Как быть сильнее обстоятельств

Содержание

Сильные личности сразу бросаются в глаза, благодаря очевидным или едва уловимым признакам. Их энергетика, харизма и уверенность в себе притягивают, а мысли и образ жизни становятся предметом подражания и восхищения. Как стать сильной личностью и все ли имеют задатки, позволяющие, побороть неуверенность в себе, сомнения и слабую волю? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

1558439962 1

Сильный характер человека: что это

Прежде, чем попытаться стать сильной личностью, посмотрите, какие качества присущи сильному характеру.

Сила воли

Обычно это качество проявляется в моменты, когда необходимо преодолеть себя. Примеры: бросить курить, не звонить бывшему партнеру, перейти на правильное питание, закончить тренировку. Человек, сумевший стать сильным духом, легче справляется с желаниями, ведущими к проблемам.

Ответственность

Одно из ключевых качеств в характере человека, стремящегося стать сильной личностью. Без чувства ответственности не создаются гармоничные семьи, невозможен длительный успех в карьере, крепкие дружеские узы и долгосрочные партнерские отношения.

Организованность

Не каждый способен организовать свой день и следовать предписанному плану. Отвлекают дети, сериалы, болтовня с друзьями, просмотр новостной ленты в интернете и прочие моменты. Хотите стать сильной личностью – развивайте в себе организованность. Распланируйте предстоящий день или неделю, выделите время на решение форс-мажоров, сразу обозначьте «окно» для отдыха, и неукоснительно следуйте плану. Впоследствии записи не понадобятся: наступит привыкание к установленному распорядку дня.

Коммуникабельность

Умение строить диалог с любым человеком – хороший толчок к развитию, позволяющий заводить полезные знакомства, улаживать конфликтные ситуации, находить способы разрешения проблем.

Совокупность упомянутых качеств гарантирует наличие сильного характера. Развивайте эти черты ежедневно – самосовершенствуйтесь. На пути к высоким целям это пригодится.

Хочу стать сильной личностью

Хотите стать сильной личностью?

Обратите внимание на несложные рекомендации:

Займитесь самоанализом. Поразмышляйте о предпочтениях, желаниях. Пройдите несколько личностных тестов, ответьте на неожиданные вопросы из них. Вероятно, вы еще сами не понимаете, какой вы человек – разберитесь в этом.

Достигайте поставленных целей, как маленьких, так и значительных. С каждой выполненной задачей самоуважение будет расти.

Занимайтесь спортом. Человек, стремящийся стать сильным духом, не должен забывать о силе тела.

Улучшайте ораторские способности, работайте над развитием зрительного контакта. При разговоре смотрите в глаза собеседнику так долго, чтобы как минимум определить цвет его глаз.

Имейте собственное мнение, не поддавайтесь давлению. Не впадайте в крайности: будьте уверены, но не дерзки. Советы мудрых людей уместны, но думайте и своей головой, не следуйте за общественным мнением.

Не будьте поверхностны. Углубляйтесь в изучение вопросов, которые для вас актуальны, делайте выводы, полностью изучив информацию.

Помните о внутренней силе, напоминайте себе о ней. Мысленно говорите: «Я сильный», «Я справлюсь с любой проблемой», «Я преодолею препятствия», «Мне это удастся».

Методы, чтобы стать сильнее духом

Хотите стать сильной личностью? У сильных духом нет ненужных страданий, драматических привязок к былому, колебаний и дел, брошенных на полпути. Сильный человек осознает, чего он хочет, стремится к этому. Он не ищет оправданий и отговорок, а доводит начатое до желаемого результата.

1558440417 2

Не являетесь обладателем этих характеристик – укрепляйте силу духа.

Много и других причин, вызывающих желание стать сильным духом. Решили укрепить внутренний стержень? Что сделано для этого?

Как обрести силу духа

Некоторые обретают внутреннюю силу с рождения, другим приходиться вырабатывать ее.

