Как быть женщиной а не лошадью

Ломовая лошадь. Как перестать тащить все на себе?

Сегодня таких женщин становится все больше, женщин, которые все тащат на себе. Казалось бы, рядом есть мужчина, расслабься, выдохни! Но нет, они продолжают пахать, страдать и жаловаться, что ей тяжело, что ее мужчина ни на что не способен, что, а кто, как не она. Им трудно остановиться, сложно довериться, практически невозможно перестать все контролировать. Но если задаться целью изменить в корне свою жизнь, то даже невозможное становится возможным. Как же перестать тащить все на себе?

Прежде всего, нужно понять, откуда «растут ноги», а именно из-за чего слабая и хрупкая представительница прекрасного пола вдруг становится «Бой-бабой», «ломовой лошадью». Вы думаете, что всему виной ее твердый и мужской характер? Дело вовсе не в нем. Таких женщин воспитывает жизнь.

Почему она стала тащить все на себе как «ломовая лошадь»?

Вероятно, что у такой женщины была (или есть) мама, которая вела себя точно также. Все тащила на себе, и в горящую избу входила, и коня на скаку останавливала, и финансовые вопросы решала. А муж ее был инертным и безинициативным. В таком случае идет просто повторение родового сценария, подсознательное воспроизведение того, что было перед глазами с самого детства.

Что делать в этом случае? Принять своих родителей такими, какими они есть, но при этом сформировать правильный образ мужчины и женщины. Мужчина – сильный, ответственный и решительный. Женщина – хрупкая, мудрая и мягкая. Для лучшего эффекта можно обратиться к силе рода, чтобы у женщины хватило энергии и ресурса поменять свое мировоззрение. Подробнее о силе рода читайте в статье «Зачем нужно знать своих предков?».

Следующая причина, по которой женщина взваливает на себя все проблемы, это неверие в мужчин. Неправильные установки могут передаваться как с «молоком матери», так и возникать уже во взрослой жизни после неудачного опыта отношений. Как правило, такие женщины свято убеждены, что все мужчины – тряпки, безвольные создания, которым ничего доверить нельзя, так как ни с чем справиться они не смогут. Конечно, женщины могут осознавать, что где-то, возможно, есть и нормальные мужчины, но не в их реальности, а потому доверять им не получится, слишком небезопасно.

Что делать? Работать с негативными установками, заменяя их позитивными. Озвучить (или еще лучше написать) каждую мысль, каждое утверждение, которое приходит в голову при мыслях о мужчинах и напротив писать новое, правильное утверждение. Например, женщина пишет:

«Все мужчины безответственные и несерьёзные».

А напротив она дописывает:

«Все мужчины ответственные и серьёзные».

«Я не могу доверять мужчинам» — «Я доверяю мужчинам легко».

«Мужчины не в состоянии принимать решения и зарабатывать деньги» — «Мужчины в моем мире принимают решения, несут за них ответственность, зарабатывают хорошие деньги».

И так нужно прорабатывать каждую установку, которая закралась в подсознание женщины.

Еще одна причина, по которой женщины превращаются в ломовую лошадь – отсутствие женской энергии. У нее даже чакры работают по-другому, по мужскому типу. А потому вести себя по-женски ей не представляется возможным.

Что же делать? Чтобы не переступать через себя, нужно сначала напитать себя именно женской энергией. Позволить себе больше отдых, расслабиться, получить удовольствие от жизни. Забыть о проблемах и о том, что их надо решать. Услышать своего внутреннего ребенка, дать ему то, чего он хочет так много лет. И только потом менять свое поведение. Ведь для перемен нужен ресурс, а когда женщина работает на износ, откуда у нее возьмутся силы, чтобы менять что-либо в своей жизни?

Главное понять, мы сами строим свой мир. Если вы «нарисуете» в нем слабых мужчин, вам придется быть сильной женщиной, ломовой лошадью, а как же выжить по доугому? Но если вы пригласите туда мужчин сильных, ответственных, решительных, то можно будет, наконец, расслабиться и выдохнуть. Позволить себе быть слабой и хрупкой женщиной.

Вот, пожалуй, и все рекомендации, как перестать тащить все на себе. В добрый путь!

