Как быть собой в обществе расслабиться

Как быть собой, и что это значит

Просто будь собой, тогда успех и счастье сами придут в жизнь. Нередко именно такой совет дают окружающие люди. Но на практике все не так просто. Что значит быть собой? Давайте разберемся, что входит в это понятие и как быть собой, не вредя окружающим.

Что это значит

Быть собой – значит следовать личным потребностям, желаниям, интересам, в любой ситуации придерживаться внутренних убеждений и ценностей. Казалось бы, все просто: живи так, как ты хочешь, и будешь счастлив. Но кроме наших желаний существуют общественные нормы, общественное сознание и обязательства, потребности и интересы других людей, которые могут быть оппозиционны или нейтральны по отношению к нам. Мы уже затрагивали эту тему в статье «Хочу, могу, надо – правила выбора. Как их совместить в жизни и быть счастливым» и в статьях о здоровом эгоизме и альтруизме, их балансе.

Быть собой – это значит ощущать гармонию, внутренний баланс и спокойствие, вести себя естественно. Это единство мыслей и действий. И каждый выбор, а за день мы сталкиваемся с десятками выборов, поддерживает этот баланс, укрепляет веру человека в себя, любовь к себе, самоуважение и чувство собственного достоинства.

Однако нельзя однажды найти себя и поддерживать это состояние. Если основа «быть собой» – потребности и цели личности, то логично предположить, что представления о «быть собой» динамичны. Человек развивается, меняются его потребности, цели тоже появляются новые. Соответственно, личность меняется, но при этом она принимает эти изменения и новые планы строит с учетом нового себя.

Таким образом, быть собой – это найти гармонию между внутренним миром человека и внешним. Найти свое призвание и следовать ему. Понять свои особенности и использовать их для достижения намеченных целей, поиска и обретения призвания. Быть собой – значит быть психологически гибким, но не прятаться постоянно за социальными масками, а показывать свое настоящее «Я».

Как быть собой

ExternalLink shutterstock 524270287

Что мешает быть самим собой:

Определите, что мешает вам – с этим и нужно бороться в первую очередь. Второй важный элемент – самопознание.

Каждый человек уникален и индивидуален. Вы не встретите даже двух людей с абсолютно одинаковым набором задатков и одинаковым темпераментом. Это и важно в работе по поиску и сохранению самого себя. Нужно найти свою индивидуальность, жизненное предназначение, призвание. Быть собой – это развивать способности, раскрывать потенциал личности.

Начните самопознание разговором с самим собой. Задайте, например, такие вопросы:

Особое внимание уделите последнему пункту. Как только выясните, что пытаетесь скрыть, начинайте сознательно рассказывать об этом другим людям. Если тяжело решиться, то можно начать с общения в интернете или если это что-то асоциальное, аморальное – с визита к психологу.

С помощью честных ответов на вопросы вы получите лучшее представление о самом себе и понимание того, с чем нужно бороться: зависимые отношения с родителями, навязанный страх неудачи, стереотипы, потребность в похвале и одобрении и т. д.

Но на этом работа не заканчивается. Дальше необходимо определить и установить личные границы. Это те слова, действия, поступки, обстоятельства, которые вы не принимаете в отношениях. Например, оскорбления, необязательность, неуважение, эгоизм.

Как установить личные границы и стать собой:

Как узнать, что вы стали собой: вы не боитесь одиночества, вам комфортно наедине с собой и вам по большому счету все равно, что о вас думают окружающие. Вы должны понимать, что отстаивание себя – сложный, долгий процесс, который требует огромной силы воли, решительности, стойкости, терпения, самоуважения и любви к себе. Без самопринятия и самопознания, реалистичного самовосприятия ничего не выйдет.

Итоги

ExternalLink shutterstock 650313934

Таким образом, быть собой – значит следовать своим убеждениям, не менять мировоззрение ради того, чтобы понравиться другим людям, угодить им. Честность с самим собой, регулярное самопознание, здоровая рефлексия и самоанализ – главные инструменты для сохранения самого себя.

Чтобы быть собой, нужно знать, понимать и принимать свои особенности, использовать с пользой как достоинства, так и недостатки, уметь компенсировать и маскировать слабые стороны, не забывая при этом постоянно работать над собой и повышать их силу.

