вам преодолеть абсолютно все, что встречается на пути. И шторм, и бури, и ураганы, с ней Вам ничего не страшно, потому что Вы надеетесь на себя. Потому что ваши приборы в сохранности, они работают. И Вы знаете, как работать по ним. Вы легко корректируете себя, когда вдруг сбиваетесь с курса. И тогда не страшно сбиться с него. В жизни ведь всякое бывает, чуть сбился: проспал или устал, не проконтролировал — и ты не понимаешь, где ты? А вопрос «где ты?» тянет за собой следующий вопрос «Кто я? Смогу ли я?». Т.е. очень много вопросов. Ожидание помощи и сомнение.
Интуиция — благодарный ответ на вашу честность
Поэтому так великолепно, когда мы дружим сами с собой, когда мы в ладу с самими собой. Тогда появляется действительно сила и уверенность. И мы готовы прислушиваться сами к себе. И тогда включается внутренний голос. Благодарность за то, что мы ценим инструмент, который есть в нашей душе. И тогда внутренний голос, зная, что мы не сойдем с маршрута, может подсказать. Потому что очень многое люди достигают благодаря своей интуиции. Интуиция — это запредельное знание.
Это более широкое знание, чем то, которым мы овладеваем в процессе обучения, в процессе накопления нашего жизненного опыта. Это знание, которое дается свыше. И значит, расширяет наши возможности до невероятных размеров. А это наша сила.
Быть честным с собой
Насколько мы осознаём важность честности в нашей жизни?
Честность, прежде всего, с собой.
Честность — это качество, благодаря которому мы берём ответственность за свою жизнь, а с ответственностью обретаем силу и уверенность в себе. Можно читать много книг, медитировать, но если не честен с собой-то, так и будешь топтаться на одном месте, и радости от этого в душе не прибавится…
Я всегда считал себя честным человеком, причём честным с другими людьми, а не с собой! Парадокс! Я тогда не осознавал, что это невозможно! То, что внутри-то и снаружи. Я играл роль, которую сам выбрал, роль жертвы и нищего…
Жертвы, потому что не осознавал ответственности за свою жизнь. Нищего, в том смысле, что дайте мне любовь, подбодрите, пожалейте… Причём так я звучал внутри, внешне же я боролся, заявлял о своей силе и собственном счастье… Однако жизнь не проведёшь, она чувствует наши вибрации, чувства и отвечает взаимностью
.
Своей внутренней нечестностью я привлекал к себе ситуации, в которых со мной поступали также, и недоумевал, почему же так происходит. Я даже повесил ореол святости на себя из-за того, что этих ситуаций, порой комичных и абсурдных с каждым днём становилось всё больше и больше…
Я тешил себя мыслями: «Я — крут и избран, если жизнь меня так испытывает«, и не признавал своей ответственности, что всё создал сам.
Спустя время я открыл для себя Технологию Образного Творения и осознал, что являюсь Автором своей жизни и никто другой!
Благодаря этому методу всё становится на свои места, и честно видишь картину, которую пишешь ежесекундно своими мыслями, как мазками, создавая Шедевры или нелепости, процветание или нужду, наслаждение или страдание… Выбор за мной!
И я благодарю жизнь, за её мудрость и любовь! За то, что осознаю сейчас свою ответственность и силу создавать жизнь, которую желаю!
Благодарю себя за честность с собой и действия, которые меня радуют и вдохновляют! Быть честным с собой — это равносильно включённому фонарю в кромешной тьме. Когда сразу становится понятным, куда идти, что делать и с чего начать…
Друзья, вдохновляю и вас быть честными с собой, открывайте себя Настоящих, создавайте жизнь, о которой мечтали! Вы — Авторы своей жизни! Пусть каждый день принесёт вам радость от предвкушения игры и творчества! Раскрасьте свою жизнь яркими красками, позвольте себе быть Творцами.
P.S. Хасидская притча.
«Однажды хасидим спросили своего ребе, Элимелеха из Лизенска, уверен ли он, что ему уготовано место в Грядущем мире.
— Какие могут быть сомнения!? — ответил тот без малейших колебаний.
— А откуда такая уверенность, ребе?