Источник

Ты не лошадь: как женщине перестать тянуть все на себе

— Я так устала. Если бы ты знала, как я устала.
— Отдохни. Завари себе чай, ляг, успокойся, закрой глаза, включи музыку. Ты, кстати, слушала новый альбом Адель? У меня все никак руки до него не дойдут. А ты слушала?
— Да я не об этом… Не о сиюминутной усталости. Я в принципе устала, понимаешь. От жизни…
— Огогошеньки-го-го… Приехали. Ты чего, родная? Ты мне такие заявления брось. Сколько тебе лет, что ты от жизни устала? Знаешь, что говорила моя бабушка, когда я у нее спрашивала, что она хочет больше всего? Жить, говорила она, без минуты сомнения! Я жить хочу, дорогая, смеялась она. Жизнь так прекрасна, как же мне будет ее не хватать. Да, такое она говорила. И я до сих пор помню интонации, с которыми она делилась со мной этими желаниями. А ты говоришь, что устала жить. Да как тебе не стыдно даже думать такое!
— Прости…

IMG 4012 1

Каждый день вы играете одну и ту же роль. И в вашей жизни нет второго состава

Моя знакомая живет за тысячи километров от меня, и время от времени мы созваниваемся по скайпу, чтобы обменяться новыми рецептами блинчиков и поделиться последними новостями. Она замужем, у нее двое прекрасных, насколько я понимаю из постов в соцсетях и ее рассказов, детей. Каждое утро она готовит им завтрак, отвозит в детский сад и школу, а сама едет на работу. Моя знакомая работает топ-менеджером в международной компании. Она руководитель, в ее подчинении много людей. Много разных людей: активных и ленивых, тех, кто все схватывает на лету, и тех, кто долго раскачивается. Я к тому, что работа очень выматывает мою знакомую. К тому же, если добавить перманентные встречи, переговоры, совещания, консультации, командировки и другие неотъемлемые рабочие моменты, то я не знаю, как она еще не сошла с ума.

А вы не устали? От однотипности жизни. От того, что ежедневно вы делаете одно и то же: утро, завтрак, дети, работа, обед, дети, ужин, ночь, муж (если для него еще хватит сил). И всё. Каждый день вы играете одну и ту же роль. Только в вашей жизни нет второго состава. Вас не заменит другая актриса. Ваш театр не уходит на каникулы, чтобы с осени начать новый сезон. Нет, вы подписали этот контракт на всю жизнь. Вы сами подвязались на эту работу и вряд ли сможете спрыгнуть. Но изменить то ее вы можете. Ну, если не ее, то свое отношение к ней.

Ты действительно думаешь, что ты незаменима?

И в этом вся проблема. Просто мы на каком-то этапе решили, что это наше, женское, дело. Что мы хранительницы очага. Окей, когда-то так и было. В мезозойскую эру, ладно, в каменном веке. Тогда женщина и правда заботилась об очаге, готовила дичь и рожала детей. И все. Тогда она не руководила заводом, не водила машину и не занималась самообразованием. Но тот, каменный век, уже прошел. В это сложно поверить, но он уже давно прошел. А мы все никак не успокоимся. Все тянем и тянем за собой эту хранительницу очага. А потом обижаемся, что в нашей жизни и так хватает забот, так еще этот вечный быт, за который мы ответственны.

Милые мои девочки, но ведь мы сами в этом виноваты. Мы сами придумали себе такой образ. Мы сами вдруг решили, что мы незаменимы. Что лучше нас никто с этим не справится. Но это ведь не так. А может, мы просто боимся, что если допустим кого-то в наше царство быта, то этот кто-то покажет, что и без нас можно обходиться. Что папа, например, готовит мясо лучше. И что дочь, когда моет полы, то под диваном достает дальше. Я, конечно, утрирую. Но как иначе показать, что мы сами на себя взваливаем то, что можно распределить между всеми. И быть счастливыми. Ну, ладно, по крайне мере, спокойными.

Хотите, сейчас придумаем, как перестать тянуть все на свете? Запросто!

1. Распределить обязанности по дому

Просто решить, кто за что несет ответственность. Пусть это будут равнозначные сферы. И главное – не лезть в обязанности другого. Разве что он вас попросит помочь. Но тогда и вы имеете право попросить о помощи. По-моему, неплохая идея.

2. Признаваться в своих слабостях

Давайте уже перестанем делать вид, что мы все железные леди. Ну это же не так. Иногда нам хочется быть маленькими и слабыми, а на следующее утро мы прокачиваем бицепсы и кричим о том, что без нас этот мир не выстоит. Мне только так кажется, или это какое-то двоедушие? Давайте уже определимся: мы хотим платье и ничего не решать или мы спасаем планету? Предлагаю все-таки хотеть платье. Если вы устали, скажите об этом своему мужчине. Ничего зазорного в том не будет, если он приготовит вам ужин. Наоборот, может, он увидит в вас что-то человечное. Ту маленькую девочку, в которую он когда-то влюбился. Позвольте ему позаботиться о вас.