Быть собой просто: понять, что я хочу есть и пить, с кем и где хочу жить, чем хочу заниматься, с кем хочу общаться; постоянно помнить об этом, выбирать и нести ответственность за выбор, ставить цели и достигать их. У вас есть только одна жизнь, отнимать которую не имеют права ни родители, ни СМИ, ни другие люди, ни стереотипы.

Источник

Как не бояться быть собой и перестать подстраиваться

Быть собой — это, на мой взгляд, одна из самых глубоких тем, о которой можно говорить много и долго. Поэтому в этой статье, так же как и в видео, постараюсь дать общие рекомендации. Для более детальных и развернутых советов оставляйте комментарии и пишите на сайт, что именно вас волнует, с чем сталкиваетесь, — я обязательно отвечу и дам конкретные рекомендации в следующих статьях.

VVW 4486

AdobeStock 120790759

Итак, об азах. Действительно, так или иначе, но по многим причинам мы привыкли оглядываться на других — иногда в поисках поддержки, опоры, потому что страшно ошибиться самим, иногда для того, чтобы не выделяться, быть «как все». В целом причин, по которым мы смотрим и ищем вовне, а не внутри себя, очень и очень много. В любом случае каждый такой раз мы попадаем в зависимость: от чужого мнения, совета, рекомендации, взгляда или слова (как одобрения, так и осуждения), и именно в такой момент мы не являемся собой.

Что важно, чтобы снова вернуться к себе, начать жить, принимать решения, действовать из своего центра? Из самих себя?

AdobeStock 170682720

Самое важное — понять и признать свою уникальность. Ведь не просто так все снежинки разные, каждая со своим уникальным узором (интересно, ставили ли такие эксперименты с пчелами, муравьями — уверена, что и там все очень уникально). Так и мы, люди, уникальны, причем параметров для нашей уникальности у нас на порядок, на много порядков больше — начиная от внешности и заканчивая родителями, событиями, опытом, навыками, качествами, свойствами характера, эмоциональностью, умственными и творческими способностями. Так что если вы вдруг думаете, что не уникальны, то я вам не поверю, вы просто не так тщательно искали!

Может быть, ваша уникальность не на грани гениальности, но этого и не требуется. Уникальность — это ваша отличительная особенность. Вот, к примеру, вкусно готовить. Вы скажете, что в этом нет ничего сложного, это все умеют. Но вы делаете это по-своему, так, как не делает никто другой. Например, как Юлия Высоцкая — если бы она решила, что в этом нет ничего особенного, и не стала бы с нами делиться, как многого бы не случилось!

Выяснить свою уникальность важно для того, чтобы увидеть, понять, прочувствовать собственную ценность. Что зачем-то вы нужны этому миру именно в таком виде, в котором вы есть. И когда вы найдете ее, примете, вы можете ее развивать. Таких уникальностей у каждого человека не одна, несколько, и развивать их можно тоже в разных направлениях и сферах.

Важно просто начать это делать, шаг за шагом. Так вы будете становиться все увереннее. Ваши мысли, действия будут более свободные, масштабные. Ваш голос окрепнет, голова поднимется, глаза заблестят.

Источник

15 советов: как научиться быть собой

1509869830 byt samim soboy

В том, чтобы быть собой, нет ничего страшного. Более того, это круто и настоящих людей уважают. Да и жить таким людям в чем-то легче: они знают, что им нужно от жизни и просто двигаются к своей цели, не доставляя этим неудобств окружающим. Именно из-за этого стоит понять, как быть самим собой.

Суровая правда

Её нужно знать всем, кто собой быть боится. Не имеет значения, будете ли вы хорошим, шелковым, белым и пушистым, делая так, чтобы окружающим было удобно, или вы будете настоящим, со всеми недостатками или тараканами, вами все равно будут недовольны. Только это может стать поводом снять маску. Вы не обязаны оправдывать чьи-то ожидания, но вы должны оправдывать ожидания свои. Но научиться быть собой – это не значит лежать с пивом на диване постоянно, если вам так этого хочется. Это значит идти энергично к собственной цели и реализовать свои ценности, а не чужие.

