Как быть скромной девочкой в 12 лет

Содержание

Как подростку перестать стесняться?

Screenshot 3 1

Александра Черезова

Стеснение отнимает у нас много возможностей. Оно лишает нас мечты, новых интересных знакомств и желаний. Стестнение ограничивает, ставит рамки, не даёт жить свободно и без лишнего стресса. Меня зовут Саша, мне 17 лет, и я стала одной из жертв самого опасного врага личности — стеснения. К счастью, я смогла его побороть. Я хочу поделиться своим опытом и советами, которые помогли мне в этом, а значит помогут и вам. Давайте вместе разберемся, как подростку перестать стесняться.

456

Страшно представить, сколько интересного я пропустила из-за страха быть непонятой, сделать что-то не так. Я боялась начать общение, ведь не хотела ошибаться. Жизнь идёт, даёт нам новые возможности, а это ужасное чувство стеснения рушит абсолютно всё. Приготовьтесь — вас ждёт очень тяжёлая и долгая работа над собой.

Что такое стеснение?

Если говорить простым языком, стеснение — это комплекс неприятных чувств, которые выдаёт наш мозг, когда мы оказываемся в некомфортной для нас ситуации. Сюда входят частое сердцебиение, онемение конечностей, затуманенность разума и мыслей, сбивчивая речь, ступор.

Именно это чувствуют стеснительные люди, к которым подходит консультант в магазине с навязчивыми предложениями. Они испытывают это, когда оказываются в шумной компании, чувствуя себя лишними, когда они потерялись и бояться спросить дорогу у прохожего, когда их вызывают к доске, даже если они хорошо знают тему… И ещё тысячи и миллионы таких «когда», которые не дают чувствовать людям себя комфортно и уверенно.

Почему стеснение так распространено среди подростков?

Среди взрослых можно найти стеснительных людей, но сделать это тяжело. По большей части, эта проблема распространена среди детей и подростков.

Не будем вникать в цифры, но лишь малая часть людей имеют эту черту характера на генетичском уровне. У остальных стеснение появилось из-за окружающих обстоятельств. Кто-то однажды подвергся буллингу, потеряв доверие к людям, другой был жестоко отвергнут — и теперь он боится снова испытать прежнюю боль. А третий просто боится всего, что только можно, и стеснение для него — самая малая проблема из возможных.

В любом случае, немалую роль играют родители, которые вовремя не заметили этого и не взяли ситуацию в свои руки. Немногие из нас смогут вспомнить, из-за чего они стали закрытыми.

Как подростку перестать стесняться?

Я была очень закрытой все свои 16 лет. Всё детство взрослые хвалили меня за мою скромность, которая не является таковой, не понимая, насколько чёрный след несбывшихся намерений она оставляет в моей жизни. Но в 17 лет я взяла проблему в свои руки, осознала её влияние на мою жизнь и всё изменила. В этом мне помогли разные научные статьи, моё желание и стремление измениться, новые знакомства. Сейчас я расскажу 5 советов, которые помогут любому подростку перестать стесняться.

1. Для начала полюбите себя, свой характер, тело и внешность

Стеснение часто появляется на фоне неуверенности в себе, а любовь и принятие себя вносит огромный вклад в решение этой проблемы.

Согласитесь — когда вы осознаёте, что красиво выглядите, в вас зарождается хотя бы часть уверенности. Но если вы полюбите себя всего, то таким вы будете себя чувствовать всегда, а значит и уверенность будет сопровождать вас постоянно.

Для это начните ухаживать за собой, но не только в физическом плане, но и в духовном. Вы можете наносить косметику на лицо, выглаживать каждую складку на одежде, следить за стилем, заниматься спортом для красивой фигуры. Но будете ли вы интересны сами себе?

Все вышеперечисленные пункты тоже важны, но не забывайте наполнять себя духовно. Читайте книги, учитесь, саморазвивайтесь, изучайте языки. Со временем вы поймёте, насколько ценны ваши знания. Вам будет интересно с самим собой, а значит и другим тоже.

Когда люди потянутся к вам, вы ещё больше поймёте, насколько вы важны другим. Отсюда вы научитесь любить и ценить всего себя.