— Умерев в этом мире, мы предстанем пред небесным судом, и божественные судьи станут спрашивать о Торе, авода и мицвос (Письменном и Устном Законе, утренней, полуденной и вечерней молитве, заповедях, данных Богом). Если ответить на эти вопросы как следует, попадёшь в Грядущий мир.
— И ты знаешь эти вопросы, ребе? — спросили ученики.
— И знаешь, как отвечать?
— И скажешь нам ответы?
— Вопросы одинаковы для всех. А отвечать каждый должен по-своему. Но я могу рассказать вам, что намерен говорить судьям я. Они спросят: «Ребе, изучал ли ты Тору так, как мог бы?» Я честно отвечу: «Нет». Потом спросят: «Ребе, до конца ли ты отдавался Богу в молитве?» И я снова честно отвечу: «Нет». И в третий раз спросят: «А соблюдал ли мицвос и при всякой ли возможности творил добрые дела?» Конечно, я отвечу: «Нет». И тогда мне скажут: «Что ж, выходит, ты не лжив. И уже хотя бы за это — добро пожаловать в Грядущий мир».»
Друзья, напишите пожалуйста, в комментариях, насколько вам откликнулась статья, задавайте вопросы…
С любовью и благодарностью к каждому Автору своей жизни, авторы.
Честность с собой
В последнее время очень полюбила честность с собой. Потому что это невероятно эффективно.
В блоге был пост — «Оттолкнуться от правды». В какой-то момент до меня дошло, что правда и вранье себе, иллюзии — это как твердый асфальт и болото. От первого можно оттолкнуться и подпрыгнуть, подняться ВЫШЕ, чем ты сейчас есть. Во второе ты погружаешься все глубже и глубже — ниже, чем есть, а часто и других тащишь за собой.
И тогда я полюбила задавать себе вопросы, требующие честных ответов.
Вначале было сложно, иногда больно, неприятно. Но потом привыкла, дело пошло.
Как результат — минимум внутренних диалогов, отсутствие подвисания в какой-то истории на годы, движение в нужную тебе сторону.
В первую очередь это тема про «Короны» по терминологии Эволюции — комплексы психозащит, которые скрывают от нас правду и уводят в иллюзии, где мы более значимы, чем на самом деле. Про скромность, как противоположность им.
Только будучи скромным, без гордыни (не держащимся за свои реальные и мнимые достижения и раздутую значимость), можно задавать себе ЛЮБЫЕ вопросы, даже самые неприятные, в лоб. А иначе страшно. Вдруг правда будет неприятной. Лучше не начинать.
Помню, почитав Эволюцию года три, села и написала «жизнь без корон» — все прошедшие и текущие ключевые события, особенно личные отношения. Не то, как мне казалось всегда, а то, как оно было и есть на самом деле. Конечно, на том уровне, который мне доступен по пониманию, все-таки сложно отрефлексировать, если психозащиты всегда были, и довольно сильные, и до сих пор есть. Это очень увлекательное занятие. Сделайте обязательно, если будет желание. Именно теории Эволюции, дающие четкие инструменты, позволяют эффективно ввести в практику честность с собой.
Это было огромное облегчение и высвобождение большого количества энергии. Не нужно было больше тащить с собой весь этот груз историй, где ты якобы на коне, выше, грандиозен, умнее и сильнее других. А по факту — ничего этого не было, или это тебя не захотели, или оба не сильно горели, или еще что-нибудь такое, но не так, как все «причесывалось» в твою пользу ранее.
Это свобода — более правдиво увидеть твою значимость для того или иного человека, увидеть свои зависимости, где ты цепляешься за кого-то или что-то, свое обесценивание, свою липкость, свой эгоцентризм, инфантилизм, свой голод, корни повторяющихся проблем. Увидеть, где ты не уважаешь других людей. Где не уважаешь себя. Где ты вел себя, как дурак/дура. Убрать свое важное «да как он мог», «да как он смел» по поводу разных ситуаций или людей, убрать свои обидки. Наконец-то увидеть других людей — их интересы и их желания. Увидеть свою реальную, не задвигаемую эмоцию по какому-то поводу. Увидеть, насколько у тебя все плохо или хорошо в отдельных сферах жизни.
После этого со всем этим можно что-то сделать.
Иначе ты обречен годами бродить вокруг трех сосен. Снова и снова испытывать истощающие тебя ситуации, в которых «все как-то не так», в которых тебе «кажется», что тебя не любят, в которых ты слаб, а что надо сделать, чтобы стать сильным — не понимаешь.