И еще один важный момент. В разные периоды жизни вы разные и можете быть подвержены самым разным эмоциям и состояниям. Это нормально и вы на это имеете безоговорочное правило. Разозленный и разъяренный человек – это тоже вы. Способов много и это серьезнейшая работа, часто перманентная. Вот несколько интересных упражнений.

Вы можете быть плохим

Это главное, что вы должны усвоить перед тем, как научиться быть собой. Если вы зависите от чужого мнения и стараетесь угодить всем, то себя потеряете. на первых порах можно выполнять вот какое упражнение. Не выходите из своей зоны комфорта, но нарочно выводите из нее окружающих. Вы все время были ласковы с мужем и молча съедали все его оскорбления и проступки? Покажите зубы и устройте скандальчик. Вызывайте негативные чувства к себе намеренно. Это совсем не похоже на стремление понравиться всем, но найти себя помогает.

Работайте с зеркалом

Смотрите на свое отражение и не старайтесь улыбаться. старайтесь стать не похожим на собственное отражение и немного опережать его. Состройте рожицу и посмотрите, что же с вашим лицом происходит. Задумайтесь, нравится ли вам увиденное?

Отыщите, чего именно стыдитесь

Если вы скрывает то, что вас в себе смущает, от посторонних глаз, найти себя будет непросто. Попробуйте говорить об этом открыто и смело и признавайте это, если кто-то об этом говорит. Как и о своих проступках.

Не зацикливайтесь на своем прошлом

Не пытайте себя человеком из прошлого и его проступками. Постарайтесь простить и принять свои ошибки прошлого и осознать, что тогда вы не могли поступить иначе. Сегодня эти проступки нужны лишь для того, чтобы продолжить свой рост и извлечь уроки.

Ищите свои сильные стороны

Они тоже могут меняться и пусть это не удивляет вас. Регулярно направляйте на них ваше внимание и перенаправляйте. Это отличный повод полюбить себя и гордиться собой, а еще они нивелируют недостатки и позволяют прекратить сравнивать себя с другими. о Поймите, что совершенно нормально иметь недостатки, но совершенно не правильно думать о них постянно.

Ни с кем себя не сравнивайте

Ни в хорошую сторону, ни в плохую. Это обязательно приведет к обиде и недовольству, а это ближайший путь к потере себя. Когда вы сравниваете себя, вы просто желаете быть кем-то другим.

Научитесь к себе относиться так, как к своему лучшему другу

Наверняка вы очень цените друзей и любимых. Но секрет в том, что любимее и ближе вас самих у вас никогда никого не будет. Это не значит, что нужно стать последним эгоцентриком.

Это значит, что нужно быть с собой добрым, нежным и заботливым. Подумайте, каким должен быть день, проведенный наедине с собой? Делайте для себя то же, что делаете для лучшего друга или возлюбленного.

Не допускайте несправедливости и неуважения к себе

Без комментариев. Это просто самый простой способ отрицать себя.

Смиритесь с тем, что не всегда все будет идти по маслу. Сегодня вы на коне полностью и целиком, а завтра все идет наперекосяк. В такой период нельзя занижать свою самооценку.

Это глупый и банальный совет, но делать это нужно не на словах, а на деле. Что это значит?Делать себе такие знаки внимания, которые не видит никто, кроме вас. Дарите сами себе красивое и дорогое нижнее белье и ухаживайте за собой. Так вы сможете полюбить себя принять именно таким, ведь вы поймете, что достойны такого ухода и такого отношения к себе.

Умейте постоять за себя и защитить ближнего

Никому не давалось право унижать ближнего, и если вы дадите в обиду себя или того, кто слабее, вы себя потеряете.

Откройте собственный блог

И будьте в нем откровенны максимально.Знайте, что первое время это будет тяжело и болезненно, вам будет страшно от того, что люди подумают не то, будет желание сделать блог стандартным и состоящим из цитат и репостов. Но каждая новая статья или критический комментарий поможет вам услышать свой настоящий голос.

Публичные выступления и театр

Самый простой и нужный способ обретения себя. При публичных выступлениях вы будете получать обратную связь и со временем примете себя таким, как есть, а еще научитесь людей принимать вас каким есть. Так что, записывайтесь в клуб ораторского мастерства. Ну, а театр научит быть разным и понять, где вы настоящий. Примеряя разные маски, вам станет интересно, где вы.

