Как в старости быть счастливым

Секреты счастливой старости

5cf681d5497cb

Быть счастливым в преклонном возрасте

schastlivaja starost
Может ли старость быть счастливой? Безусловно, да. Быть счастливым в преклонном возрасте – состояние, вбирающее в себя все положительные переживания, присущие любому возрастному периоду, но дополненные ранее незнакомыми ощущениями радости и гармонии с окружающим миром.

Для большинства людей, считающих себя по-настоящему счастливыми в этом зрелом возрасте, характерным является стремление к переосмыслению имеющегося жизненного опыта, неистощимая тяга к обновлению своих взглядов и интересов. Такие пожилые вовсе не настроены со вздохом вспоминать свое прошлое. Они активно живут настоящим и строят планы на будущее, связанные с познанием самого себя и личностным самоопределением. Живя в согласии с самим собой и окружающим миром, они по-философски воспринимают мысль о конечности своего существования. Старческая мудрость, формирующая созерцательное отношение к жизни, является основой счастливого старения.

Старость не следует воспринимать как период регресса и спада, о чем свидетельствуют результаты изучения познавательных способностей людей в возрастной категории 60-93 лет. Выявлено, что пожилые люди могут не только сохранить имеющиеся способности, но и развить ряд новых. Обучение в этом возрасте опирается на богатую структуру опыта, что дает старым людям несомненные преимущества в плане приобретения новых знаний.

К сожалению, прекрасное физическое самочувствие, высокий социальный статус, наличие благоприятного семейного положения, насыщенная событиями жизнь вовсе не являются гарантией того, что человек со спокойным пониманием отнесется к наступлению старости. Бывают ситуации, когда, не обладая крепким здоровьем, достойным материальным положением, поддержкой близких, пожилой человек живет в гармонии с собственным возрастом. Есть ли особые секреты у этих счастливых людей?

Выявлено, что на поведение человека в преклонном возрасте в большей степени влияют его индивидуальные личностные особенности, и зрелость взглядов на окружающее, в первую очередь. Сможет ли человек успешно адаптироваться к признакам надвигающейся старости, зависит от его предыдущего жизненного пути, в процессе которого формировался внутренний строй его личности, система жизненных ценностей и установок. Если человек не мыслит себя без активной творческой деятельности, то старость не вызывает у него острых негативных переживаний. И даже неизбежное ослабление физических сил с возрастом не приводит к дряхлости, так как активный пожилой человек, полный творческих планов, продолжает сохранять свои эмоциональные качества и умственные способности.

Успешные активные люди конструктивно воспринимают снижение физических возможностей и ухудшение здоровья в преклонном возрасте. Человек, проживший жизнь, наполненную яркими событиями разной эмоциональной окраски, склонен относиться к проявлениям собственной старости и окружающим людям с большим пониманием и терпением, чем желчный неудачник, превращающийся с возрастом в угрюмого брюзгу. Заносчивый и неуживчивый старец способен причинить немало неприятностей самому себе и близким людям.

В принятии ситуации собственного старения существуют две опасных крайности. Первая – пожилой человек демонстративно отвергает собственный возраст, что проявляется в нетипичных формах поведения (повышенная сексуальная активность, бурное проведение досуга), манере одеваться. Вторая крайность – пожилой человек не замечает своей физической и духовной состоятельности, погружаясь в явные и мнимые недомогания.

Постоянное угнетенное состояние духа, ожидание приближающейся дряхлости делает его жизнь, а также жизнь его близких невыносимо тягостной.

Быть счастливым в преклонном возрасте – естественное состояние человека, определяющееся его активным и сознательным выбором правильной жизненной позиции.

В создании условий для благоприятного старения человека большая роль принадлежит заботе близких людей, своими действиями закладывающими основу и для собственной счастливой старости (читать далее).

Источник

20 советов для счастливой старости

inormal 558

Многие люди боятся думать о старости, пытаясь любым способом её отсрочить. Но она всё равно в нужный час настанет, и только от вашего решения зависит, какой именно она будет

Прямо сейчас вы можете многое сделать для того, чтобы ваша жизнь в старости была счастливой. Поделимся несколькими рекомендациями, которые вам помогут.