Психологи рекомендуют придерживаться несложных рекомендаций тем, кто думает как стать сильной личностью:

Как быть сильным морально и психологически

Стремитесь стать сильной личностью? Развивайте способность к позитивному восприятию мира и мышлению. Устойчивые результаты появятся при регулярной практике. Становитесь оптимистом и цените приобретенный опыт.

1558440537 3

Способы, помогающие обрести моральную и психологическую силу:

Источник

Быть сильнее обстоятельств

Быть сильнее обстоятельств

Приведем для наглядности несколько жизненных ситуаций и внутренних диалогов, происходящих при этом.

Мужчина среднего возраста ушел с неплохой работы и вложил все свои сбережения в небольшой швейный бизнес. Через некоторое время детали салона самолета, для которых его предприятие делало обшивку, устарели, и его продукция стала просто не нужна. Казалось, нет другого пути, кроме как закрыться и смириться с потерей инвестиций. Мужчина был обижен на весь мир, оказавшийся таким несправедливым. Как-то ему на глаза попалась фраза «Ничего не потеряно», и он пошел в свою мастерскую. В пустоте и тишине он бродил по помещению, стал рассматривать оставшиеся детали продукции и подумал, что из этого можно было бы сделать чудесную игрушку. Он воодушевился этой идеей, позвонил мастеру, который занимался производственными вопросами, и они всю ночь просидели за планами. Утром они связались с агентством продаж и через две недели запустили новое производство. Со временем его бизнес стал стоить более миллиона долларов. Теперь этот предприниматель, который когда-то чуть все не потерял, уже не смирится с поражением и будет всегда двигаться дальше.

Замужняя женщина, уже имеющая двух детей, была охвачена ужасом, когда поняла, что снова беременна. Она думала:

–?Я только прошла через восемь лет памперсов, болячек, стирки, готовки, уборки! Я не могла дождаться, когда же дети наконец пойдут в школу, и я смогу заняться своей жизнью. И теперь мне снова предстоит этот кошмар!

–?Нет, если ты этого не хочешь, – сказало ей что-то внутри нее.

–?Естественно, я не хочу.

–?А что, если перестроиться и думать о рождении третьего ребенка как о самом чудесном событии в жизни?

Она сомневалась, но решила попробовать перенастроить себя. И года не прошло, как ее муж добился потрясающих успехов в бизнесе, и они смогли нанять дом-работницу и няню. Она организовала свой небольшой бизнес, специализирующийся на заказах по почте. У нее появилась возможность заниматься собой и путешествовать. Она стала излучать энтузиазм и получать удовольствие от жизни.

Человек, всю жизнь проработавший на руководящей должности, впал в уныние, когда в 65 лет его отправили на пенсию. Он чувствовал, что стал не нужен, и не понимал, зачем жить дальше. Все время он проводил в грустных размышлениях.

–?Меня выбросили. Жизнь прошла мимо меня, – жаловался он сам себе.

–?Так и должно быть. Ведь ты постоянно ноешь и думаешь о своей ничтожности и ненужности, – отвечал он себе же.

–?Просто перестать жалеть себя.

Он смог взять себя в руки, и в скором времени все изменилось. Они с женой открыли филателистический салон и стали настолько востребованы среди собирателей марок, что на нытье времени просто не оставалось. Преодолев свою привычку мышления, новоявленный пенсионер как будто родился заново.

Молодой менеджер попал под трамвай и стал инвалидом. Он больше не мог ходить. Его родственники были в ужасе, думая, что со временем им придется забрать его к себе.

И как же они удивились, когда некоторое время спустя узнали, что он успешно управляет туристическим агентством! Когда они спросили, как ему это удалось, ведь он даже не может самостоятельно встать с кровати, он ответил: «Зато мое сознание может. И этого достаточно».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Наблюдение в контексте обстоятельств

Наблюдение в контексте обстоятельств Только стечение обстоятельств открывает нашу сущность окружающим и, главное, нам самим. Франсуа де Ларошфуко Никто никогда не действует сам по себе, он всегда реагирует на определенные слова и обстоятельства.Правильное

Прием 3. «Жертва обстоятельств», или Давим на жалость

Прием 3. «Жертва обстоятельств», или Давим на жалость Чтобы понять, в чем суть этого приема, достаточно вспомнить школьный курс русской литературы. В эту минуту Грушницкий уронил свой стакан на песок и усиливался нагнуться, чтоб его поднять: больная нога ему мешала.