3. Балуйте себя

Даже в домашней работе можно и нужно устраивать себе выходные. Если честно, я не знаю ни одного человека, который бы умер из-за пыли на подоконнике. Но вот о смертях от усталости читаю очень часто. Устройте непредвиденный саботаж. Хотели сегодня убраться в кладовке? Забейте и отправляйтесь с подружкой в театр. И пусть кладовка подождет.

На самом деле вы не гужевая лошадь. Вы просто придумали себе этот образ. Но он вам совершенно не к лицу. Вам идет красная помада и туфли на высоком каблуке. Не стоит так шутить. Это не смешная шутка. Вы не лошадь, и никогда ею не будете. Разве что сами захотите.
Хотите, чтобы вас жалели? А зачем?

Источник

Как быть женщиной а не лошадью

Чего хочет женщина?

a40f9c3b4d61c92ee51da1d6060a0b1e01b7ba4d 599 399 c

Научитесь себя слышать и любить

Фото: Татьяна Цакоева

— Именно поэтому такой популярностью пользуются женские тренинги, где только подогревают это чувство, что да, ты и есть девочка, и твоя забота только носить длинные юбки и озарять своим светом этот мир. Оттуда и разборки с мужьями, которые уже привыкли по 10–20 лет жить в одном режиме, а тут им выдвигают новые правила, и семейная лодка просто не может дальше так плыть.

Я не хочу сейчас долго рассуждать о том, почему эта ситуация возникает. Почему женщины сначала взваливают на себя все, а потом изможденные не знают уже, куда деться. Лучше подумаем о том, что делать, если такая ситуация уже сложилась в семье: женщина и работает, и детей воспитывает, и на собрания ходит, и на кружки, и домашние дела никто не отменял, да вроде как надо еще при этом быть музой и женщиной. Можно ли вырваться из этого рабства?

Да, но главное без резких движений. Я не сторонник необдуманных решений. Подумайте, ведь вы вместе с близкими создавали эту систему, теперь старайтесь ее так же вместе и скорректировать, достучитесь до них и объясните, как это важно для вас.

Итак, три шага на пути к новой жизни:

Разберитесь, чего вы хотите. Как правило, у «загнанных» женщин настолько уже не работает их «хотелка», что желаний нет. никаких, кроме как поспать, и чтобы не трогали. Поэтому очень важно вновь научиться себя слышать, чувствовать и понимать. Записывайте, что приносит радость и удовольствие именно вам, даже если это маленькие пустяки. Разрешайте себе и создавайте эти радости: теплая ванна раз в неделю, чашка кофе в тишине без спешки, встреча с подругами в обед, муж гуляет с ребенком, а вы не убираетесь, а спите. Позже можно выписать свои планы и цели, но только не спешите, двигайтесь маленькими шагами, иначе вы себя еще больше загрузите.

Полюбите себя. О нет, это не про то, что теперь едим торт каждый день. Как любит родитель своего ребенка? Взрослый же не разрешает все, он помогает, направляет и поддерживает. Представьте, что вы — маленькая девочка. Как вы проявляете к ней любовь? Конечно, вы заботитесь о ней, чему-то учите, в каких-то ситуациях — жалеете. Начните заботиться о своем теле: питание должно стать вкусным и полезным, занимайтесь спортом, гуляйте, спите достаточно. Часто женщины пренебрегают даже этими элементарными и необходимыми вещами, ведь, к примеру, нужно делать уроки с детьми. А вы не думаете, что через 20 лет, когда у вас разовьются хронические заболевания, бедные дети должны будут вас лечить, финансово поддерживать, заботиться вместо того, чтобы жить своей полной жизнью. Разве вы этого хотите? Своих же детей вы выводите на кружки и правильно кормите, почему это не нужно вам? Как так получилось, что их приоритеты стали важнее ваших базовых потребностей?!

Если вы будете только отдавать, то через какое-то время вы иссякнете и будете наполнены только раздражением. Кстати, пренебрегающая собой женщина показывает не лучший пример своей дочке. Подумайте, хотите ли вы такой жизни для нее?

Работайте, развиваетесь, сейчас в новом мире женщинам как воздух, необходима самореализация. Это относится и к хобби. Многие дамы считают непозволительной роскошью потратить на вышивание или рисование пару часов в неделю, но это наполняет радостью и позитивом. И именно эти чувства вы сможете подарить своим близким.

Каждый вечер подводите итоги дня: любили ли вы девочку внутри себя или только ругали и критиковали? Но и не впадайте в другую крайность — инфантильность — трезво оценивайте ситуацию, думайте, что можно улучшить или изменить радикально.