1 Воспринимайте своё будущее с позитивом, и не позволяйте пессимизму завладеть вашим сознанием.

2 Прекратите жить в состоянии ожидания. Медлительность — главная причина потерянного времени. Вам необходимо убедить себя в том, что действовать нужно прямо сейчас.

3 Не снимайте с себя ответственность за собственное здоровье. Вам необходимо заботиться о нём ежедневно. Предпочитайте активный образ жизни и здоровое питание.

4 Не тратьте больше денег, чем способны заработать. Жизнь без финансовой подушки в старости точно не сделает вас счастливыми. Поэтому начните откладывать какие-то средства. Вы можете хранить деньги в недвижимости или открыть депозит в банке.

5 Начинайте осуществлять свои мечты и задумки. Помните, чего вам больше всего хочется в жизни, и никогда не сходите со своего пути. Вам нужно полностью сосредоточиться на своей мечте, чтобы она стала реальностью.

6 Стройте адекватные взаимоотношения с людьми, основанные на взаимном доверии и уважении. Всеми способами избавляйтесь от токсичных людей в вашей жизни. Помните, что полноценные отношения должны вас постоянно улучшать. Регулярно фильтруйте свои отношения с ближайшим окружением.

ico polПолезно почитать:
Так ли страшна одинокая старость?

7 Вкладывайте усилия в обретение опыта. Конечно, у всех временами появляется желание приобрести дорогие предметы быта или гаджеты. Но если вы выбираете счастливую жизнь, полную радостей и приятных воспоминаний, то ориентируйтесь на накопление опыта.

8 Прекратите винить себя во всех бедах. Многие вещи, которые мы совершаем ежедневно, впоследствии оказываются ошибочными. Но не стоит из-за этого сильно переживать, вгоняя себя в тоску и депрессию. Разберитесь со своими чувствами, и начинайте работать над ошибками.

9 Не старайтесь угодить всем. Вы можете попытаться сделать приятное тем людям, которые действительно на вас рассчитывают. Но вы должны понять, что угодить абсолютно всем просто невозможно. Вместо бесконечных попыток показаться хорошим, старайтесь просто быть собой.

10 Перестаньте непродуктивно распоряжаться своим временем. Чтобы выстроить правильную старость, воспользуйтесь принципами тайм-менеджмента. Регулярно анализируйте, куда именно расходуется ваше время в течение дня. Читайте больше книг и путешествуйте. Занимайтесь самообразованием и знакомьтесь с близкими по духу людьми. Вы должны всеми силами уходить от тех видов деятельности, которые не соответствуют вашим внутренним стремлениям.

11 Станьте благодарным человеком. У каждого найдётся в жизни то, за что можно благодарить. Это хорошая терапия для тех, кто вечно жалуется на различные неудобства. Даже самые незначительные вещи в нашей жизни могут доставлять большое удовольствие, если вы почувствуете истинную благодарность.

12 Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Все мы рождаемся с определённым набором качеств, которые во многом зависят от генетики. И то, что дано одному, может быть совершенно неестественно для другого. Старайтесь жить собственной жизнью, и не тратьте своё время на бессмысленные сравнения с другими.

13 Счастье невозможно купить. Многое из тех вещей, которые могут подарить нам истинное счастье, на самом деле являются бесплатными. Нужно только в определённый момент понять это, и суметь воспользоваться подарками жизни.

14 Откажитесь от зависти. Если вы будете постоянно испытывать зависть по отношению к окружающим вас людям, то вряд ли получите от этого какие-то позитивные результаты. Скорее всего, вы просто потеряете своё достоинство. Никогда не забывайте о том, что каждый человек уникален. И чем больше времени вы затрачиваете на то, чтобы эту уникальность раскрывать, тем более счастливая жизнь вас ждёт. Для этого вам нужно направить всё своё внимание не на сравнения себя с другими, а на собственную личность.

