Как быть яркой девушкой

Как будет
Содержание

20 способов, как стать красивее, даже если вы чувствуете себя некрасивыми

Красота намного больше связана с нашим внутренним ощущением, чем чисто физическими параметрами.

Очень многое зависит от того, довольны ли мы своей внешностью и готовы ли мы убедить остальных в своей привлекательности.

Если вы ощущаете себя некрасивыми, пора прекратить бесконечный круг самокритики и сосредоточиться на том, как стать лучше.

Существует несколько мелочей, которые вы можете делать ежедневно, чтобы почувствовать себя красивее.

Как стать красивее без косметики

1. Расправьте плечи

© bernardbodo/ Getty Images Pro

То, как вы себя чувствуете и то, как вас видят другие люди, мгновенно изменится, как только вы выпрямитесь.

Следите за своей осанкой, когда вы сидите, стоите или гуляете. Расправьте плечи и не сутультесь.

Это безусловно сделает вас привлекательнее для потенциальных партнеров.

2. Носите одежду, подчеркивающую ваши достоинства

Любой человек может выглядеть привлекательнее, если носит подходящую одежду. Если вы все время прячетесь за мешковатой одеждой, или одеваете то, что подчерквает недостатки вашей фигуры, то вы, возможно, будете выглядеть не лучшим образом.

Узнайте свой тип фигуры и подбирайте одежду согласно своему типу, а также под цвет своей кожи и волос.

Так, например, если у вас фигура песочные часы, не стоит прятать талию, а лучше подчеркнуть ее джинсами или юбкой с высокой талией с коротким топом или использовать ремень.

Как только вы правильно подберете гардероб, вы естественным образом почувствуете себя красивее.

3. Следите за гигиеной

Не стоит недооценивать значение гигиены. Уход за чистотой тела должен быть очевидным.

Регулярно принимайте душ и выбирайте средства, которые помогают вам выглядеть опрятно. Избегайте продукты, из-за которых ваши волосы будут выглядеть жирными, не носите вещи с пятнами или порванные.

Постарайтесь уделять себе внимание, чтобы, по крайней мере, было видно, что вы прилагаете какие-то усилия. Небрежное отношение к своей гигиене может говорить другим о вашей низкой самооценке.

4.Заботьтесь о зубах

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале PLoS ONE, показало, что зубы с желтизной или нетипичным промежутком между зубами воспринимаются, как менее привлекательные, чем прямые, белые или с естественным оттенком зубы.

Это также может повлиять на ваше мнение о себе, потому что, нравится вам это или нет, но многие люди комплексуют, если их зубы или улыбка недостаточно красивые.

5. Следите за тем, что вы едите

Добавляйте в свой ежедневный рацион фрукты и овощи.

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи, рыба, и продукты, богатые витаминами, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, должны быть обязательными, если вы хотите иметь красивую кожу.

Также включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курицу, фасоль, чечевицу, нут и творог. Полноценное питание само по себе сделает вас сияющей и здоровой изнутри, давая вашему телу все, что ему нужно.

Эти советы кажутся очевидными, но ощущение себя здоровым не только помогает вам почувствовать себя красивыми, но и делает вас привлекательнее в глазах окружающих.

6. Пейте больше воды

Невозможно переоценить важность воды. Все системы и функции нашего тела зависят от нее.

Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и поддерживайте водный баланс в течение дня. Привычка выпивать минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести ненужные вещества из вашего тела, и ваша кожа будет выглядеть более упругой и сияющей. Это также помогает предотвратить появление морщин.

Это снабдит вас питательными веществами, а также поможет вашему телу использовать и удерживать воду более эффективно.

7. Подчеркните брови

Тонкие еле заметные брови, считавшиеся привлекательными в 90-е годы, давно канули в лету.

Читайте также:  Как будет по английски нервный

Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, специалисты обнаружили, что люди с отчетливыми бровями воспринимались моложе и как более привлекательные.

Если природа не одарила вас густыми бровями, прорисуйте их карандашом или тенями, но не забывайте про естественный вид.

8. Занимайтесь физической активностью

Упражнения важны не только для вашего физического, но и для психического здоровья.

