Как быть эрудированным человеком

Как будет
Содержание

Как легко развить интеллект, креативность и эрудицию: упражнения

В век высоких технологий умственные способности человека являются базовым фундаментом для жизненного успеха. Умение быстро запоминать и воспроизводить информацию, эрудированность, компетентность – все эти признаки относятся к понятию «интеллект». Давайте разберемся, что подразумевается под данным термином, а также узнаем как развить интеллект.

Суть понятия

Впервые интеллект и его составляющие описал немецкий ученый Вильгельм Штерн в начале XX века. Затем появилось множество шкал и методик для диагностики умственных способностей, знаменитый тест IQ, – в том числе.

Интеллект определяют как устойчивую совокупность мыслительных способностей человека, позволяющих ему адаптироваться в окружающей среде, познавать и изменять ее.

Нельзя приравнивать это понятие к познавательным, умственным способностям. Они являются лишь рабочим инструментом интеллекта.

Наиболее развернутую модель для этого термина предложил американский психолог Джой Пол Гилфорд. По его мнению, интеллект включает в себя 120 факторов.

Все они могут быть классифицированы по трем показателям:

Развитие интеллекта возможно, если осуществлять работу по всем этим пунктам. Однако в обычной жизни у человека может быть множество идей, которые он всячески анализирует, но в жизнь реализовать не может. Просто у него нет навыка для этого. Здесь очень важно знание как повысить свой интеллектуальный уровень по всем направлениям. Но об этом чуть позже.

Зарядка для ума

Рассмотрим более подробно как развить интеллект с помощью специальных действий. Прежде чем перейти к конкретным примерам, следует отметить, что развитие интеллекта невозможно без умения полноценно отдыхать.

Мозг человека должен быть активным, перерабатывать большой объем информации. Это невозможно без хорошего сна. В норме человеку достаточно 8 часов, но все зависит от индивидуальных особенностей. Главное, чтобы индивид чувствовал себя отдохнувшим и полным жизненной энергии к совершенствованию своего интеллекта и развитию креативности.

Кроме того, важен и активный отдых. Для этого идеально подходят пешие прогулки, бег, катание на велосипеде, плавание. Голова при этом имеет возможность на время отключиться от решения глобальных задач.

А теперь перейдем непосредственно к упражнениям и способам развития интеллекта:

Кроме известных игр, хорошо повышают интеллект и психологические настольные действия. К ним относят игры «Мафию», «Эволюцию», «Dixit» и другие. В таких играх важны не только знания, но в большей степени коммуникативная компетентность, чтобы донести до других свою точку зрения, почувствовать игроков.

Само название говорит о том, что мозгу придется поработать. К головоломкам относят кубик Рубика, пазлы, разгадывание кроссвордов и сканвордов, математические и другие загадки.

Благодаря этому, можно грамотно организовать интеллектуальный досуг как для взрослых, так и для детей. Ведь очень важно приобщать ребенка к мыслительным операциям с детства. При решении головоломок включается работа и мелкой моторики, благодаря чему развивается соотношение зрительного анализа, мысли и действия.

Здесь наиболее четко прослеживается взаимосвязь интеллекта и изобразительной креативности. Пока человек занимается творчеством, мозг активно работает и может найти решения для очень важных задач. Это еще называют озарением или инсайтом.

Дело в том, что при рисовании и лепке индивид впадает в легкое трансовое состояние, отрешается от обыденности. Это и помогает задействовать бессознательные импульсы, которые отвечают за гениальные идеи.

Умение рисовать и лепить в этом смысле не имеет никакого значения. Главное – отдаться творческому процессу. Можно просто рисовать пятна и линии, раскрашивать картинку под приятную мелодию.

Как развить интеллект с помощью изучения иностранных языков, понятно всем. Чем больше знаний, тем обширнее поле для их применения. Здесь важно не количество, а качество.

Человек должен испытывать интерес к изучаемому языку и самой культуре данной страны, находить созвучия слов, сочинять стихи, песни на этом языке. Вот это и задействует связку «интеллект и креативность».

Книги для развития интеллекта – незаменимый помощник. Через чтение человек не только узнает новое, но и погружается в необычные миры, знакомится с секретами науки, постигает новые культуры. Как развивать интеллект в процессе чтения, ведь это обычное человеческое занятие?