15 Лёгких путей не существует. Настоящие результаты в жизни достигаются путём терпения и усердной работы. Поэтому вам необходимо научиться целиком сосредотачиваться на отдельных проектах, чтобы суметь направить всю энергию на реальную работу, а не на поиск лёгких способов обойти препятствия.

ico polЧитайте также:
Психология старения

16 Перестаньте искать недостатки в других людях. Человек запросто может простить себя за какие-то ошибки, так почему нельзя делать подобное по отношению к окружающим? Ведь они точно так же не совершенны, как и вы. Кроме того, вечный поиск недостатков в других людях не только не поспособствует улучшению вашего самочувствия, но может снизить вашу уверенность в себе.

17 Прекратите убегать от проблем. Люди склонны бояться посмотреть в лицо неудачам, поэтому нередко поворачиваются спиной к тем вещам, с которыми тяжело справиться. Но это абсолютно бессмысленный путь, ведь проблемы всё равно придётся решать, только теперь они будут в большом количестве. Поэтому ваша счастливая старость будет зависеть от того, научились ли вы эффективно решать свои проблемы, не принимая их близко к сердцу.

18 Не перекладывайте ответственность за своё счастье на окружающих людей. Ваш жизненный успех должен быть продуман и обеспечен только вами, и только тогда вы сможете насладиться результатом. Чужое видение счастья всегда отличается от нашего собственного. Поэтому если у вас на данный момент нет представления о том, как должна складываться ваша жизнь, начинайте работать над этим прямо сейчас.

19 Перестаньте жалеть свою персону. Вы можете время от времени жаловаться на тяжёлые периоды своим близким людям, но пребывать в этом состоянии постоянно нежелательно. Ведь это укрепляет у вас отрицательную привычку тратить время на жалобы, вместо того, чтобы искать пути решения проблем. В первую очередь следует принять на себя всю ответственность за происходящие в вашей жизни события, и дальше прокладывать собственный путь, попутно решая любые возникающие проблемы.

20 Научитесь задавать себе правильные вопросы, которые однозначно помогут в решении проблем. Добавьте конкретики, и чаще спрашивайте себя: «Что именно я могу сделать сейчас? Нужно ли мне то, чем я занимаюсь на данный момент?».

Правильно заданные вопросы снимут часть проблемы, потому что у вас в голове появится ясность, и нередко вслед за вопросом мгновенно возникнут ответы, которые остаётся только реализовать.

Источник

Можно ли быть счастливым в старости? И если да, то, как этого добиться?

284253

Что говорит медицина

Вот, казалось бы, есть чисто медицинские показатели. Например, немощь, болезни. Но человек может тяжело заболеть и в юном возрасте. А потом поправиться и еще прожить долгую жизнь. Или, например, получить тяжелую травму, полгода после этого проваляться в постели. Встав впервые на ноги, он будет немощным. Самостоятельно и шага не сделает. А потом – ничего. Прекрасно доживет до преклонных лет. Да и много подобных примеров можно привести.

Надо сказать, что ученые исследуют самые разные механизмы физиологического старения. Это и генетическая предрасположенность, и накапливаемые изменения на клеточном уровне и много чего еще. Скорее всего, здесь действуют все перечисленные факторы. У кого-то одни, у кого-то другие, а в статистической выборке – все вместе. Но у каждого свои. Говорят же: «старческая мудрость» или «старческое слабоумие». Почему у одних проявляется первое, а у других – второе. Ответа нет. И самое главное – с этим ничего не поделаешь. Как и с неизлечимыми болезнями. Что суждено, то суждено. Медицина не всесильна. Но есть вещи, которыми можно управлять.

Психология

Но это медицина, ладно. У процесса старения есть и совсем другие причины – психологические. Как там, у Бунина в его блистательном рассказе «Солнечный удар»: «Поручик сидел под навесом на палубе, чувствуя себя постаревшим на десять лет».