2. Общайтесь в жизни.

Не через интернет, а в жизни. Находите любой способ завести диалог, даже если вы не знаете человека. Вашим подопытным кроликом может стать любой прохожий на улице — у него вы можете спросить дорогу до нужного вам места, даже если вы ее знаете, или узнать время. Можно попробовать обратиться к человеку с любой просьбой. Это может быть консультант, который подскажет вам, как найти нужную вещь в магазине. Если раньше они на вас охотились, то теперь вы начните искать их и задавать вопросы.

Спросите у человека на остановке, долго ли он ждёт автобус. И пускай он ответит вам односложно. Главное — выйти из зоны комфорта и начать общаться с большим количеством людей. А задать прохожему вопрос — уже огромный шаг к борьбе со стеснением.

3. Выходите из зоны комфорта

Вступайте в новые коллективы, кружки, секции и расширяте круг общения. Ходите на экскурсии, в музеи, на выставки и находите единомышленников там. Так вы не только прокачаете знания в нужной вам сфере, но и найдёте новые знакомства.

Не стесняйтесь задавать вопросы, это далеко не показатель вашей глупости. Уточняйте и переспрашивайте информацию, даже если вам некомфортно.

Как я уже сказала, стеснение ставит рамки и ограничения на наши возможности. Их нужно рушить. Начните чаще крутиться в общественной жизни, вытаскивайте себя в людные места. Научитесь вливаться в толпу и на пустом месте заводить диалог. Приспосабливайтесь к новым коллективы и общайтесь с людьми. Это трудно. Да, это трудно, но задумайтесь, как прекрасно будет жить без стеснения! Так что наберитесь смелости и выйдите из зоны комфорта. Это точно поможет любому подростку перестать стесняться, хотя сначала будет тяжело.

4. Общайтесь с уверенными людьми.

Где их найти? В новых коллективах, про которые мы говорили в пункте 3. Уверенных и общительных людей легко заметить: они эмоциональны, энергичны, кажется, словно им никогда не страшно. Отчасти так и есть.

Если не получилось подойти к такому человеку и пообщаться в жизни, то напишите тем же днём ему в соцсетях. Если ваше общение начнется в интернете, вы продолжите общаться и в жизни.

Был случай, когда в новом коллективе я посмотрела на ребят и заметила очень активную девушку. Я её испугалась, потому что само слово «уверенность» уже меня сильно пугало. Но я решила с ней познакомиться, чтобы она продвинула меня в глубь коллектива.

Мне было трудно к ней подойти и познакомится, поэтому в тот же вечер я нашла её в ВК и отправила заявку в друзья. Она сразу же добавила меня и написала сообщение. Один на один переписываться и общаться было намного проще. Она была открытой, и я старалась ей подражать. В конце концов мы многое друг о друге узнали, однажды встретились лично и круто провели вечер, гуляя по улицам города. С тех пор мы общаемся, и она неосознанно многому меня научила. Я смотрела на то, как она разговаривает с другими людьми и запоминала, что она делает. Иногда её уверенность меня поражала, однако со временем я стала чувствовать себя так же.

Дело в том, что мы автоматически перенимаем на себя качества людей из нашего окружения. Поэтому и существует фраза «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Потому что мы те, с кем мы общаемся.

Конечно, мы присваем не все качества, а всего лишь долю из них. Мы являемся собирательным образом нашего окружения. Поэтому психологи советуют менять друзей и окружение в целом, если вы чувствуете, что не развиваетесь, стоите на месте или если вас тянут, грубо говоря, на дно. Это тот момент, когда вы, чувствуете, что у вас появилось много вредных привычек, вы стали более грубыми, перестали стараться и к чему-то стремиться.

5. Притворяйтесь уверенным человеком

Слышали фразу «притворяйся до тех пор, пока сам не станешь таким»? Она работает!

Наш мозг, как бы это странно не звучало, легко обмануть. Поначалу вам будет трудно изображать уверенность в себе и общительность, но со временем ваш мозг привыкнет к этому состоянию и посчитает, что вы находитесь в комфортной обстановке. Он начнёт запоминать ваше поведение. Со временем открытость и уверенность войдут в привычку. Когда это произойдёт, привычка станет вашим обычным состоянием.