Но надо понимать, что видеть правду – это быть готовым ко всему. А не только к желаемому, а от остального закрываться.
Если у тебя сейчас тяжелая ситуация, проблема, депрессия, энергетическая яма — во всем этом себе надо признаваться. У Эволюции есть одна из самых первых статей — «5 шагов по выходу из ж*пы» (энергетической ямы). И вот там:
«Шаг 1. Осознать, что ты — в ж*пе.
Несмотря на то, что в ж*пе всегда довольно тесно, душно и темно, многие отрицают, что находятся в ней.
Некоторые даже настаивают, что это и есть безопасность и комфорт, а все, кто живут иначе, страдают.
То есть осознать свою фрустрацию — это уже полдела, но обычно это сложно, поскольку человек уже забыл, как бывает иначе и на чувственном уровне воссоздать другое состояние и представить, не может.
Однако, пока не поймешь, что это — ж*па, шаг из нее не сделаешь.»
(C) Эволюция
Обман себя
Мы часто себя обманываем, не договариваем, преувеличиваем, обесцениваем. Нам кажется все совсем не тем, что есть на самом деле.
Кажется, искренне. Ведь мы очень хотим, чтобы так было, поэтому «чуть-чуть» меняем реальность под удобную и приятную нам.
Работа надоела, не любимая, тошнит, депрессия, здоровье разваливается, очень хочется поменять род деятельности, но своему подростку-ребенку скажем «Я крутой спец, у меня в отличие от многих других хоть работа нормальная, и ты тоже иди в перспективную профессию юриста».
Мужчина явно не любит, часто раздражен и агрессивен, но начинаем себя уговаривать – «Ну вот он же покупал цветы на 14 февраля, значит любит, все хорошо, а будет еще лучше».
«Я подтягиваюсь раз 5». Но, если попробуешь, – один с трудом сделаешь. А 5 раз было 3 года назад.
«У меня много друзей» – но, если подумать, наберется 1-2 человека, кто может занять денег или помочь с переездом.
«Я регулярно пропиваю витамины, очень люблю это дело». Но по факту 2 года не покупала, потому что.. (не важно почему, важно, что реальность не соответствует выдумкам или хвастовству).
«Вот привязалась» — думаешь о подруге. Хотя изначально это именно ты первая начала спасать ее, и привязалась к ней со своей зависимостью от того, выполнит она твои рекомендации или нет.
«Это невозможно». А на самом деле? Конечно, возможно. Просто нужно много лет прилагать много усилий. Но возможно же.
«Я совсем не хочу ходить на эти глупые собеседования». А как на самом деле? Если бы с работой не было проблем, если бы ты был востребованным спецом, не стояло бы даже вопроса — ходить или не ходить, у тебя бы еще на старом месте было бы много предложений из разных мест. А если «глупые» — наверное, было достаточно много негативного опыта. Ты бы, может, и походил, но неприятно. Почему?
«Друзья должны во всем поддерживать друг друга». Правда? А если другой человек считает иначе, у него другой взгляд на этот вопрос?
Все эти параллельные реальности стекаются как ручейки в одну большую. И в результате мы живем где-то в непонятном несуществующем мире, где все гораздо лучше, чем есть на самом деле. А реальность нас постоянно выдергивает обратно, и часто это очень больно.
Очень вредно преувеличивать, пыжиться, хвастаться, набивать себе вес перед другими, но еще важнее — не делать этого перед самим собой.
Не нужно рассказывать всем, что ты на самом деле чувствуешь по любому поводу, что происходит у тебя в реальности – все свои недовольства и внутренние проблемы.
Не нужно путать грубость и нахальство с честностью или нытье с честностью.
Но хотя бы не наводить глянец там, где этого нет, не красоваться перед другими, не собирать лайки, находясь в жо.е – это нормальное поведение человека, который видит реальность, а не витает где-то не понятно где, и скоро больно упадет.
Большинство живет вполне обычной, нормальной жизнью, в которой ничего плохого нет, но почему-то часто хотят ее выдать даже не за просто хорошую, а именно за идеальную во всех моментах, постоянно показывают всю эту восторженность и нарочитую радость, все это упивание моментом, запечатленное в Инстаграме.