Человек, жизнь которого подчиняется четкому распорядку, часто действует по инерции. Работа и существование на автомате не дают индивиду даже задуматься о том, как повысить интеллект, и надо ли это вообще делать. К сожалению, большинство людей живут именно так.

Важно найти в себе силы, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Начинать обычно надо с малого. Например, изменить маршрут до работы. Вечером в течение часа прогуливаться в парке. В выходные делать то, чего раньше не делали. Вместо домашних дел съездить в детский дом или в соседний город. Разрыв шаблона позволяет по-другому посмотреть на мир, актуализирует мыслительную деятельность.

В данной статье даны лишь некоторые способы того, как повысить интеллект. В этом процессе самое важное понять, как изменится жизнь, когда интеллектуальный уровень станет выше. Что тогда произойдет с внутренним миром, семьей, как изменится достаток, взаимоотношения с окружающими? Если картинка позитивная, значит – это верный путь развития.

Связь интеллекта с психическими процессами

Человеческая психика – это комплексная структура, поэтому все процессы в ней взаимосвязаны и взаимообусловлены.

В частности, на интеллект в большей степени оказывают влияние следующие внутренние реалии:

Некоторые ученые даже считали эти понятия синонимами. Но это в корне неверно. Мышление – это процесс познания и переработки информации, а интеллект – умение грамотно применить знания в нужный момент. Без мыслительных операций интеллектуальный уровень человека был бы весьма низким.

Волевые усилия нужны именно для того, чтобы осваивать новый материал, изучать важные книги, доводить мысли до конечного результата.

Умение сохранять, хранить и воспроизводить информацию – неотъемлемая часть интеллекта.

Интеллектуальных людей отличает внимательное отношение к окружающему миру. Они способны замечать мельчайшие детали, анализировать и изучать их. Развитие интеллекта тесно связано с совершенствованием внимания человека.

Об этой сладкой парочке: интеллект и креативность, писал еще Гилфорд. Под этим термином подразумевается умение человека мыслить творчески, то есть нестандартно, синтезировать оригинальные идеи.

Основные показатели интеллекта

Психологи выделили четыре ключевых характеристики интеллекта:

Некоторые авторы считают и креативность частью интеллекта. Однако это не совсем верный подход, потому что она входит в структуру творчества. Человек может быть весьма креативным, но не интеллектуально одаренным.

Эрудиция и интеллект

Развитие интеллекта тесно связано с таким понятием, как эрудиция. Разберемся, что это такое?

Эрудиция – это совокупность глубоких знаний в какой-либо области науки или жизнедеятельности.

Эрудиты обладают пытливым умом, всегда ищут новую информацию на интересующую их тему. Интеллектуальный же человек не останавливается на одной сфере, он развивается во всевозможных направлениях. Грань между этими понятиями довольно зыбкая. Эрудит может также интересоваться сразу несколькими сферами, но, например, в общении быть профаном.

Читайте также:  Как будет по английски игрушечный паровоз

Важно усвоить следующее: чтобы повысить свой интеллектуальный уровень нужно стремиться стать эрудированным человеком в какой-либо области.

Как повысить эрудицию обычному человеку? Лучший способ – чтение тематических книг. Причем чрезвычайно важно именно качество чтения. Оно должно быть вдумчивым, осмысленным. Человек должен выписывать или отмечать понравившиеся или спорные фразы, вопросы, искать на них ответ.

После прочтения книги, можно обсудить ее на специальном форуме, чтобы знания работали, а не лежали в памяти мертвым грузом. В специальной психолого-педагогической литературе можно также узнать мнения ученых о том, как развить интеллект.

Источник

7 способов на каждый день, как стать более эрудированным и расширить свой кругозор

1. Слушай тематические подкасты

Идеально, когда ты занят какой-либо физической работой, включать фоном тематические подкасты, которые могут быть тебе интересны. Во-первых, это не требует от тебя активного вовлечения — ты можешь заниматься своими делами и одновременно узнавать много нового и интересного. Во-вторых, это экономия времени: тебе не нужно сокращать время на отдых или любимое хобби, чтобы послушать подкаст.

2. Заставь себя разобраться в теме, которую ты не понимаешь совсем

К примеру, если в школьные времена ты не мог понять физику или у тебя были определенные сложности с литературой, ты можешь наверстать всё сейчас. Ну и что с того, что это может никогда не пригодиться тебе в жизни, ведь твоя работа никак не касается определений из физики или характеров героев русской классики. Ты делаешь это не потому, что это необходимо, а для того, чтобы стать более эрудированным и прокачать себя. Поверь, когда-нибудь твои знания тебе пригодятся. Да и от внезапной смены работы или приобретения нового хобби никто не застрахован.