Действуйте. Этот пункт идет параллельно с первыми двумя. Медленная подстройка или мощный рывок — это уже зависит от ваших возможностей, мудрости, силы и вашего окружения. Но пока вы сами не захотите что-то изменить, ничего не произойдет. Муж однажды не придет и не скажет: «А знаешь, Наташа, а давай теперь жить по-другому, ты ходи по салонам красоты, а я буду все вопросы решать». Изменения могут начаться только после вашего осознанного желания.

Источник

Женщина-лошадь, или Как перестать тащить все на себе

5791115277 6a01a93c6f b

6:30 вечера. Дети сидят в своих стульчиках, вы пытаетесь уговорить их поесть, одновременно присматривая за плитой.

Ваш муж приходит домой, бросает сумку на пол, гладит детей по головам и рассказывает, как прошел день на работе. «Интересно, — отвечаете вы. — Кошку покорми, пожалуйста». Спустя две минуты: «Потрясающе. Ты можешь в холодильник продукты убрать?», «Супер… можешь ребенка покормить?», «Великолепно, поставь на стол тарелки».

Все это продолжается и во время ужина. «Потрясающе… подожди, пожалуйста, я ванночку наберу. Ой, и на прививку дочь запишу. Напомни, что в список покупок надо дописать мыло, потому что ты остатки использовал, и я теперь моюсь дочкиным шампунем. Ох, подожди, пока дальше не рассказывай, стиральную машину разгружу, а то завтра всем будет нечего надеть. А кошку надо к ветеринару, она гадит везде, и елки-палки, я через твою сумку навернулась!».

Знакомо? Это называется «психическая нагрузка».

Психическая нагрузка — это своего рода бегущая строка в головах женщин (преимущественно), напоминающая им о куче дел, которые нужно сделать, и которую не видит никто, кроме них самих. Психическая нагрузка не признает остановок на перезагрузку. Вы сидите в обнимку с супругом перед телевизором, а у вас в голове крутится «Не пойдет ли ночью дождь, потому что на улице сохнет белье, а у детей больше нет чистых носков». Ваш дом — это практически компания, которая одновременно ведет несколько проектов, находящихся на разных стадиях (готовка, уборка, стирка, счета, ремонт, дети и т.д.), а вы — менеджер всех этих проектов.

Но менеджер проекта — уже полноценная работа. Проблема в том, что когда мы возлагаем на женщину обязанности организатора всех процессов и задач, мы от нее же требуем их выполнения. Получается, что в результате она выполняет 75% всей работы.

Как и во всех других случаях неравенства, те, кому такая ситуация выгодна, чаще всего ее не замечают. Социолог доктор Ли Руппанер провела исследование, в котором продемонстрировала, что когда женщина начинает жить вместе с мужчиной, время, которое она тратит на домашнее хозяйство, увеличивается, а у мужчины тот же показатель снижается. И это не зависит от их официальной занятости.

(Интересно, что в исследовании Руппанер также утверждается, что если мужчина не выполняет равную часть своих домашних обязанностей, такие браки заканчиваются разводом).

Каким образом тезис «женщины могут все» превратился в «давайте их всем этим и нагрузим»? Несомненно, в целом мужчины делают больше домашней работы, чем это было 50 лет назад (а тогда практически ничего не делали), но они по-прежнему могут позволить себе роскошь отключаться от домашних проблем. Женщины приходят домой с работы, зная, что их ждет еще одна рабочая смена, часа на 4, а то и на 5. Женщины, работающие не на полную ставку, в итоге так загружаются домашними делами, что трудятся в два раза тяжелее за меньшие деньги.

Как так вышло? В нашей культурной парадигме дом — по-прежнему «вотчина женщины». Реклама укрепляет миф о том, что разбираться в домашних делах для мужчины немужественно. Среднестатистического мужчину изображают таким образом, что если жена оставила его на полдня наедине с детьми, то вечером она обнаружит всю компанию в горах конфетных оберток и грязного белья. И, конечно, героически спасет. Предполагается, что мы умираем от смеха, глядя, как мужчина-генеральный директор не может разобраться с использованием детского стульчика.

Этот посыл впитывают и дети, связывая свои задачи с теми ценностями, которые им транслируют. Мужчины отправляются завоевывать мир, полный приключений, а женщина — мудрая советчица, которая всегда знает, где валяются бутсы и когда их надо взять с собой. Очень увлекательно!

Когда мы становимся мамами, удвоившаяся ответственность буквально бьет под дых. И когда мы возвращаемся на работу, ситуация уже настолько отчаянная, что нам кажется проще продолжить все делать самой, а не сражаться с мужем за то, чтобы он делал свою половину дел.