104. Психология диагностики лжи и скрываемых обстоятельств

104. Психология диагностики лжи и скрываемых обстоятельств Установить правдивость тех или иных показаний на основе их анализа позволяет прием диагностики лжи и скрываемых индивидом обстоятельств. Это касается как подозреваемого (обвиняемого), так и потерпевшего и

Глава 4. Сила обстоятельств (часть 1)

Глава 4. Сила обстоятельств (часть 1) Взлет и падение преступности в Нью-Йорке22 декабря 1984 года, накануне Рождества, Бернхард Гоетц вышел из своей квартиры в Гринвич Виллидж, Манхэттен, и направился к станции метро «Ай-Ар-Ти» на углу Четырнадцатой улицы и Седьмой Авеню. Это

Глава 5. Сила обстоятельств (часть 2)

Глава 5. Сила обстоятельств (часть 2) Магическое число сто пятьдесятВ 1996 году бывшая актриса и сценаристка Ребекка Уэллс опубликовала книгу Divine Secrets of the Ya-Ya Sisterhood («Священные тайны сестринской общины Йа-Йа»). Ее появление не стало выдающимся литературным событием. Р. Уэллс

5. Неблагоприятное стечение обстоятельств

5. Неблагоприятное стечение обстоятельств Часто первый конфликтоген может возникнуть помимо чьего-либо желания как результат стечения обстоятельств. Именно так случилось в упоминавшихся ранее ситуациях с разбитой чашкой и внезапным торможением

4.3. Роль обстоятельств в возникновении влюбленности

4.3. Роль обстоятельств в возникновении влюбленности Боязнь одиночества. Влюбленность и начало интимных отношений зависят от массы причин, многие из которых на первый взгляд никак не связаны с любовью. К числу таких причин можно отнести боязнь одиночества, или «панику

Глава 6 Жертва обстоятельств

Глава 6 Жертва обстоятельств Здравствуйте, Оксана!Я ваша курсантка и стараюсь выполнять все задания курса очень тщательно. Результат – я встретила мужчину, который зовет меня замуж, он во многом хорош, готов к женитьбе, хочет детей, несет ответственность не только за свою

Рамки жизненных обстоятельств

Рамки жизненных обстоятельств Обстоятельства – это, как сказал Герман Мелвилл, «жена, сердце, кровать, стол, седло, очаг, страна». Есть вещи, которые мы не выбираем: пол, возраст, этническая принадлежность; место рождения; события, происходившие с нами в детстве и юности

8 Мигрень, зависящая от внешних обстоятельств

8 Мигрень, зависящая от внешних обстоятельств В этой главе мы займемся разбором обстоятельств и условий, которые могут провоцировать приступы мигрени. Здесь мы ограничимся рассмотрением острых преходящих состояний, способных вызвать приступ мигрени, отложив до

Давление самоконтроля: сила обстоятельств

Давление самоконтроля: сила обстоятельств Как вы помните, когда Марк Снайдер разработал концепцию самоконтроля, в психологии личности велись дебаты по поводу того, что больше влияет на наше поведение – черты характера или ситуации. Снайдер подошел к решению этой

Фактор обстоятельств

Фактор обстоятельств Наблюдая за другими, вы замечаете, что на их поведение воздействуют факторы внешней среды. Наши поступки часто зависят от мира вокруг нас, что не всегда очевидно. Многие не обращают внимания на свое окружение, не говоря уже об окружении других

Фактор обстоятельств

Фактор обстоятельств Проще всего обсуждать, какую роль в проблеме играет окружающая среда. Люди с готовностью рассказывают, как компания препятствует их работе, если, конечно, они об этом задумывались. Однако они часто забывают, как обстоятельства и окружающие условия не