На самом деле, очень многое зависит не только от состояния здоровья, но и от того, насколько пожилой по возрасту человек ощущает себя востребованным, встроенным в текущую жизнь. То есть, от самоощущений. Конечно, с возрастом все меняется. Если в молодые годы человек устремлен вперед, то в старости он смотрит преимущественно назад, вспоминая свою молодость, какие-то счастливые моменты жизни, какие-то достижения. Это естественно. Старость – пора осмысления прожитого пути. И зачастую все происходящее здесь и сейчас представляется ему каким-то неправильным, и он замыкается в скорлупе своих воспоминаний, отгораживается от жизни. И, как следствие, медленно угасает. Вот с этим надо бороться самым решительным образом. Нет, конечно, размышления о прожитой жизни – это естественно и правильно. Но только тогда, когда ты сидишь вечером в кресле, гладишь свою верную собаку или кошку. А утром надо отбросить все это и начинать жить сегодняшней жизнью, пытаясь быть максимально полезным твоим близким и всему окружающему тебя миру. И это ощущение своей необходимости будет продлевать твою жизнь. Ты будешь чувствовать свою встроенность в сумасшедший ритм современной жизни, осознавать то, что ты нужен, что без тебя – никак. И это продлит твои годы.

Социальный аспект

Вот тут ВЦИОМ (кто не знает, это Всероссийский центр изучения общественного мнения, 100% акций которого принадлежит государству) провел исследование, из которого следует, что, по мнению россиян, средний возраст начала старости в России – 63 года. У мужиков выход на пенсию теперь в 65, а у женщин (спасибо президенту Путину) в 60. Так что 63 примерно и получается.

Продолжительность жизни – сложная штука. С одной стороны, все просто. Вот подошел ты к могильной плите и прочитал на ней: год такой-то – год такой-то. Вычел одно из другого – вот тебе и та самая продолжительность.

Но если это относится к конкретному человеку. А если ко всей стране. Тут все погосты не обойдешь. Так что приходится верить статистике.

По данным Росстата, средняя продолжительность жизни в России составляет чуть больше 70 лет. Более точно, примерно 72 года. Т.е. получается, что после наступления старости (63 года, по мнению россиян), до смерти остается примерно 9 лет. Конечно, кому-то повезет больше, кому-то меньше.

И как прожить все эти оставшиеся тебе по статистике годы? Раньше говорили «старость не радость». Оказывается, нет. Средняя зарплата работающего пенсионера в России – 46 тыс. руб., как сообщают «Ведомости». Средняя пенсия в России – 14 тыс. руб., по сведениям того же издания.

А что у них, на Западе? На 1 января 2016 года средний размер пенсии по Германии составляет для мужчин 1013,00 евро (или 77356 руб.), для женщин 591,00 евро (или 45130 руб.). Средняя пенсия для мужчин и женщин вместе составляет 782 евро в месяц (или 59716 руб.). Сейчас в Германии происходит постепенный переход к возрасту выхода на пенсию от 65 к 67 годам. Переход поэтапный, как и у нас. Он закончится в 2030 году. Так что в Германии имеет смысл дожить до пенсии. Не богато, но все-таки. Вот поэтому немецкие пенсионеры и заполняют все недорогие курорты Средиземноморья. Если там, конечно, не стреляют.

А как мы живем

Согласно предварительным данным Росстата, число россиян, доходы которых находятся ниже прожиточного минимума, составляет в 2017 году 19,3 млн, или 13,2% населения. А прожиточный минимум в России в первом квартале 2018 года установлен на уровне чуть более 10 тыс. руб. (10,038 тыс. руб.).

Для сведения. Прожиточный минимум – это стоимость минимального набора продуктов питания, товаров и услуг, необходимых для сохранения здоровья и обеспечения жизнедеятельности человека. Также прожиточный минимум учитывает необходимые к уплате ежемесячные платежи и сборы. Сегодня в России есть прожиточный минимум для трудоспособного человека, для пенсионера и для ребенка. Так что считайте. И будьте довольны, если живете выше этого минимума. Вон, 13,2% населения живут ниже. И ничего! Живут же!