Очень много энергии уходит поддерживать для себя постоянно эту грандиозность себя и своей жизни.
Мне очень нравятся тренинги по саморазвитию, типа, как «Ярче» и другие, потому что там тебя в лоб спрашивают «неудобные вопросы»:
— Чего ты хочешь?
— Сколько чего кому должен ежедневно?
— Кого считаешь ответственным за отдельные ситуации, происходящие в твоей жизни?
— Чем недоволен?
— В чем проблемы в отношениях с людьми?
— Где ты пытаешься постоянно контролировать других?
— Где обижаешься?
— Кого часто осуждаешь?
— Кому завидуешь?
— Чего стыдишься?
— Где считаешь себя выше?
— Чего боишься?
— Кого считаешь виноватым в своих проблемах?
— Что думаешь про деньги?
— Где добываешь дешевый дофамин себе?
— В чем зависимости?
— Что с деньгами?
— Сколько долгов?
— В плюс живешь или в минус?
— Не берешь ли на себя что-то из чужой ответственности?
— Не мучаешься ли от того, что вне зоны твоего влияния и контроля?
— В чем твои сильные и слабые стороны?
— Какие 20% приносят тебе больше всего денег, удовольствия в жизни, счастья?
— Достаточно ли ты занимаешься физкультурой?
— Сколько ты отдыхаешь?
— Сколько у тебя энергии ежедневно?
Сидишь и изо всех сил напрягаешься, выдаешь честные ответы (потому что заплатил и потому что иначе к следующему уроку не перейдешь).
Эзотерический взгляд на честность от Александра Палиенко:
«Честность с самим собой работает также, как «покаяние» в религии. Когда мы признаемся себе в чём-либо, «оно» выходит наружу и перестаёт быть «нашим».
Таким образом мы избавляемся от старых энергий и состояний.
Однако, делать нам это нужно не от ума, а от ощущений!
Разрешая себе признаваться в том, что чувствуем, мы создаем условия, при которых наш иммунитет моментально уничтожит любой вирус, микроб или раковую клетку. Более того, их энергетика перейдет к нам, и мы станем сильнее, потому как, признавая свои состояния и эмоции, мы входим в унисон со своей программой.»
(С) Александр Палиенко
Вопросы к себе
Вот отличные вопросы, других и не нужно. Этих достаточно, чтобы попробовать размотать клубки проблемных ситуаций, вызывающих недовольство.
— Это правда? Так ли это?
— Почему?
— Зачем? Зачем я это делаю? Зачем мне это? Зачем я болею? Зачем я остаюсь с большим весом? Зачем я сижу дома одна? Зачем я мало зарабатываю? Чтобы что?
— И что я собираюсь с этим делать?
— Что я могу сделать, чтобы мне стало лучше в этой ситуации?
В идеале заиметь привычку — быть всегда честным с собой и другими.
Учиться не привирать, не хвастаться, не выдавать желаемое за действительное.
Не ныть, но и не приукрашивать.
Говорить «у меня все хорошо», «у меня все отлично» — нормально. А вдаваться в несуществующие (преувеличенные) детали – это уже чревато для себя самого.
Это все экономит очень много энергии на психозащиты, сокрытие диссонансов и заметание следов.
Когда ты честен с собой — ты видишь фронт работы.
Тебе становится ясно, НАД ЧЕМ работать. Свет в конце тоннеля. Ты не наворачиваешь кучу неправды вокруг реальной причины. Тебе не надо, как с капусты, снимать слои, чтобы добраться до кочерыжки — до корня и сути ситуации, проблемы.
Честность дарит нам силу.
Вот Лев Толстой старался быть честным с собой. Правда, хорошо бы в дневнике рядом с каждым таким пунктом поставить вопрос «И?».
Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?
Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:
Получайте анонсы подобных постов себе на почту
Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.
Я делюсь только лучшим и рабочим!
Вы успешно подписались!
Что-то пошло не так..
Я уважаю ваше личное пространство и выполняю свои обязательства присылать только самое интересное и важное, проверенное мной на практике
Путь к себе, или Как быть честным с самим собой
Это первая статья из цикла материалов о честности по отношению к себе и жизни.
Ничто не покинет вашу реальность прежде, чем вы его не полюбите.
Любить приравнивается к “освобождать”.