Не так важно, чем вы занимаетесь: йогой, бегом, фитнесом или плаванием. С научной точки зрения любая физическая активность положительно влияет на состояние кожи и улучшает настроение. Старайтесь выделить время на физическую активность хотя бы полчаса 3 раза в неделю.

Это улучшит кровообращение, увеличивает приток кислорода к коже, повысит уровень эндорфинов, снижающих стресс и успокоит все ваше тело. Однако, если вы собираетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

9. Больше улыбайтесь

Когда мы улыбаемся или смеемся, мы выглядим счастливее, раскованнее и оптимистичнее. Более того, даже когда мы заставляем себя улыбаться, это сигнализирует нашему мозгу о том, что нам хорошо, и это повышает настроение и нашу уверенность в себе.

10. Выйдите из зоны комфорта

Попробуйте что-нибудь новое, что заставить вашу кровь кипеть, а сердце быстрее биться. Это поможет вам снова почувствовать себя живым, и это ощущение отразится на вашей внешности и поведении.

Исследование 2003 года, опубликованное в Архивах сексуального поведения (Archives of Sexual Behavior), обнаружило, что люди, которые не были в романтических отношениях, побывавшие вместе на американских горках, позже оценивали своего попутчика, как более привлекательного.

Когда мы занимаемся тем, что выходит за пределы нашей зоны комфорта, мы начинаем чувствовать себя более уверенно и привлекательно.

11. Не скрещивайте руки

Мы часто скрещиваем руки, чтобы почувствовать себя комфортнее или увереннее, но это делает вас менее привлекательным в глазах окружающих.

По результатам исследования, опубликованного в журнале PNAS, открытая поза при знакомстве с другим человеком делает вас привлекательнее, харизматичнее и более доступным для отношений.

12. Носите красивое белье

Если вы не обращаете внимание на свое белье или привыкли носить все, что угодно, лишь бы оно было чистым, попробуйте надеть красивый комплект, и вы удивитесь, насколько привлекательно вы себя почувствуете.

Даже если этого никто не видит, красивое кружевное белье на голой коже заставит вас почувствовать себя сексуальнее и настроит на романтический лад.

13. Выбирайте удобную обувь

Убедитесь в том, что ваша обувь чистая и подходящая по размеру. Носите чистые носки под туфли, кроссовки и другую обувь.

14. Носите прическу, которая идеально вам подходит

Идеальная прическа способна кардинально поменять вашу внешность. Если вы когда-нибудь носили неподходящую прическу, то наверняка понимаете о чем идет речь.

Прическа должна выгодно подчеркивать ваши достоинства, подходить форме вашего лица и бровей. С подходящей прической вы будете выглядеть интересным и уверенным человеком, который знает, чего он хочет.

Как стать красивой и плюбить себя

15. Смотрите людям в глаза

Способность смотреть другим людям в глаза говорит об уверенности человека. Также это позволяет лучше наладить контакт с окружающими.

Практикуйте зрительный контакт сначала на знакомых и друзьях. Взгляд глаза в глаза говорит об интересе к человеку, а к этому сложно оставаться равнодушным.

16. Задавайте вопросы

Хотя ваши собственные достижения и цели могут получить одобрение и уважение окружающих, вы можете стать намного привлекательнее, если проявите интерес к знаниям и достижениям других людей.

Вместо того, чтобы гордиться исключительно собственными заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что движет людьми.

Человек, который интересуется другими, мгновенно становится более привлекательным.

17. Будьте добрее

Будьте добрее к окружающим. Если вы ведете себя, как сволочь, неважно, как вы выглядите, люди не захотят быть с вами.

С научной точки зрения доброта может повлиять на то, насколько привлекательным мы считаем человека.

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Личности и индивидуальных различий, когда людям показывали фото, сопровождаемые описанием положительных черт характера, их оценивали как более красивых, чем в случае, если они сопровождались отрицательными чертами характера.

18. Занимайтесь тем, что приносит вам радость

Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться по-настоящему счастливым. Напряжение и монотонность повседневной жизни могут потушить искру радости, из-за чего вы все время будете выглядеть огорченным.

Уделите немного времени себе и займитесь тем, что приносит вам удовольствие, будь то рисование, езда на велосипеде, музыка или приготовление пищи.