И еще одно дополнение. Есть у нас такое понятие МРОТ (минимальный размер оплаты труда). Так вот, «возрадуемся, братья!»: МРОТ был доведен до прожиточного минимума раньше, чем это планировалось – с 1 мая 2018 года. Т.е. меньше этих 10,038 тыс. руб. вам платить работодатель не может. Вот и славно.

Источник

Секреты счастливых долгожителей. Когда старость в радость.

dolgozhit

Человек не стар до тех пор, пока сожаления не приходят на смену надеждам.

Молод тот, у кого независимо от возраста живое сердце, живой и ищущий ум, кто сохраняет молодость души.

Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет.

Жизнь молодого душой человека наполнена смыслом, который он находит благодаря непрестанным поискам и усилиям, сильно, тонко и глубоко проживая все, что с ним происходит, благодаря богатству его внутреннего мира. И преждевременно быстро стареет человек любого возраста, если его сердце черствеет, душа и ум опустошены, а жизнь лишена смысла.

Молодым остается любой, кто не признает и преодолевает барьеры, ограничения, мешающие проявлять лучшие качества ума, души и сердца. Старым становится любой, кто попадает в ловушку подобных ограничений и обстоятельств.

М.Мак-Каллох, первым изучивший влияние животных на психику человека, рекомендует всем и особенно тем, кто хочет попасть в ряды счастливых долгожителей, завести домашнего любимца.

Ошибаются те, кто считают старость и снижение мыслительной деятельности взаимосвязанными. При изучении способностей у пожилых людей в возрасте от 60 до 93 лет выяснилось, что долгожители могут в значительной степени развивать некоторые свои способности и даже проявлять новые.

То, каким — молодым или старым — видит себя человек, прямо сказывается на процессе старения. Это было блестяще продемонстрировано в 1979 году психологом Элен Лэнджер и ее коллегами по Гарварду, которые заметно изменили старение группы пожилых мужчин, произведя в их осознании небольшой, но плодотворный сдвиг. Эксперимент описан доктором Дипаком Чопра в его книге «Тело и ум, неподвластные времени».

Испытуемых в возрасте 75 лет и старше поселили в загородный коттедж на недельный отдых. При этом для них было введено одно странное ограничение: им не разрешалось брать с собой газеты, журналы, книги и семейные фотографии, выпущенные после 1959 года. Смысл этой необычной просьбы стал очевиден, когда они прибыли на место. Коттедж был оборудован в полном соответствии с модой и традициями 20-летней давности. Вместо журналов 1979 года на столах лежали выпуски за 1959 год. Музыкальные записи тоже были только того времени, и в соответствии с этим смещением людей попросили вести себя точно так же, как 20 лет назад. Все беседы должны были относиться к событиям и людям тех лет. Любая деталь их жизни на природе была рассчитана так, чтобы они чувствовали, выглядели и вели себя, словно им немного за 50.

За это время команда Лэнджер проводила расширенное измерение биологического возраста испытуемых, общий профиль которого составлялся из измерений физической силы, осанки, быстроты восприятия, познавательной способности и памяти наряду с исследованием зрения, слуха и вкуса. По сравнению с другой группой, которая тоже жила в коттедже, но в условиях реального времени, в экспериментальной были обнаружены значительные улучшения памяти и ловкости рук. Люди стали более активными и самостоятельными, они вели себя скорее как 55-летние, нежели как старики, хотя до этого многие пользовались услугами младших членов семьи в своих ежедневных потребностях.

Но наиболее выдающиеся изменения произошли в тех аспектах старения, которые прежде считались необратимыми. Беспристрастные судьи со стороны, которых попросили сравнить вид испытуемых до и после эксперимента, определили, что их лица выглядят явно моложе. Измерения длины пальцев, которая обычно сокращается с возрастом, показали, что они удлинились. Суставы стали более гибкими, а осанка начала исправляться. Как показали данные силомера, мускульная сила увеличилась, зрение и слух обострились.