В новых коллективах, как бы трудно мне не было, я всегда стараюсь показаться общительной. Это трудно, потому что у меня проблемы с доверием к людям. Но постепенно, когда они видят, что я для них открыта, они начинают более охотно развивать темы и взаимодействовать со мной.

Советы при общении с людьми

Есть некоторые советы, которые упрощают разговор с людьми. Они помогают чувствовать себя увереннее, а значит подавляют застенчивость. Обязательно воспользуйтесь хотя бы одним, а лучше несколькими советами — это точно поможет подростку перестать стесняться!

1. Поддерживаете зрительный контакт со своим собеседником

Меньше смотрите в пол, больше в глаза. Но не так пристально, чтобы человек испугался.

Когда вы рассказываете что-то, тоже смотрите на всех, кто вас слушает. Так вы взаимодействуете с людьми и неосознанно втягиваете в ваш монолог, который они начинают охотнее слушать.

2. Активно жестикулируйте

Это показывает вашу харизму и свободу. То есть вы перестаёте в глазах людей выглядеть замкнутым и стеснительным! Дам смешной, но действенный совет. Все понимают, что трудно раскрепостится, когда ты стеснительный, поэтому есть упражнение, которое помогает побороть это состояние.

Отойдите в место, где вас никто не будет видеть — туалет, пустая комната и тд. И, только не смейтесь, начните активно размахивать руками, ногами, качать бёдрами и головой. Это будет похоже на разминку перед физкультурой.

Зачем это делать? Так наш мозг перестраивается и начинает думать, что мы находимся в комфортной обстановке, поэтому язык тела становится ярче. После этого упражнения вы будете чувствовать себя более свободным и расслабленным.

3. Не молчите

Даже если вам нечего сказать, можете посмеяться, ахнуть от удивления, сказать что-то односложное по типу «ужас», «как так можно!», «забавно». Это лучше, чем ничего, особенно если вы находитесь в компании — иначе про вас забудут. Люди увидят, что вы неохотно участвуете в диалоге и ничего не предпринимаете для его развития. Это отталкивает, поэтому скоро вас самих вытолкнут из круга общения.

Но лучше избегайте даже односложных фраз. Всегда что-нибудь говорите и не молчите. Учитесь говорить обо всём.

Для этого есть ещё одно хорошее упражнение, которое я активно применяла, когда оставалась одна дома. Разговаривайте с любым неодушевлённым предметом. У меня это был чайник, а потом стул. Представьте, что он вам отвечает — и ведите разговоры на любые темы. Это очень помогает развить воображение и способность быстро ориентироваться в ситуации, находить темы для разговора.

4. Начните диалог сами, если про вас забыли

Стеснительному человеку трудно поддерживать разговоры. Если про вас забыли, найдите человека, который вступит с вами в диалог, а потом снова вернёт в компанию.

Это может быть или такой же потерявшийся одиночка, как и вы, или тот, кому просто не интересен разговор (обычно такие люди сидят в телефонах). И — самое банальное — спросите, откуда у него такая красивая кофта. Дальше диалог пойдёт сам собой, особенно если вы скажете, как она идёт этому человеку и почему вы заинтересовались.

Я так несколько раз вливалась в разговор, поэтому попробуйте. Один раз я влезла в диалог к двум друзьям, которые обсуждали, что они впервые находятся в такой большой компании, и согласилась с ними, что в ней тяжело поддерживать общение со всеми. А в другой раз, в этой же компании, я спросила у девочки про кофту, после чего нас ждал долгий разговор о разных магазинах одежды.

5. Говорите не о себе, а о собеседнике

Люди любят, когда говорят о них, им интересны они сами. Поэтому любой человек начнёт с вами активно разговаривать, если вы скажите что-нибудь хорошее, что касается только его.

Кто бы что ни говорил, все люди — эгоисты. Их больше всего волнуют они сами. Вы очень сильно им польстите, если признаете их правоту в каком-то вопросе или сделаете им комплимент. Таким образом, человек будет сразу к вам положительно настроен, из-за чего охотнее продолжит с вами диалог.