Осознанность вам тоже поможет. Попробуйте понять, в каких именно ситуациях вы сами не свои. Так вы точно найдете четкий шаблон: не свойственное вам поведение появляется в одних и тех же ситуациях и при контакте с одними и теми же людьми. Поняв, что это за ситуации и люди, дайте себе расслабиться тогда, когда снова придется с этим столкнуться. Не напрягайтесь, когда напрягают вас.

Занимайтесь любимым делом

Это не только повысит самооценку, но и разовьет вашу душу.

Цените то, что у вас есть

Очень тяжело не сравнивать себя и не завидовать, но факт в том, что у вас есть то, о чем другие и мечтать не могут. Вы многому научились за свою жизнь, прошли свой путь и преодолели многое. Разве это не повод собой гордиться?

Источник

Точка опоры: как перестать бояться быть собой?

Cosmopolitan online

Наш эксперт: Надежда Барышева, к.м.н., психотерапевт-психиатр Центра инновационной психотерапии

У психологов на этот счет вот какое мнение: быть собой – это чувствовать глобальное удовлетворение, уверенность, что все в твоей жизни идет правильно. Нет, на тебя не сыпятся с неба деньги и должности, ты, как и все люди, каждый день сталкиваешься с трудностями. Но это все не мешает тебе быть уверенной, что ты движешься в правильном направлении.

К сожалению, с такой уверенностью у большинства из нас возникают проблемы. С самого рождения человек начинает «обрастать» правилами и установками. Родители учат, как себя вести и куда стремиться, школа – как выживать в социуме, пример успешных знакомых манит пойти их дорогой и тоже стать обладателем большого дома и маленькой собачки. А тут еще фейсбук каждый день прокручивает перед тобой ленту счастливой жизни друзей. Как тут не захотеть одновременно в кафе за капкейками, замуж и на острова!

И вот ты стала хорошей дочерью, отличным работником, поселилась в большом доме с маленькой собачкой и даже добралась до Кубы. Но счастья, того самого глобального удовлетворения, от всего этого не испытываешь. А бывает так, что ты бежишь за своими мечтами и «идеальной» жизнью, а они как в кошмарном сне – только отдаляются. И кажется, конца не будет этому марафону, а ты уже выдохлась.

Пора остановиться и подумать, своей ли жизнью ты живешь и за своими ли мечтами гонишься.

Как ни странно, сигнал о том, что мы где-то свернули не туда, нам дает, прежде всего, тело. У нас что-то начинает болеть – желудок, сердце, голова. Появляются проблемы с дыханием, ощущение кома в горле. Мы рассказываем о своих проблемах врачам, а они в ответ пожимают плечами – обследование показывает, что все в порядке. Позже возникает раздражительность, депрессия. При подробной работе с психологом выясняется, что всем этим недомоганиям подвержен человек, который тяготится своим существованием, ему не нравится жизнь, которой он живет.

Помехи на дороге

Что же нам мешает быть собой, а значит, стать счастливее?

Семейный сценарий

Его, как правило, «пишут» родители. Сначала мама отправила свое чадо в танцевальную школу (сама с детства мечтала стать балериной, но не сложилось), потом отец оплатил поступление в престижный вуз (для счастья кровиночки ему ничего не жалко), а затем все хором уговорили дочь выйти замуж за хорошего человека (ты будешь за ним как за каменной стеной). А через десять лет девушка сидит на приеме у психолога и делится «радостью»: «У меня вроде все хорошо – муж, дом, дети. Но почему так хочется удавиться. »

Соскочить с дорожки, по которой нас направили, – крайне трудно. Мало того, нам даже непросто осознать, что мы идем не по своему пути. Ведь все вокруг твердят – ты делаешь все правильно, так надо, это же твое предназначение, твоя жизнь. А мы согласно киваем и. жалуемся на головные боли и хронически плохое настроение.

Чтобы разобраться в происходящем, прислушайся к тому, как ты говоришь. Вспомни, часто ли ты повторяешь фразы из репертуара твоих родителей? Это проще понять, если ты время от времени слышишь от друзей и своего мужчины что-то типа «ты говоришь совсем как твоя мама». Проанализируй эти фразы и поймешь, какие «вставки» в свой жизненный сценарий ты получила в наследство от родителей.