Профессор Лэнджер своим исследованием доказала, что так называемые необратимые изменения в старости могут быть устранены путем психологического вмешательства. Она опровергла старую парадигму, учившую нас, что время объективно. На самом деле наши тела подчиняются субъективному времени, определяемому воспоминаниями и внутренними ощущениями. Лэнджер сделала этих людей путешественниками во внутреннем времени. Они психологически отправились на 20 лет назад, а их тела последовали за ними. Механизм, который здесь сработал, называется внушением, а точнее — самовнушением.

Осознанное самовнушение — основной инструмент психической саморегуляции, оно обладает невероятным, совершенно непостижимым могуществом и в зависимости от обстоятельств порождает как чрезвычайно полезные, так и печальные последствия. Уяснив возможность сознательно применять самовнушение, вы прежде всего избегаете опасности вызывать в себе и других дурные изменения, последствия которых могут быть опасны и гибельны. Наряду с этим вы приобретаете возможность сознательно способствовать возникновению благих изменений, благодаря которым освобождаетесь от телесных недугов и обретаете душевное равновесие.

Помешать же радоваться активному и здоровому долголетию может:

Что может быть естественнее и достойнее, чем относится с уважением, пониманием и терпением к пожилым людям? Даже у разных поколений всегда есть чем поделиться друг с другом, пожилые тоже были когда-то молодыми, а молодые тоже будут пожилыми. Относясь друг к другу с теплотой и любовью, мы помогаем себе в первую очередь. Так приятно осознавать, что накопленная годами мудрость послужила на благо детям, внукам, да и просто тем, у кого ее еще нет. Для молодых же доброжелательное отношение к пожилым людям дает ощущение уверенности в себе и в своем гармоничном будущем.

Притча Секрет молодости. У одной доброй, мудрой старушки спросили:
— Бабушка! Ты прожила такую тяжелую жизнь, а душой осталась моложе всех нас. Есть ли у тебя какой-нибудь секрет?
— Есть, милые. Все хорошее,что мне сделали, я записываю в своем сердце,а все плохое на воде. Если бы я делала наоборот, сердце мое сейчас было бы все в страшных рубцах, а так оно — рай благоуханный. Бог дал нам две драгоценные способности: вспоминать и забывать. Когда нам делают добро, признательность требует помнить его, а когда делают зло, любовь побуждает забыть его.

Пятью секретами счастливого долголетия поделились мудрецы горной Абхазии. Их образ жизни не остался не замеченным и был подробно описан в книге Полы Гарб “Долгожители”:

Старости нет, когда есть молодость души. Назвать некоторых людей пожилыми просто язык не поворачивается.

Время для Луизы Хей словно начало обратный отсчет, может быть потому, что она всегда рада поделиться своими секретами долголетия, здоровья, красоты, успеха.

Источник

С годами можно быть счастливой просто так. Шесть принципов счастливой женской старости

Почему-то в нашем современном мире принято считать, что верными спутниками старения являются валериановые капли, домашние тапочки и на всякий случай телефонный номер участкового терапевта под рукой. На самом деле, все совершенно не так, ребята, и зависит исключительно от самого человека.

19

Сегодня мы с вами, дорогие читатели, поговорим о принципах счастливой старости, о которых нам поведали женщины, которые, несмотря на преклонный возраст, сейчас находятся в прекрасной физической и творческой форме и совершенно не считают себя старушками в классическом понимании этого слова. И как тут не вспомнить великого француза Андрэ Моруа, который говорил, что настоящее зло в старости — это вовсе не слабость тела, это равнодушие души (ну как-то так). Итак, представляем вам опытным путем отобранные шесть принципов счастливой женской старости.

Без страха и упрека

27

Старость – это то время, когда, наконец-то, ты можешь делать то, что пожелаешь, без оглядки на чужие осуждающие взгляды и то, что скажут знакомые соседи, коллеги и прочие «левые» люди, ибо это уже абсолютно неактуально. Все, что эти «знакомые-коллеги-соседи» могли сказать, они уже давным-давно высказали, а ты уже наслушалась этого за все предыдущие прожитые годы, и больше можно не париться. Аллилуйя. Можно жить так, как хочется! К примеру, теперь никто не запрещает сделать себе татуировку «неприличного содержания» или выкрасить волосы в дикий цвет, и это будет «офигеть как стильно», а вовсе не ужасно-ужасно, как когда-то говорила мама, тетя Клава и классная руководительница Мария Петровна. Решать все самой и быть самой себе Марией Петровной – это и правда круто!