19. Воспитывайте уверенность в себе

Если вы не уверены в себе, вы можете тренировать это качество в себе.

Посмотрите на себя в зеркало и найдите ракурс, который нравится вам больше всего, или вы считаете удачными. Сосредоточьтесь на своих плюсах и осознайте, что те недостатки, которые кажутся вам ужасными, не стоят переживаний.

Вы можете превратить не такие привлекательные черты в милые или необычные особенности. Будьте терпеливее и добрее к себе.

20. Примите себя

Возможно, существуют какие-то вещи, которые вы хотели бы в себе изменить. Такие мысли посещают практически каждого человека.

Разница между тем, чтобы выглядеть красивым и чувствовать себя красивым состоит в том, как вы относитесь к самому себе.

Когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, понимаете, что каждый из нас несовершенен, и нет нужды фокусироваться на недостатках, вы автоматически становитесь намного красивее.

Читайте также:  Как будет расти биткоин в 2021 году

Источник

Как выглядеть эффектно каждый день, дельные советы с фото

Эффектная женщина, как магнит, всегда притягивает к себе всеобщее внимание. Несмотря на распространенное мнение, от природы имеют эффектную и привлекательную внешность очень и очень немногие, зачастую это – результат постоянной и упорной работы над собой.

Эффектность – это не разовая уловка для первого свидание, а стиль жизни, который становится второй натурой. При желании, стать эффектной может стать абсолютно любая девушка, даже та, которая считает свои внешние данные исключительно скромными. Продолжайте читать, чтобы узнать, как выглядеть так каждый день.

Основные правила – эффектно выглядеть

Образ стильной женщины состоит из мелочей.

Можно тратить невообразимые суммы на модные вещи, но весь эффект пропадет, если вы не будете соблюдать некоторые базовые правила.

Стильный гардероб

Как известно, встречают человека «по одежке», поэтому уделите своему гардеробу самое пристальное внимание. Не нужно думать, что стильный образ – это брендовые вещи стоимостью в три зарплаты. Выглядеть стильно можно и не выбрасывая все деньги на модный лук.

Есть базовые вещи, которые находятся «вне моды» и являются универсальными, их обязана иметь в своем гардеробе каждая девушка, на них не стоит экономить. Составьте свой базовый гардероб из действительно качественной одежды, потом вы сможете комбинировать вещи друг с другом или разбавлять их одеждой «попроще».

Что это за вещи?

Не обязательно классических цветов, можно яркие.

Вещи для базового гардероба лучше подбирать в классических тонах: черный, белый, бежевый, серый, темно-синий – это сделает их по-настоящему универсальными. Кроме того, цвет вещей можно выбирать, исходя из своего цветотипа.

Как составить эффектный образ?

Разумеется, составление правильного образа – это целая наука. Не все обладают врожденным чувством стиля, но вы можете научиться «чувствовать» вещи и составлять гармоничный образ. Уделяйте время просмотрам фото из модных журналов, обращайте внимание на стильных девушках на улице.

Кроме того, есть несколько советов, которые помогут избежать вам самых распространенных ошибок.

Узнать о том, как стать эффектной женщиной, вы сможете из видео:






Расскажите подружкам

Источник

Быть запоминающимся и ярким

Как стать общительным человеком?

Как правильно вести разговор?

Некоторые люди настолько яркие и интересные, чтоб мы запоминаем их на всю жизнь, даже если видели всего пять минут. В чем секрет таких очаровательных людей, которые так привлекательны? Мы всегда замечаем тех, кто яркий, запоминающийся, уникальный и интересный. Как быть одним из людей, кого любят, обожают и помнят все окружающие?

Притягательный магнетизм мы привыкли списывать на природную харизму и врожденное обаяние. В чем секрет их волшебной силы, когда все хотят с ними дружить, ищут одобрения и пытаются понравиться? Какие психологические трюки помогут выделиться среди окружающих и завоевать их сердца? Слушай и записывай.

Как быть запоминающимся человеком?

1. Оставайся позитивным человеком

Нам всегда врезаются в память улыбчивые, веселые, оптимистичные, позитивные, доброжелательные, открытые и счастливые люди. Улыбайся шире, смейся искренней и общайся доброжелательнее. Не бойся быть непонятным, а бойся быть скучным занудой. Все любят жизнерадостных людей и стараются держаться к ним поближе. Счастливый человек притягивает и дарит свою частичку теплого везения. Излучай радость и старайся повышать настроение другим людям, а не будь депрессивным брюзгой.