Изменение обстоятельств жизни

Изменение обстоятельств жизни На этом, практически последнем этапе освоения методики формирования событий мы хотим рассмотреть еще один характерный вопрос: можно ли с помощью полученных знаний воздействовать на других людей? Или, выражаясь иначе, можно ли одному

Как справиться с изменением обстоятельств

Как справиться с изменением обстоятельств На работе вы можете столкнуться с четырьмя основными разновидностями изменения обстоятельств.1. Эволюционные изменения. Проявляются на протяжении большого промежутка времени либо незначительны по интенсивности. Они типичны

С точки зрения семейных обстоятельств

С точки зрения семейных обстоятельств Как потребности ребенка, так и потребности семьи должны приниматься во внимание, потому что ребенок все равно будет страдать, если заболеет родитель, распадется брак или семья не сможет сохранить жилье из-за недостатка доходов. Если

Источник

Как быть сильнее обстоятельств

21659e52b542f6eee026aa3e3cf1dbe2

Мы все знаем, как это здорово обладать физической силой. Физическая сила может даже дать вам почувствовать себя более сильным эмоционально. Вы ведь знаете, что отсутствие эмоциональной и умственной силы может разрушить вашу жизнь и сделать ее несчастной?

Посмотрите на всех этих печальных людей вокруг вас! Вы не замечаете, что отсутствие эмоциональной силы является одной из причин всех их горестей и плохого настроения?

Чем сильнее человек эмоционально, тем меньшими ему кажутся жизненные проблемы. Его уверенность в себе стремительно повышается, а жизнь становится лучше. Поэтому в этой статье я расскажу вам, как стать действительно сильным по жизни.

СЛАБОСТЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СИЛА И ЖИЗНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Если вы хотите стать сильнее перед лицом жизненных проблем, то вы должны сначала понять, что именно делает вас слабым? Если вы найдете причину слабости и сумеете от нее избавиться, то ничего не помешает вам стать сильным человеком.

Вот основные факторы, которые делают людей слабее:

Чем больше вы привязаны к чему-то, тем слабее вы становитесь. Не поймите меня неправильно, я не прошу вас отказаться от своей цели и мечты. Я хочу сказать, что, когда вы видите, что путь закрыт, нужно быть достаточно сильным, чтобы отпустить его с миром и отправиться на поиски другой дороги. Одна из главных причин, по которой большинство людей недостаточно сильны, это то, что в отношениях привязанности быстро развиваются. При экстремальной привязанности в отношениях крайне сложно оправиться от разрыва. Однако после избавления от подобных привязанностей люди становятся сильнее, понимая, что отпускать — не самая сложная задача.

Большинство людей не понимает, что одной из наиболее мощных вещей, которая может сделать их сильными перед лицом невзгод является знание. Вы наверняка замечали, что часто причиной беспомощности других людей служит их незнание того, что делать в этой ситуации. Чем больше вы знаете о жизни, тем больше у вас навыков и наверняка есть несколько хитрых уловок для того, чтобы справляться с самыми разными проблемами. Даже депрессия может быть всего лишь результатом отсутствия знаний. Депрессия — это состояние потери надежды, когда человек понимает, что не осталось никакого способа, чтобы получить желаемое. Знание — сила! И это одно из самых истинных утверждений, которые вам встречались.

Нет сомнений в том, что для того, чтобы быть сильным, нужно быть смелым. Но я говорю не о том типе мужества, который позволяет отстаивать свою правоту в борьбе. Я говорю о той смелости, которая удержит нас от того, чтобы искать спасения во вредных привычках, наркотиках, переедании, сне, курении или даже в отношениях, вместо того, чтобы посмотреть в лицо своим проблемам. Слабые люди бегут от проблем, в то время как сильные смотрят им прямо в глаза, как только сталкиваются с ними.

− ВАША СИСТЕМА УБЕЖДЕНИЙ

Это один из самых мощных факторов, которые могут либо сделать вас действительно сильным духом, либо самым слабым человеком на планете. Ограничивающие убеждения, такие как «жизнь несправедлива» или «я неудачник» могут превратить самого сильного человека в беспомощнейшего слабака из когда-либо существовавших.