Иешуа (через Памелу Криббе) о новой Земле, Работниках Света и Сознании
Этот отрезок Пути начался три года назад, когда в ноябре 2013 года после многих разрозненных, но целенаправленных усилий, и большого количества прочитанных книг, я никак не могла решить одну жизненную задачку.
Мне пришла в голову идея завести себе красивую тетрадку и написать всю правду о себе, как я себя тогда видела – «со всеми недостатками, слезами и припадками, скандалами и сдвигами, и склонностью ко лжи…» (из стихотворения Екатерины Горбовской).
В этой тетрадке я решила поговорить со своим эго по душам.
И написала всё, что о себе думаю, какие отрицательные стороны в себе вижу, чего боюсь, чему/кому завидую, от чего прихожу в бешенство, от чего завишу.
Прямо так честно и описала. Про тараканов, как я их боюсь, тоже не забыла.
Получилась такая среднестатистическая картинка Homo Sapiens – боюсь болезней и осуждения, завидую многодетным и путешествующим, раздражает громкая музыка, испытываю вину, когда ем плюшки вместо того, чтобы мир спасать…
Но самое главное, что после того, как я это знание о себе структурированно выплеснула на бумагу, мне стало намного легче.
Я поняла, что каждый из этих пунктов излечим, и даже почувствовала, что в тот момент, когда я это написала – уже пошло исцеление.
Я увидела свои ранки, я просто, без осуждения, приняла, что эти качества существуют. Я их осветила своим вниманием, и туда пошла энергия.
И вот прошло три года. Многое изменилось. Но главное, изменилось моё отношение к себе.
Появилась уверенность и сила, огромное чувство благодарности и принятия, исчезли желания сравнивать и меряться.
Я осознала, что один из наших больших уроков в жизни – научиться быть честными с самим собой. Честно отвечать на любые вопросы, которые нам подкидывает жизнь, типа:
Отвечать честно на любые вопросы и не осуждать себя за ответы. Потому что не бывает неправильных ответов на жизненные ситуации, есть ответы, которые подходят именно вам, именно сейчас.
Завтра они могут быть другими, послезавтра третьими. И эта честность без осуждения может быть выгодной со многих сторон.
Единственная обязанность перед самим собой, при условии, что вы хотите быть счастливыми, гармоничными, иметь желаемую реальность, — это следовать своим принципам и решениям.
Давайте узнаем, в чем выражаются эти преимущества.
Чем полезна честность по отношению к себе
Сейчас доступно большое количество информации и методик, как принять себя, как обрести свою силу и научиться быть честным с самим собой и с миром. Каждый найдет себе что-то по душе.
Здесь я хочу поделиться тем, что использовала сама и что помогло мне.
Практики, которые помогут научиться
быть честным с самим собой
1. Признание себя бессмертной душой
Мне проще быть честной с собой, когда я живу из позиции, что я не просто человек в определенных жизненных условиях, который не в силах изменить их, а бессмертная могущественная душа, получающая различные опыты и уроки на этой планете.
Я не знаю, так ли это на самом деле, но если я принимаю эти правила игры, мне намного легче подняться и перейти в состояние созидания собственной жизни.
2. Практика “Увидеть себя глазами Бога”
Резонанс в моей душе вызвало Послание Девы Марии, переданное Дорин Верче:
«Оптимизм — это одна из форм веры в Бога и доверия к Нему. Эту черту можно развить с помощью молитвы: «Господи, позволь мне увидеть эту ситуацию Твоими глазами».
Таким образом вы сможете высвободить свет и любовь, которые таятся в глубине ситуации.»
Я всем сердцем приняла эту молитву и переформулировала её под свои нужды: «Господи, позволь мне увидеть СЕБЯ Твоими глазами».
Теперь использую каждый раз, когда начинают грызть сомнения и недоверие к себе.
3. Письменные практики
Предлагаю вам завести тетрадку или электронный дневник, в который честно писать всё, что вы чувствуете.
Необязательно писать каждый день, но когда хочется поделиться или понять ситуацию, можно излить её на бумагу.
Письменный текст помогает высветить те точки, которые вы можете не заметить, когда гоняете мысли в голове. Да и освободиться от мыслей этот метод тоже помогает.