2. Используй эффект зеркала и ищи общее

Один из самых распространенных способов понравиться человеку – это отзеркалить его движения, мимику, позу, интонацию и настроение. Собеседник почувствует, что вы с ним на одной волне. Ищи схожие увлечения, мысли и цели. Мы тянемся к тем, кто похож на нас.

3. Выгляди красиво и ярко

Нам всегда нравятся и запоминаются красивые люди, которые поражают нас своей гармоничностью. Постарайся иметь спортивную и подтянутую фигуру. Следи за прической, лицом, запахом и опрятностью. Одевайся красиво, стильно и нарядно. Постарайся выглядеть в соответствии с ситуацией и местом, но всегда чуть более ярко. Не бойся выделяться одеждой, если они не пафосная и не кричащая о дурном вкусе. Всегда встречают сообразно одежке.

4. Запоминай имена собеседников

Люди любят звучание собственного имени, словно это комплимент. Если мы забываем чье-то имя, то словно говорим людям об их незначительности и ничтожности. Но когда запоминаешь имя, то это дает понять, что человек важен и интересен для тебя. А тут всегда работает принцип взаимности. Говори: «Привет, Василий!»

5. Показывай искренние эмоции

Что может быть хуже, чем человек формальный, сухой, скучный или наигранный? Демонстрируй настоящие, искренние, яркие и честные эмоции. Оставайся аутентичным, оригинальным и подлинным. Когда в современном продажном мире вокруг один пафос, наигранность и лицемерие, очень приятно столкнуться с искренним человеком. Показывай неподдельные эмоции, чтобы быть ярким и запоминающимся для всех окружающих.

6. Говори комплименты и поддерживай

Всего одной фразой или коротким комплиментом можно очаровать окружающих. Заставляй других людей чувствовать себя на высоте. Хвали, подбадривай, поддерживай и говори комплименты. Данная мелочь совсем изменяет ваши отношения. Люди захотят бывать с тобой чаще и будут рады видеть.

7. Будь лучшим в чем-то

Мы всегда ценим людей, которые профессионалы в своем деле. Это может быть что угодно, начиная от профессии и заканчивая хобби. Когда есть талант, то тобой всегда будут восхищаться и уважать. Такие талантливые профессионалы всегда остаются в памяти надолго.

Читайте также:  Как быть некрасивой девушке

8. Излучай энергичность

Мы всегда склоняемся симпатией к активным, бодрым энергичным и инициативным людям. Такие люди кажутся симпатичными, притягательными и яркими. Обычно все вокруг вялые и серые, а поэтому энергичный человек выгодно выделяется на их запыленном фоне. Будь энергичным и легким на подъем.

9. Веди яркую жизнь

Мы запоминаем тех людей, кто ведет своеобразную, импозантную и яркую жизнь. Кто занимается или увлекается чем-то интересным. У кого насыщенная, яркая, занимательная, любопытная и увлекательная жизнь. Мы восхищаемся людьми, которые имеют смелость быть собой и следовать за мечтами. Горячие глаза от страсти, целей и мечтаний всегда подкупают. Веди яркую жизнь, а не будь занудным властелином дивана и телевизора.

10. Сохраняй уверенность

Неуверенность и нервозность сразу передаются окружающим. Уверенные люди всегда подкупают своей непосредственностью, силой характера и естественностью. С такими можно хоть в воду или огонь. Следи за своим языком тела.

11. Будь самодостаточным

Не ищи в окружающих подтверждения собственной значимости или одобрительного знака. Оставайся самодостаточным, не полагаясь на мнение, сплетни, зависть и наговоры окружающих. Когда ты выше всего этого, тобой начинают восхищаться. Тебе плевать на хейтеров, а значит ты лучше и сильнее большинства сплетников.

12. Будь сильным и бери свое

Особенные люди не ждут, пока с ними случится что-то хорошее, замечательное и интересное. Они сами проявляют инициативу, предпринимают шаги, борются за цели и берут желаемое. Не нужно придумывать себе оправдания для своей слабости. Яркие люди всегда сильны, а поэтому их все боятся и любят одновременно.