КАК БЫТЬ СИЛЬЬНЫМ ПЕРЕД ЛИЦОМ НЕСЧАСТЬЯ

Если вы усвоили предыдущие тезисы, то самое время придумать план, который поможет оставаться сильным перед лицом любых несчастий. В трудные времена этот план действий поможет не сдаться и продолжить движение вперед.

Слабый человек привязывается к своему прошлому и не в состоянии двигаться дальше, а настоящая сильная личность отпустит и найдет другой, альтернативный способ получить то, что хочет или даже лучше.

При возникновении каждой новой проблемы могут потребоваться некоторые дополнительные знания, которыми вы не обладаете в данный момент. Для того, чтобы быть действительно сильным, вы должны уметь находить именно ту информацию, которая необходима для решения данной конкретной задачи.

− ЗАКРЕПИ СВОЮ СИСТЕМУ УБЕЖДЕНИЙ

После того, как вы поверите, что можете сделать что-то, ничто не может остановить вас. Проблема в том, что вы никогда не сможете так поверить в себя, пока не избавитесь от своих ограничивающих убеждений.

Вы никогда не станете сильным, если будете убегать от проблем. Не обманывайте себя, хотя ваш ум и будет иногда предлагать незаметные оправдания для побега, чтобы избежать чувства вины. Например, некоторые люди, боясь социальной жизни, начинают развиваться интернет-зависимость не потому, что им нравится интернет, а потому, что это помогает им найти предлог, чтобы уйти от своих проблем, не чувствуя себя плохо.

Я бы соврал, если бы сказал вам, что эти советы являются единственными необходимыми для закалки своего духа. Но даже используя только их, вы станете гораздо сильнее и сможете без посторонней помощи легко справиться с любыми жизненными неурядицами.

Источник

Как быть сильнее обстоятельств и не сломаться под ударами судьбы

brodude.ru 12.09.2017 gEQ0A0UPhcYBm

1. Ужасают не сами события, а представления о них

Ты должен быть в силах быстро вернуться в норму, для этого придется покопаться в своем мышлении. Знаешь ли ты, что эмоциональная боль длится 12 минут, а все, что ты испытываешь после этого, ты сам себе накручиваешь?

Да, ситуация не из легких, но разве это единственный работодатель в твоем городе? Возможно, это знак судьбы: перед тобой открылись сотни дорог, по которым ты должен пойти ради достижения истинной цели. Когда закрывается одна дверь, открывается множество других, поэтому взгляни на ситуацию под другим углом и не думай о событиях столь критично, ведь зачастую все не так плохо.

2. Но не стоит становиться позитивным идиотом

Конечно же, тот факт, что ты не впадаешь в отчаяние, говорит о твоем духе и отличных нервах, но не стоит становиться бездумным оптимистом, который надеется на то, что все само собой решится. Испытывать грусть, тревогу, разочарование – это нормально. Более того, эти чувства являются естественными для нашей психики и служат необходимыми механизмами, которые регулируют наше восприятие мира. К тому же они порождают здоровое чувство злости к самому себе и сложившейся ситуации, что побуждает находить решение проблемы.

Так, уволившись, ты можешь бездумно и весело прокутить оставшиеся деньги и, оказавшись с пустыми карманами, почувствовать такую волну отчаяния, что будешь не в состоянии принять меры еще долгое время. Выработай адекватный подход к любой, даже самой неприятной ситуации, но ни в коем случае не впадай в отчаяние. Объективная оценка и сила духа – два качества, которые помогут выбраться из любой передряги.

3. Как избавиться от нездоровых эмоций

Первым условием, что ты не будешь испытывать душевные страдания, является осознание того, что эти муки вызваны нашим представлением о неблагоприятных событиях, которые зачастую не соответствуют действительности. Ты должен понять: хоть ситуация и не самая благоприятная, она вполне решаема. В конце концов, ты все еще жив, а значит, имеешь возможность принять все меры, чтобы ее исправить. Ты можешь оставаться в состоянии депрессии и апатии, а можешь признать, что это чувство является лишь результатом твоих умозаключений.