Страх перемен

Он парализует, заглушает внутренний голос, не дает услышать свои желания. В жизни ­человека должна произойти какая-то серьезная встряска – любовь, развод, болезнь, – чтобы он решился кардинально все изменить. ­Подвигнуть нас к переменам может и череда каких-то событий, которые наслаиваются друг на друга и приводят к точке кипения. В этом случае катализатором может ­послужить сущая мелочь. Например, ты два года терпела истеричного шефа, а уволилась, потому что с тобой однажды утром всего лишь не поздоровался коллега.

Точка опоры

Обычно мы ищем ее не внутри себя, а в окружающих. Всеми силами стараемся им понравиться и строим свою уверенность в себе на их одоб­рении. Но опора эта часто оказывается хлипкой и ненадежной – дети вырастают, родители уходят, у мужей и друзей меняются интересы. И тогда нам кажется, что почва уходит из-под ног и все рушится.

Гораздо выгоднее и правильнее иметь точку опоры в себе. Сознательно отделять свои ­желания от желаний социума. В этом может помочь психотерапевт, йога и другие духовные практики.

Эмоциональные связи

Интересно, что в ходе эволюции первыми появились так называемые чувствительные нейроны, а потом уже начали формироваться клетки мозга. Поэтому когда нас захлестывают эмоции, ум и логическое мышление отключаются. Эмоциональные связи невидимыми нитями опутывают каждого из нас, крепко-накрепко привязывая к людям, которые нам небезразличны. Мы все погружены в переживания: постоянно прокручиваем в голове обиды и романтические моменты, ныряем с головой в злость или чувство вины. Именно поэтому количество людей с невротическими состояниями в любой развитой стране зашкаливает. Мы идем не за своей жизнью, а за своими эмоциями. Человек африканского племени даже не поймет вопроса – что значит жить не своей жизнью. Он не рефлексирует по любому поводу, а просто радуется каждому дню. Или печалится, если случилось что-то плохое. Но недолго. И нам полезно иногда брать с него пример.

Привычки

Часто бывает так: мы понимаем, что нам плохо, но это привычное «плохо» безопаснее какого-то мифического «хорошо». И когда мы пытаемся вырваться из привычной среды обитания, у нас голове возникает противный голосок: «А ты знаешь, что тебя ждет в этом прекрасном будущем? Правильно – нет. Может, и не пойдем тогда? Тут-то все понятно, мы здесь давно сидим и все знаем. Ну и что, что ты живешь не так, как хочется? У тебя родители так жили, а чем ты лучше?» Заглушить этот голос часто помогает простой вопрос: а что я потеряю, если все-таки рискну? Даже если ничего не получится, я просто вернусь в свое привычное состояние, в свое знакомое теплое болотце. Правильно говорят: лучше попробовать и пожалеть об этом, чем не попробовать вовсе.

Так что если ты стоишь на распутье, а на камне перед тобой написано «Привычная жизнь» и «Твоя жизнь» смело делай шаг в сторону последней. Идти по этой дороге, может, и непросто, но уж точно увлекательно!

Дружит с головой

Нам сложно принять решение, находясь внутри ситуации. И если ты запуталась, то стоит посмотреть на проблему со стороны. Спокойно, с чистым разумом. Решения, принятые на пике эмоций – все! ухожу с вашей работы! вы мне надоели! – часто неверны. Возьми тайм-аут, посиди или погуляй в тихом месте и как следует все обдумай. Если после смены жизненной картинки ты не изменишь решения – действуй быстро, смело, без промедлений.

Встаньте в круг

Люди могут реализовать себя в трех сферах – личной жизни (хобби, друзья), работе, семье. И человек испытывает счастье, а значит, живет своей жизнью в том случае, если эти сферы развиваются гармонично. Чтобы понять, так ли это, мысленно ­нарисуй круг и раздели его на три части – три сферы жизни. Теперь подумай, на какие из них ты тратишь больше времени, сил и желаний, а на какие – меньше. Если, например, ты всю себя отдаешь работе, значит, страдает личная жизнь и семья. Если находишь в себе силы уделять равное внимание семье и работе, то «проседает» личная жизнь. А она по важности равноценна двум другим сферам. Ведь именно из творчества и общения с друзьями мы черпаем позитивные эмоции, которые помогают нам справляться с важными, но не очень интересными делами. Когда ты поймешь, какая из сфер обделена твоим вниманием, и устранишь перекос, твоя жизнь станет на порядок счастливее.