Теперь вы знаете, как подростку перестать стесняться. От чувства замкнутости и стеснения избавиться очень сложно, но реально. Придётся часто переступать через себя и через рамки в голове. Но осознание того, как сильно это мешает жить, и как сильно вы хотите чувствовать себя свободным, поможет от него избавиться.

Все эти советы можно применять в любое свободное время, поэтому всё зависит от вас. Готовы ли вы меняться и становится лучше, чтобы в будущем ничто не мешало вашим мечтам и целям?

Источник

Как быть милой девушкой? Учим девочку-подростка

Чтобы окружающие считали дочку милой, ей необходимо придерживаться ряда правил. И следовать советам. Они позволят сделать так, что окружающие будут классифицировать юную даму, как милую. И она сможет пользоваться этим в своих целях. Мы расскажем о том, что нужно делать дочке для формирования образа милой девочки.

Дочке нужно всегда вести себя максимально положительно

Юная дама должна быть позитивной по жизни

content 6

Окружающие люди обожают тех, кто всегда на позитиве. Поскольку они заряжают положительной энергией. Поднимают настроение. И делают так, что окружающие получают удовольствие от процесса взаимодействия с ними.

Чтобы быть позитивной, даме необходимо проделывать следующее:

Дочке нужно проявлять скромность

Умеренная застенчивость очень важна. Благодаря ей, у девочек и формируется имидж милых. Особенно удобно, если юная дама скромная, но, при этом, с легкостью идет на контакт с окружающими.

Как девушке быть скромной?

Чтобы быть скромной, юной даме необходимо действовать следующим образом:

Девушке нужно проявлять дружелюбие

content 2

Если девочка хочет стать милой, то она в обязательном порядке должна быть дружелюбной. Со всеми. Как с новыми знакомыми, так и со старыми.

Если девочка будет проявлять дружелюбие к окружающим, это положительно на нее повлияет. Сделает так, что людям будет приятно с ней общаться. И они будут хотеть познакомиться с ней.

Также, чтобы проявить дружелюбие, девушке нужно:

Как девушке выглядеть мило?

Девушке необходимо возыметь милый внешний вид

В частности, юной даме предстоит часто ухаживать за собой. Регулярно мыть волосы. Умываться с различными косметическими средствами, чтобы не допустить появления прыщей. А также использовать блеск. Для того, чтобы лицо имело здоровый, свежий вид.

Также, девушка-подросток может воспользоваться следующими рекомендациями:

Порекомендуйте юной даме использовать милую одежду

content 5

Чтобы подчеркнуть свою милоту с помощью одежды, девочка может:

Юной девушке необходимо проработать язык своего тела

Он тоже в обязательном порядке должен быть максимально милым. С помощью языка тела девочка сможет показать то, насколько сильной личностью она является. Девушка должна вести себя спокойно и размеренно. А еще, слегка подаваться по направлению вперед. Также, посоветуйте юной даме применять следующие приемы для улучшения языка своего тела:

Голос у девушки должен быть обычным

content 7

Источник

Путь к скромности

Идти по пути саморазвития стоит каждому, чтобы построить счастливую личную жизнь. Длительные, крепкие отношения парни строят с хорошими, сдержанными девушками. Быть скромной — не значит быть ханжой: станьте милой девушкой, и вы заметите, что вам станет проще жить. То же относится и к порядочным мужчинам — за них хотят выйти замуж лучшие женщины. put k skromnosti

Становимся скромной девушкой

Девушка становится воспитанной, чтобы наладить отношения с окружающими, показать себя с хорошей стороны.

Это вовсе не значит, что будучи скромной, девушка сидит в одиночестве, чувствует себя скованно, неинтересна окружающим. Скромница может активно общаться со сверстниками, быть интересным собеседником, хорошим другом.

От чего нужно отказаться

Скромность связывают с приличием, серьезностью, избирательностью в отношениях и связях. Поэтому первым делом нужно отказаться от вульгарной одежды и вызывающего поведения.

Еще, чтобы быть скромным, нужно избавиться:

Внешность

Не обязательно быть серой мышкой. Ухаживайте за собой. Делайте аккуратные прически и естественный макияж.