Если негативные эмоции ранят тебя, то перестань подпитывать их своими домыслами и предположениями – хватит заниматься самоистязанием. К тому же ты должен научиться бороться с иррациональными убеждениями, которые лишь портят твою жизнь.

Допустим, ты столкнулся с предательством или изменой, из-за чего у тебя возникли комплексы и ненависть к другим людям. Теперь ты считаешь себя неудачником, а всех девушек без исключения – шлюхами. Это не подход мужчины, а позиция слабака. Возможно, дело было и не в тебе, но даже если причина кроется в том, что бывшая девушка клюнула на другого парня из-за его внешних атрибутов, то это лишь стимул заняться собой, но никак не усомниться в себе из-за чужой неверности. К тому же у тебя не должно складываться мнение обо всех девушках из-за поступка одной. Это иррационально, ведь столько верных и милых ходит вокруг, стоит лишь перестать страдать и начать новые отношения.

4. Три ошибки иррационального мышления и как от них избавиться

Иррациональные убеждения могут существенно подпортить твою жизнь, и вот наиболее распространенные способы, как твое мышление может загнать тебя в ловушку:

Эти примеры мышления способны загнать тебя в такую яму отчаяния и безнадеги, где компанию тебе составят резиновая кукла, безалкогольное пиво и какой-нибудь сериал про ментов. Необходимо в корне поменять образ своего мышления, переведя его на другой уровень:

1) Безусловное принятие себя: «Я остаюсь отличным человеком, даже когда терплю неудачи»
2) Безусловность принятия других: «Другие люди имеют право ошибаться и иметь свою точку зрения»
3) Адекватное отношение к жизни: «Я смогу выдержать даже самые неприятные обстоятельства и преодолеть их»

Конечно же, это не значит, что ты должен молча принимать все дерьмо, которое происходит вокруг тебя, в том числе хамство и невежество людей. Но спокойно относиться к неудачам, несовершенству и иному мнению со стороны окружающих нужно. В твоем мышлении заключается самоисцеление либо самоуничтожение, и лишь тебе решать, какой путь избрать.

Источник

7 способов стать эмоционально сильнее

Эмоциональная стойкость заключается в умении оказать сопротивление, в способности справиться с жизненными трудностями, в наличии гибкого ума, который может адаптироваться, а также в уверенном, храбром и решительном принятии брошенных вызовов. Становясь сильнее в эмоциональном плане, человек начинает жить лучше.

Лао-цзы был прав, когда сказал, что сильный человек способен одолеть других людей, а могущественный человек – победить себя. Однако есть люди, которые проживают всю свою жизнь, так ни разу и не одержав победы на собой.

«Знайте, что мягкое сердце крепче жесткого, вода сильнее скалы, а любовь сильнее насилия», – Герман Гессе.

Эмоциональная стойкость является источником психологических ресурсов, необходимым для преодоления любого препятствия на вашем пути. Но если вы жаждете стать эмоционально сильными, следует хорошенько задуматься над тем, кем вы хотите быть, что вы для этого делаете и чего не хотите. Как только приоритеты будут расставлены, больше не останется места для неуверенности и поражения…

Как стать эмоционально сильным: 7 шагов

Эмоциональная стойкость – это вовсе не горшок с золотом на том конце радуги. На самом деле, если вы хотите стать сильнее в эмоциональном плане, вам нужно проделать серьезную внутреннюю работу. А для этого потребуется особое мастерство и правильные психологические инструменты.

1. Самосознание: 20 минут ежедневного личностного самоанализа

Точно так же, как вы посвящаете часть своего дня физическим упражнениям, чтению или просмотру ТВ, неплохо было бы выделить себе небольшое «окно» для самоанализа и практики самосознания.