Маленькие слабости

37

Хотя, почему, собственно, слабости? Это желания, которые теперь-то уж беспрепятственно можно реализовывать и не стыдиться их. Смотреть в два часа ночи слезливые сериалы или фильмы о зомби и заедать их пирожным с кремом, не испытывая при этом ни малейшей неловкости или угрызений совести, потому на диеты в коем-то веке можно торжественно наплевать, это круто. В конце концов, диета – это каторжная повинность двадцатилетних, а высоколобые и высокоинтеллектуальные фильмы – не менее тягостная повинность тридцатилетних, а тебе, слава Богу, уже за пятьдесят! Вот и радуйся своему возрасту!

Седина – это круто!

47

Да, седина – это круто, и отсутствие сложнейшего макияжа, кстати, тоже весьма неплохо. Прелесть возраста «за…» заключается еще и в том, что ты можешь быть абсолютно естественной. Можно, наконец-то, вслух признаться в том, что обувь на высоченном каблуке – это неудобно, а килограмм косметики на лице – это еще и вредно; что седые волосы – это смело и красиво, а отсутствие ботокса – элегантно; что каждая твоя морщина – это твой опыт, и, если относиться к морщинам с любовью и снисхождением, вдруг оказывается, что они придают тебе невыразимую прелесть, и твоя улыбка с морщинками у глаз резко становится лукавой и заразительной.

57

И, кстати, поводов улыбаться просто так появляется гораздо больше, чем в трагические 19 лет. А еще можно в любимой футболке утром пойти с мужчиной в кафе и чувствовать себя совершенно комфортно и без всего вышеперечисленного (как-то каблуки, макияж, подходящий к случаю наряд и так далее, и тому подобное). Согласитесь, это же здорово – пить кофе, безнаказанно глазеть на окружающих и быть совершенно счастливой!

Неспешность

67

Да, да, да, наконец-то, можно никуда не спешить. Теперь по утрам можно просыпаться с удовольствием и, не торопясь, входить в новый день. Не нужно, с ненавистью глядя на будильник, лихорадочно вскакивать с постели, галопом нестись в ванную и на кухню и доедать завтрак в лифте. Можно не бежать за маршруткой или такси, не сходить с ума в пробках потому, что ты хронически опаздываешь. Теперь ты никуда не опаздываешь, ты просто вышла прогуляться и покататься (в той же маршрутке или в такси). А впереди у тебя еще один спокойный и длинный-длинный день.

Детские радости

77

И Боже, спасибо тебе, твои дети уже закончили школы и институты, а с внуками можно возиться ровно столько, сколько тебе хочется. А еще, их можно безнаказанно баловать, быть всегда на их стороне и участвовать в их шалостях. То есть, в твои «за пятьдесят» уже можно давать внукам вредные советы и перейти на «раздельное воспитание»: внуки – тебе, проблемы с внуками – их родителям. И это такой чарующий повод еще раз убедиться в том, что стареть может быть так приятно. И да, отрываться на вечеринке 15-летних внуков – это, совершенно недоступное родителям удовольствие (в отличие от вас)!

Все только начинается

87

Когда тебе за пятьдесят, все только начинается, и это не слова. Это действия, это путешествия, это возможность, наконец-то, завести собаку, о которой ты мечтала с 5 лет. Это время, когда можно попробовать все, от прыжков с парашютом (если здоровье позволяет) до «стать знаменитым блогером», а главное – это возможность, наконец-то, разрешить себе быть счастливой безусловно, просто потому, что ты улыбаешься, и мир улыбается тебе в ответ. А у тебя впереди длинный-длинный день.

Источник

Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Adblock
detector