Сам себе режиссер

Юрий Кондратьев, к.п.н., психолог и преподаватель в программе «УНИК Мама», mamaznaetvse.ru

«Жить своей жизнью – это жить, по сути дела, вне сценария. Делать то, что хочется, и только так. Но, как правило, для того, чтобы делать что хочется, нужно понимать собственные желания и знать, как их реализовывать.

В психологии есть так называемая «святая троица»– ответственность/контроль/чувство вины. Я обычно предлагаю клиентам рассмат­ривать сложности в их жизни, исходя из нее. Надо понять, что если я по-взрослому контролирую свою судьбу, готов брать ответ­ственность за свои поступки и не даю «навесить» на себя чужие надежды и желания (плюс я не испытываю по любому поводу чувство вины), то я живу своей жизнью. В этом случае у меня остается достаточно ресурса для усилий, для борьбы с ленью, для реализации планов и т.д.

В том случае, если я не живу своей жизнью, я начинаю автоматически жить чужой – это простой закон дополнения. В психологии это называется компенсаторной активностью. У меня есть знакомая, которая постоянно пытается ориентироваться на своих замужних многодетных подруг. Сама она при этом не замужем и детей у нее нет. Иногда ее поступки доходят до абсурда. Недавно она пришла на нашу общую тусовку в одежде для беременных, поскольку две из пяти присутствовавших там девушек были в интересном положении. Подруга мотивировала свой наряд тем, что он ей очень идет. Ручаюсь, это не так. Подобных примеров очень много. И причины так поступать у каждого человека свои.

Что касается погони за социальными благами или попытки жить правильной жизнью хороших девочек и мальчиков, быть «как все» – то это, по сути дела, глобальное снятие с себя ответственности. Если ты смотришь конкурсы красоты, то знаешь, что в финале победительница обычно произносит: «Я за мир во всем мире!» Если это расшифровать, то говорит она следующее: я ничего не планирую делать или как минимум не готова брать ответственность за свою жизнь.

Чтобы не создалось впечатления, что избегание ответственности имеет четкую гендерную окраску, предлагаю вспомнить отличный мультик о мужчине, который бездельничал и без конца клялся подарить любимой звезду и увезти ее к краю Вселенной, в то время как она бесконечно драила свою кастрюлю. А если продолжить сюжетную линию, то девушка, устав слушать про звезду, начнет «пилить» супруга – и у нее возникнет чувство вины. Потом они оба начнут терять контроль над ситуацией и уже точно не смогут жить своей жизнью. А все началось со сброса ответственности».

Источник

Будьте собой, и в вашей жизни появятся правильные люди

Будь подлинными, будьте мечтателями. Будьте добрыми и, если нужно, упрямыми. Не стыдитесь «тараканов» в голове – это делает вас уникальными! Одним словом, будьте собой.

Защищайте свою непохожесть всегда и чего бы вам этого ни стоило. Пускай кому-то это не нравится – это его проблемы. Если не позволите этому миру и людям изменить вашу сущность, то к вам придут правильные люди. И именно тогда, когда вы их меньше всего ожидаете.

Эта идея может показаться очень простой и логичной на первый взгляд. Но вы себе не представляете, сколько людей ходят на консультации к психологам, чтобы им напомнили об этом: ВСЕГДА БУДЬТЕ СОБОЙ. Причём жалобы практически у всех одинаковые: психическое истощение, постоянная физическая усталость и ощущение, что вы потерялись в этом мире и не знаете, куда идти. Появляется чувство, что на вас давят все и со всех сторон: и на работе, и дома, и даже в кругу знакомых. Мир представляется чужим и небезопасным. Вы уже ничего не понимаете наверняка, не знаете, кто вы и куда держите путь.

Дело в том, что когда вы перестаёте быть собой и становитесь такими, какими вас ожидают видеть другие, то утрачиваете самую прекрасную часть своего существа: собственную индивидуальность. Ещё хуже, когда вы специально притворяетесь кем-то, чтобы слыть «нормальным» человеком. Тем самым вы напрочь отказываетесь от собственной уникальности. В результате впускаете в свою жизнь людей, от которых, честно говоря, предпочли бы держаться подальше.