Чтобы стать скромной, будьте внимательны к своей одежде:

skromno odetaya devushka

Скромные девушки носят модную и стильную, но не вызывающую одежду

Поведение

Контролируйте свое поведение, эмоции. Не стоит сердиться, устраивать истерики, скандалить и общаться с легкомысленными людьми. Не нужно повышать голос, говорите вежливо в любой ситуации, даже если ваш собеседник кричит и ругается.

Следите за своим поведением:

Не забывайте, что, если хотите измениться, можно завести знакомых и друзей, которые тоже этого хотят, и вместе работать над собой.

Становимся скромным парнем

Парни становятся скромными, чтобы выделиться из серой массы, привлечь внимание противоположного пола, сделать карьеру.

Чтобы быть скромным человеком, нужно:

Как стать спокойнее

Скромность невозможна без внутреннего спокойствия. Спокойному, уравновешенному легче решать все вопросы. Такие люди экономят время и сохраняют здоровье. Чтобы жизнь стала качественнее, нужно научиться быть спокойнее.

spokojnaya devushka

Внутреннее равновесие — залог скромности

Как стать воспитанным

Когда человек начинает работать над собой, ему важно понять, какие стороны поведения надо изменить. Скромного человека всегда отличает его воспитанность.

Что делать, чтобы стать воспитанным:

Источник

Как привить девочке скромность: 5 простых способов

49u85ok0

Бесконечная борьба за скромность и порядочность между подростками и родителями становится настоящей проблемой, поскольку сверстники и СМИ поощряют вызывающее поведение.

Дети 14 — 16 лет все больше стремятся подчеркнуть привлекательность тела, чтобы вызвать интерес противоположного пола не задумываясь о том, что существуют другие более безопасные и адекватные способы. Ниже представлены пять советов, которые помогут воспитать девочку правильно.

1. Устанавливайте правила как можно раньше

О подобающем поведении, выборе одежды можно говорить с любого возраста. Это обычная часть воспитания с небольшими ограничениями. Возьмите женский журнал и обсудите с дочерью, с какого возраста дамы носят высокие каблуки, наносят макияж, меняют цвет волос. При каких ситуациях одевают топики оголяющие живот (на пляже), какие юбки нарушают правила хорошего тона.

2. Удостоверьтесь, что ребенок понимает почему важна скромность

Дети не следуют правилам, если не понимают их смысла. Подчеркните в разговоре, что смелый выбор в одежде привлекает внимание аморальных и потенциально опасных людей. Кроме того, объясните девочке, что скромность касается не только гардероба, суть ее кроется и в поведении.

3. Повышайте самооценку

Вера в собственную красоту имеет большое значение, скажите ребенку, что нет ничего плохого в стройной фигуре, но чтобы чувствовать себя ценной, не обязательно ее всем показывать. Научите ценить душевность, заботу, интеллект — эти качества наиболее важны и привлекательны в современном обществе.

Девочка должна понимать — скромная одежда поможет избежать возникновения интереса со стороны тех людей, которых она считает недостойных внимания.

4. Личный пример

Девочки запоминают манеру общения и одежду матери, поэтому, прежде всего, стоит обратить внимание на себя и если понадобится, пересмотреть гардероб, отношение к людям. Покажите персонажей мультфильмов или известных актрис, которые умеют одеваться в соответствии с возрастом.

5. В магазин — всей семьей

Планируете обновление гардероба? Идите с главой семейства. Мужской взгляд со стороны трудно переоценить, когда речь идет об обучении дочери правильно выбирать одежду. Вы можете потратить больше времени, чем обычно, но ребенок узнает, что существуют стильные наряды, не нарушающие этикета.

Обращайте внимание, с кем дружит ребенок, как себя ведут подружки. Небольшое осуждение неправильного поведения не будет лишним — дочка быстрее разберется, что отпугивает, а что вызывает уважение.