Это постоянная и изматывающая работа. И она невидима.

И да, я знаю этот пассаж «ну так не делай за него, и все!». Беда в том, что если никто эти дела не сделает, все начинает рассыпаться, и приходится вмешиваться, когда по неоплаченным счетам накопились пени, у детей каждый день на обед холодная пицца, страховка на машину не продлена, а на горе влажных полотенец уже наросла плесень.

Что мы можем сделать?

1. Определите для себя, что психическая нагрузка — это реальная работа, и при распределении домашних обязанностей она не должна оказаться дополнением ко всему прочему.

2. Делегируйте мужу целые зоны ответственности в дополнение к отдельным заданиям типа мытья посуды, например: «Я отвечаю за тему “лечение детей и животных”, а ты — за школьные обеды».

3. Боюсь, некоторые стандарты все-таки придется снизить. Поймите, какие объемы бардака вы готовы перенести, и до тех пор расслабьтесь. С другой стороны, если вы перестанете заниматься этими делами, может, кто-то начнет?

4. Перестаньте вмешиваться и делать жизнь других членов семьи комфортней. Если что-то напрямую не влияет на вас (или маленького ребенка) — не делайте этого. Вместо того чтобы постоянно организовывать и напоминать, дайте людям почувствовать последствия их отношения к делам (пропущенные встречи, штрафы с процентами) — это более эффективно. Переживите то неуютное чувство, которое начнет вас мучать, пока родные учатся на своих ошибках. Когда ваш супруг начнет брать на себя ответственность за новую область домашних дел, дайте ему самому разобраться, что к чему. Давите в себе желание критиковать или «спасать». Пока они копаются в бытовых сложностях, возьмите книгу, включите телевизор, уйдите из дома, не давай на ходу указаний. Выключитесь и дайте супругу найти решение самостоятельно. А затем повторите это снова.

Перевод с английского Александры Матрусовой

Источник

Девочки, вы же не лошади!

lazy placeholderДа, мы много чего можем, особенно когда стоит вопрос выживания. Особенно если выжить надо не только нам, но и детям. И экстренно мы можем даже грузовик поднять, спасая ребёнка. Но что будет, если каждый день по пять раз этот грузовик тягать? А чего, могу же!

Могу пахать по 10 часов, потом дом вылизать, уроки с детьми сделать, мужа обстирать, всех накормить. Могу! Могу работать без отпуска, из декрета могу через 3 месяца выйти, дома ремонт сама могу, тяжести таскать и шкафы двигать. Я могу! Только вот зачем? Есть такая смешная и несмешная одновременно шутка: «хорошо уметь все самой, но не дай Бог самой все делать».

Девочки, мы же не лошади! Мы не для того созданы, чтобы надрываться по всем фронтам, выжимая из себя максимум. Мы не предназначены для таскания тяжестей — поизучайте женскую анатомию, и увидите, что нам тяжелое таскать вообще нельзя, это чревато серьезными проблемами со здоровьем, в основном — с женским.

lazy placeholder

Женщину не красит ее «самость» и выносливость, не добавляет ей реальных очков. Но главное это не делает ее счастливой!

Я знаю много женщин, выбравших «путь лошади» — сознательно или случайно. Ни одна из них не испытывает счастья и мечтает о другом. Мечтает, но уже не может остановить эту самую лошадь внутри себя.

Главная лошадь, которую нам надо остановить на бегу, — это мы сами в состоянии «я сама».

Главная горящая изба, которую надо тушить, — это наш собственный дом и наш же внутренний мир!

Это не может ждать. Все остальное не для нас и не про нас.

Как-то мы общались с подругой, и она говорит, мол, надоело мне быть лошадью, устала. Я ей предложила стать цветочком, на что услышала, мол, вытоптали цветочек уже во мне. «Дорогая, твой цветочек вытоптала твоя же собственная лошадь» — сказала тогда я, и мы долго смеялись. Но это правда.

Нашу нежность, чистоту, красоту мы скармливаем этой самой лошади. Зачем? С нами такими, конечно, удобнее многим. Но удобнее далеко не всегда означает лучше. Нам может быть, самим так проще — не надо никого просить, не надо отношения строить, договариваться и вообще. Но счастье-то где? В том, чтобы самой себе заработать и купить? В том, чтобы сделать все самой, чтобы ни от кого не зависеть? Или в том, чтобы рядом был настоящий мужчина, который обнимет за плечи, успокоит, прижмёт к себе и решит все проблемы?

Так вот настоящему мужчине — тому самому принцу — нужна принцесса. А лошадь у него уже есть.

Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно

Источник

Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Adblock
detector