Одна из вещей, необходимых для развития эмоциональной стойкости, это умение дистанцироваться от определенных вещей из вашего окружения. Это поможет понять свои истинные потребности и углубиться в себя, чтобы четко понять, что именно влияет на вас и вашу жизнь.

2. Принимайте негативные эмоции

Давайте задумаемся на минутку. Долгое время мир убеждал нас в том, что «мы должны быть счастливыми». Мы слышали это настолько часто, что стали «зависимыми» от позитивных эмоций. Но одним из побочных эффектов такого мировоззрения является неспособность совладать с негативными эмоциями. Мы считаем их бесполезными.

Грусть вас парализует, а гнев заставляет зайти слишком далеко, и в итоге вы проглатываете одно разочарование за другим, не понимания, что нужно делать с такими сложными эмоциями. Но эмоционально сильные люди просто принимают их.

Помните, что принятие не означает капитуляцию. Нет, оно говорит о вашем признании определенных внутренних фактов и готовность их обработать.

3. Поймите, что трудности это не препятствия, а вызов

Развитие психологических навыков, необходимых для эмоциональной стойкости, это процесс непростой и требует времени. Очень важно придавать значение и смысл каждой жизненной проблеме. Вы должны говорить об этих проблемах с собой и другими людьми как о вызовах или испытаниях, а не как о тупике или неудаче.

То, что на первый взгляд кажется концом, на самом деле является открытой дверью для создания чего-то нового. Вы можете пройти через это и на другой стороне увидеть новые возможности.

4. Требуйте от людей не внимания, а уважения

Некоторые люди проводят всю свою жизнь в мольбах о внимании. Они нуждаются в нем как в кислороде, потому что иначе чувствуют себя беззащитными и потерянными. И как только они получают желаемое признание или видят, что родные и друзья ими довольны, их самооценка тут же поднимется.

Но такая нездоровая привычка препятствует развитию эмоциональной стойкости. Вам нужно вовсе не внимание, а взаимоуважение, которое позволит вам и другим людям жить свободно, не нуждаться в том, чтобы кто-то указывал вам что делать и как себя выражать.

5. Не забывайте, что перемены – это часть жизни

Одной из особенностей эмоционально стойких людей является их энтузиазм. Энтузиасты обладают внутренней силой, дающей им энергию бороться. Им нравится искать для себя новые испытания и справляться с ними.

Перемены – это часть жизни. А человека, застрявшего на одном месте, в конечном итоге ждет разрушение. Он попросту растеряет свой энтузиазм. Вот почему нельзя забывать о важности перемен и о том, насколько они полезны и необходимы.

6. Научитесь быть благодарными

Пускай это кажется вам наивным, но в действительности ежедневное выражение признательности за свои достижения, за то, что у вас есть, за то, кто вы и что вас окружает, это невероятно полезное занятие.

Постарайтесь вести дневник благодарности. Это журнал, в котором можно записывать все позитивные вещи о себе и все то, что вас мотивирует и делает эмоционально сильнее.

7. Сегодня лучший день, чтобы осуществить свои мечты

Быть эмоционально стойким также подразумевает бесстрашную борьбу за то, чего вы хотите. Вы не обязаны откладывать свои мечты на завтра. Являетесь ли вы тем, кто «однажды» признается кому-то в своих чувствах, «однажды» попросит начальника о повышении, «однажды» отправится в удивительное путешествие и прочее?

Дело в том, что «однажды» нет на календаре. Вы упускаете время, а тем временем из-за вашей нерешительности и страха жизнь ускользает у вас между пальцев. Стоит ли оно того? Конечно, нет. Поэтому работайте над своей уверенностью в себе, самооценкой и решительностью, добавьте сюда немного храбрости. Теперь вы можете осуществить свои мечты.

Процесс развития эмоциональной стойкости носит перманентный характер и требует ежедневной работы. Вы должны тренировать свой разум с каждым новым испытанием, и тогда ваша мечта станет реальностью. Будьте мужественными и ищите свое счастье в заботе и любви к себе.

Новое видео:

Источник

Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Adblock
detector