Источник

Качества скромной девушки

Редкое в современном мире качество — скромность. Оно проявляется как умение держать себя в руках, самообладание, спокойствие. Скромным человеком можно быть как по характеру, так и по образу жизни. Такое качество — результат воспитания, работы над собой. Скромные люди не те, у кого нет достоинств, а те, кто умеют не восхвалять их. skromnaya devushka

Признаки скромности

Скромность — это качество, более подходящее женщинам и девушкам. Все чаще встречаются дамы раскрепощенные, вульгарные. Скромность же выражается в таких признаках:

Часто к понятию скромности прикрепляют застенчивость. Но путать эти определения не стоит. Застенчивые девушки робкие и нерешительные, а скромные отличаются воспитанностью, сдержанностью, самообладанием.

Внешний вид скромницы

Скромная девушка не только отличается аккуратностью, воспитанностью, но и стилем:

Скромные девушки лишь подчеркивают природную красоту. Отсутствие вульгарности во внешнем виде, умение следить и ухаживать за собой, – это главные критерии скромности.

Положительные качества

Скромность всегда выражается в уважении к окружающим людям, в осознании границ. Женщина, обладающая этим качеством, всегда тактична, никогда не будет навязывать свои мысли и идеи. Она уважает выбор и мнение других. Не выставляет на всеобщее обозрение свои достижения. Ей присущи умение слушать и сдержанно давать советы. Тщеславие, поиск похвалы и признания — это не про нее. Женская скромность не позволяет хвастаться своими талантами и природными данными.

Скромные девушки всегда женственные и очень привлекательны. Это качество помогает им спокойнее воспринимать мир и тем самым притягивать мужской пол. Умение развивать скромность станет знаковым, поможет стать добрее, нежнее.

zhenstvennaya devushka

Скромные девочки женственны и привлекательны

Причины популярности скромниц

Скромные дамы всегда нравятся мужчинам. Они нетребовательны, не гонятся за деньгами и шиком, не участвуют в соревнованиях по быстрому соблазнению мужчин. Причины, по которым застенчивые девушки нравятся парням очевидны:

Сдержанные и немного застенчивые девушки привлекают мужчин. К ним тянутся такие же воспитанные, порядочные и умные мужчины.

Избыточная скромность

В обществе скромность девушки всегда будет почитаться, но иногда даже такое светлое качество может стать обузой. Бывают случаи, когда оно мешает открыться, становится неким пороком. Излишняя скромность, которую привили девушке в детстве, может перерасти в скованность и комплексы. Не каждая сфера жизни нуждается в застенчивых людях. Иногда выдержанность в одеждах, манерах, приводит к тому, что внешне симпатичная женщина превращается в серую мышку, запуганную особу, которая боится выговориться и истолковать свою точку зрения. Во всем должен быть предел и проведена граница.

Застенчивые девушки становятся хорошими женами, хозяйками, но иногда зацикливаются только на этом. Мужчина хочет видеть перед собой скромную, но уверенную в себе женщину, умеющую не бояться поддержать разговор, общаться с людьми. О карьерном росте даме с избыточной скромностью можно и не мечтать. Руководство хоть и любит податливых, молчаливых сотрудников, но инициативные люди всегда будут выше цениться. Скромные женщины умеют объединить сдержанность и работу, добиться результата. Очень застенчивые не должны забывать о своей индивидуальности.

Отношения со скромной девушкой

Иногда мужчина не знает, как себя вести со скромной красивой девушкой: о чем говорить, в какие места пригласить и т. д. Эти люди чувствуют дискомфорт в некоторых местах и в общении с определенной категорией людей. Если у парня скромная застенчивая девушка, необходимо помнить об этом и поддерживать ее во всем:

С такими девушками легко, но вместе с тем очень сложно. Они окружают себя стеной, но одолеть ее может быть легче, чем кажется. Скромные девушки любят уют и комфорт в отношениях. Чтобы их заполучить, нужны терпение и сдержанность. Почти всегда скромные становятся прекрасными женами, понимающими, умеющими идти на уступки, слушать, сочувствовать.

Заключение

Про скромность женщины писали в стихах и романах. В разные эпохи она была символом покорности, украшением характера. Плюсы ее в том, что такие женщины податливы, не перечат, нежные, приятные в общении. Каждый для себя выбирает качества, за которые уважает и любит человека. Скромным быть легко и одновременно трудно. Но это качество очень помогает в жизни и всегда ценится.

Источник

Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Adblock
detector