4. Общение с близкими по духу людьми
Заведите закрытую группу в соцсети и пригласите только тех людей, которым вы доверяете на сто процентов, которые точно поддержат вас в любых начинаниях и проявлениях, примут любые ваши выверты и откровения и не будут в будущем попрекать и вспоминать то, чем вы поделились с ними.
Можно писать ваши вопросы и откровения в закрытых клубах-страницах, где собираются люди, которые близки вам по духу.
Специально для клиентов Центра Обучения “Ключи Мастерства” создана закрытая группа «Золотые Ключи Мастерства». Там более 900 человек и доверительная глубокая атмосфера.
Когда я пишу туда, я точно знаю, что не получу рекомендацию «перестать заниматься глупостями и пойти варить борщ», а всегда услышу слова поддержки или тактичный совет, исходящий из сердца.
5. Мантра помощи, очищения и исцеления
В самом начале Пути мне очень помогла книга Джо Витале “Жизнь без ограничений”.
Там описывается гавайская система очищения и исцеления, в которой ты повторяешь раз за разом четыре фразы: “Я люблю тебя. Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Я благодарю тебя”.
Когда кто-то или что-то выбивало меня из колеи, я в течение длительного времени повторяла эти слова про себя.
Это помогало отпустить обиду и боль, переключить внимание с жалости к себе на другие, более позитивные эмоции.
Чуть позже я начала использовать другую мантру, которая была ближе мне: «Я люблю себя. Я принимаю себя. Я благодарю себя. Я отпускаю себя.»
После прохождения курса «Активация Безусловной Любви по чакрам» стала использовать слова: «Я безусловно люблю себя. Я безусловно принимаю себя. Я безусловно благодарю себя.»
От всего сердца рекомендую пройти бесплатный он-лайн курс «Активация Безусловной Любви по чакрам». Причём его расширенную версию, как советовала сама Сюзанн Керрол, автор идеи.
Сорок девять дней медитаций на безусловную любовь к себе (семь дней на каждую чакру) – это очень мощный инструмент поддержки для тех, кто готов меняться.
6. Практика благодарности
Вибрации безусловной любви ко всему и ко всем почувствовать нелегко. Намного легче использовать практику благодарения.
Начните не с публичного выражения благодарности, а с очень простого.
Поблагодарите чашку кофе за аромат и вкус, сына – за то, что целых двадцать минут играл самостоятельно, каплю дождя – за красоту, водителя впереди едущей машины – за заранее включенный поворотник, собственные руки – за прекрасно сделанную работу…
Когда практика благодарности прочно входит в жизнь, начинаешь благодарить и болезнь, которая приносит с собой еще больше осознаний, и неприятные новости, которые помогают подготовиться к новым условиям жизни, и вообще всё, что встречаешь на пути, а главное – себя, за всё, и даже за то, за что другие люди могли бы осудить.
Как практиковать благодарность вы узнаете из статьи “Практика благодарности”, а также прослушав аудиозапись Светланы Добровольской “Преобразующая сила благодарности”.
7. Семинар-трансформация “Танец с Тенью”
Чтобы встретиться с собственной Тенью, чтобы осознать, принять и отпустить теневые аспекты своего сознания, которые закопаны глубоко внутри, рекомендую пройти семинар-трансформацию «Танец с Тенью».
Можно делать практики и самостоятельно или по книгам, но иногда проще и быстрее под руководством тренера.
Я прошла на проекте «Ключи Мастерства» уже не один курс, но «Танец с Тенью» остаётся любимым.
Он даёт возможность за короткое время познакомиться со многими техниками и научиться применять их в жизни.
Мне оказалось жизненно важным встретиться и поговорить со своим Внутренним ребёнком, немного сместив акценты зарождающихся страхов и сомнений, а также получить свою силу у Внутреннего Хулигана, которого я наконец-то отыскала за Примерной Отличницей.
А практику «Автобус» я вообще считаю одной из самых сильных и действенных практик, она помогала мне справляться с теми проявлениями Эго, с которыми другие техники помочь не смогли.
И напоследок. Кому-то сначала может показаться, что жить, принимая себя, жить в доверии к себе, жить честно по отношению к себе и окружающим, страшно.
Но опыт показывает, после того, как начинаешь потихоньку открывать дверь к себе, жизнь только начинается!
И да, та задачка, над которой я билась в ноябре 2013 года, успешно разрешилась уже через месяц.