13. Научись общаться с людьми

Прочитай парочку книг по психологии общения с людьми. Это научит вести разговоры и быть отличным рассказчиком. При разговоре используй жесты, эмоции, уверенность, позитив, самоиронию и юмор. Делись короткими и интересными историями, но избегай занудства.

14. Научись слушать

Научись не только говорить, но и внимательно слушать собеседника. Помогай человеку раскрыться, выговориться и поделиться мнением. Внимательно выслушивай, задавай наводящие вопросы и высказывай одобрение. Каждый человек хочет быть услышанным и быть интересным, а поэтому дай эту возможность. Дай человеку выговориться, а он будет считать себя самым интересным и замечательным собеседником.

15. Сохраняй дерзость

Хорошие мальчики и правильные девушки скучны, а также безвкусны. Нас привлекают те люди, кто имеет что-то большее, чем правильность и ханжество за спиной. Поэтому мы восхищаемся плохими парнями и плохими девчонками, которые оказываются ужасно притягательным. Не бойся быть неидеальным, плохим и дерзким собой.

Жизнь коротка, чтобы быть серым, скучным и незаметным. Лучше быть запоминающимся и ярким, чтобы брать от жизни все. Смелее. Хватит сидеть в сторонке от жизни, когда тебя ждет столько незабываемого и интересного.

Источник

Эффектная внешность: как этого добиться

Выглядеть эффектно может любая девушка. Это не зависит от типа фигуры, роста и каких-то подобных параметров. Просто нужно создавать образ, который способен впечатлить любого человека.

Как стать эффектной

На лице должен макияж, соответствующий образу, а прическа должна быть аккуратной. Это не значит, что нельзя ходить с распущенными волосами, просто они не должны торчать во все стороны. Если локоны тусклые, кончики секутся, то есть множество средств для ухода за волосами, чтобы устранить эту проблему.

2. Качественный маникюр и педикюр – обязательные составляющие дорогостоящего образа.

Но при этом нежелательно делать ногти слишком длинными и броскими, чтобы в миг не превратиться в вульгарную даму.

Многие женщины страдают от лишней растительности на ногах, руках и лице. Эту проблему легко устранить, посетив салон красоты или воспользовавшись эпилятором, депиляторным кремом, бритвой.

4. Одеваются эффектные девушки дорого. Одежда должна быть качественной, все элементы ансамбля должны гармонировать.

При этом вещи необязательно стоят целое состояние. Можно приобретать одежду на распродажах с хорошими скидками, на рынках и даже в секонд-хендах. Нужно уметь находить качественные вещи по минимальным ценам, чтобы на вид они казались дорогостоящими.

5. Выбирая одежду, следует учитывать особенности фигуры.

Нельзя надевать вещи для девушек с идеальной фигурой полным дамам. Это придает облику несуразность. Имея выпирающий живот, стоит забыть о топах, обтягивающих майках и брюках с низкой посадкой. Барышням с округлыми бедрами и полными ногами нельзя носить короткие юбки, зауженные брюки, а также юбки из тонких блестящих материалов.

6. Использовать в одежде желательно не более трех цветов, так как пестрота актуальна лишь на карнавалах.

7. Нельзя усердствовать с украшениями и аксессуарами. Всего должно быть в меру.

Кроме того, любительницам бижутерии стоит покупать лишь качественные дорогостоящие изделия. Дешевая бижутерия способна испортить любой образ, поэтому ее лучше либо не носить совсем, либо выбирать действительно изысканные изделия.

8. Перед каждым выходом на улицу необходимо удостовериться в своей неотразимости, оценив свое отражение в зеркале.

Неуверенная в себе девушка не может быть эффектной.

Это обязательные условия, позволяющие выглядеть особенной, привлекать к себе внимание. Однако помимо них есть еще масса мелочей, о которых знает любая девушка, к примеру, нельзя делать слишком яркий макияж в дневное время, носить телесного цвета колготки с блеском. Кроме того, необходимо всегда следить за модными тенденциями и дополнять гардероб новинками.

Источник

Оцените статью
Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Добавить комментарий