Ваша жизнь меняется медленно и незаметно. Но в один день вы обнаруживаете, что дни стали серыми и безликими. Куда-то пропадает яркость и краски, которые могли бы вдохновить вас. Исчезает былая спонтанность, которая когда-то мотивировала.

Сложность состоит в том, что вам никто не поможет, кроме вас самих. Ведь только вы можете открыть и защитить свой подлинный свет, ту единственную вещь, которая отличает вас и придаёт уникальность. Это единственное, что делает вас особенными в мире, где всё заменяемо.

Будьте собой в мире, полном «одинаковых»

Соучредитель Гарвардской школы переговоров (программа и научная школа Гарвардского университета, основанная в 1983 году) Уильям Ури является одним из величайших мировых экспертов в области коммуникации.

В своей книге «Достичь согласия» он объясняет, что самая большая проблема, с которой сталкиваются люди в общении и подлинном понимании (это касается и профессиональных контактов, и личных), заключается в том, что мы не верим в себя.

А когда человек чувствует себя неуверенно, то как поступает? Правильно: он надевает на себя всяческие «маски и доспехи». Неудивительно, что, пребывая постоянно в состоянии страха и беспокойства, мы притягиваем исключительно неудачи и неправильных людей. Причём – постоянно.

Оставаться собой в обществе, где нас с пелёнок учат быть «одинаковыми», нелегко. Даже в школах нас учат думать одинаково! Не говоря уже о том, что большинство компаний предпочитают послушных работников, которые не будут оспаривать политику руководства.

Нелегко быть уникальным, когда все указатели направлены в одну сторону: «Буль как все».

Однако вы не должны сдаваться. Естественно, что вам будет непросто. Оставаться верным себе имеет свою цену, и нередко – немалую.

Вас могут неправильно понимать или не понимать вовсе, вы можете просидеть в одиночестве на последней парте в школе все годы. Не исключено, что и на работе вас будут считать «злючкой», который всегда настаивает на том, чтобы выполнять работу по-своему.

Быть собой – трудно. Но если вы решитесь сказать себе: «Да», то откроете дверь в счастливую жизнь.

Просто будьте собой, и в вашей жизни появятся особенные люди

Люди, которые являются подлинными, свободными, непосредственными и немного сумасшедшими, становятся притягательными. И этому существует одно объяснение: они сказали себе: «Да».

«Да», чтобы принимать себя такими, какими они являются. «Да», чтобы оставаться собой, даже если другие люди не любят их.

«Личный рост начинается, когда мы обретаем способность принять собственные слабости», – Жан Ванье.

Когда вы делаете этот непростой, но такой необходимый шаг, в жизни всё меняется. Вы уже более уверено разговариваете. Вы больше не беспокоитесь о том, чтобы всем угодить и всем понравиться. Потому что вы больше не ищете одобрения своим словам и поступкам. Ведь сказали себе: «Да!»

Быть принятым любой ценой – для вас это уже не важно. И благодаря этому новому психическому и эмоциональному состоянию рано или поздно вы «привлекаете» необыкновенных людей. У вас появляются замечательные друзья и наставники. Люди, которые принимают и любят вас такими, какими вы являетесь, лишены притворства и фальши.

Живите сами и давайте жить другим

Итак, как же помочь себе стать собой? Как сказать себе: «Да»? Ниже мы поделимся несколькими способами.

Прежде чем вы встретите или сможете оказывать влияние на определённых людей, то должны «соединиться с собой». Только тогда появится уверенность, что поможет открыть любые двери.

И последнее, но не менее важное: всегда помните знаменитый девиз: «Живите сами и давайте жить другим». Подлинные и уникальные люди ценят и любят себя. Но они также позволяют другим быть собой и с уважением относятся к их мирам.

Мы знаем, что быть собой в мире, где это, мягко говоря, не приветствуется, сложно. Однако это того стоит. Поэтому учитесь защищать свою индивидуальность и уверенно открывайте миру свою уникальность, свет и магию. Только тогда вы откроете двери тем людям, вещам и возможностям, которые принесут подлинное счастье.

Новое видео:

Источник

Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Adblock
detector