3. Тренируй мозг на запоминание информации

Легче всего сделать это при помощи запоминания стихотворений или песен, но полезнее всего — учить слова из иностранного языка. Во-первых, так ты сможешь подтянуть свои знания, а во-вторых, твоя память будет получать регулярные тренировки.

4. Избавься от привычки откладывать всё на потом

К примеру, если ты давно мечтал записаться в спортзал или же начать делать зарядку по утрам, значит, начни поддерживать себя в обретении полезных привычек уже сегодня. Нет возможности пойти в зал  устрой себе физкультуру дома. Закажи спортинвентарь, выдели в своей квартире немного места для того, чтобы заниматься физическими упражнениями. И главное, сделай тренировки регулярными. Это поможет тебе стать ответственнее и дисциплинированнее в вопросе выполнения своих планов. Скачай приложение для отслеживание прогресса, повесь на холодильник календарь с расписанием занятий — и вперед!

5. Приобретай интересные пособия

Пора возобновлять привычку читать книги, тем более что она не требует от тебя наличия большого количества свободного времени. Психология, сексология, биология — всегда полезно знать чуточку больше о том, как работает твой организм и т. д. Скачивай книги, читай их онлайн или заказывай через интернет-магазины бумажный вариант — кому как больше нравится. Поверь, как только ты начнешь познавать что-то совершенно новое для тебя, то, что ты раньше считал не важным или вовсе бесполезным, тебе откроется множество фактов, о которых ты будешь слышать впервые. При случае ты даже сможешь блеснуть своими знаниями в определенной сфере.

6. Начни учить новый язык

Если еще со школы у тебя не заладилось с английским или немецким — не беда. В мире есть множество других языков. Может, ты давно мечтал пожить какое-то время в Финляндии — попробуй выучить хотя бы несколько слов и выражений по-фински. Или, если ты боишься, что выучить иностранный язык с нуля тебе не под силу, присмотрись к группе славянских языков. Хорватский, польский, болгарский, белорусский, украинский, чешский — все они похожи на русский язык. К слову, при изучении языка из этой группы ты сможешь поднять себе настроение, ведь некоторые привычные нам слова будут звучать весьма забавно в переводе.

7. Приобрети развивающее хобби

А может, тебе нравится собирать пазлы в свободное от работы время или рисовать, хоть ты и не веришь, что твои неловкие попытки приведут к чему-то грандиозному. Ты можешь начать с раскрасок по номерам или смотреть обучающие видео, и спустя какое-то время ты увидишь прогресс. В любом случае помни, что хобби существует для того, чтобы ты имел возможность расслабиться и провести время с удовольствием.

Источник

14 книг, которые сделают вас эрудитом

Что нужно прочитать, чтобы считаться эрудированным человеком.

Все мы восхищаемся эрудированными людьми. Как стать таким же? Ответ прост — больше читать!

Но остаться в рамках любимого жанра не получится. Если хочется стать эрудированным, нужно заставить себя исследовать и неизвестные полки книжных магазинов.

Вот 14 вечных книг, охватывающих широкий круг тем: здесь политика, наука, история, культура и многое другое.

1. Классика: Джордж Оруэлл, «1984»

Джордж Оруэлл написал этот антикоммунистический роман в 1948 году, описывая жизнь Лондона через 36 лет. Он предсказал тоталитарное государство, где правительство, «Большой брат», всегда следит за каждым и диктует человеку, что ему говорить и что думать.

Эту книгу нужно прочесть — она рассказывает о последствиях передачи правительству слишком большого контроля над гражданами и их жизнью.

2. Поп-культура: Джоан Роулинг, «Гарри Поттер и философский камень»

Если вы не читали эту или следующие шесть книг из серии про Гарри Поттера, скорее бегите в книжный магазин.

Роман рассказывает о мальчике, который в свой 11-й день рождения узнает, что он волшебник, и отправляется учиться в школу волшебства Хогвартс.

3. Поп-культура: Джон Толкин, «Властелин колец»

Этот эпический приключенческий роман разворачивается в вымышленном мире Средиземья. Фродо Бэггинс должен уничтожить Кольцо до того, как до него доберется Темный властелин Саурон, который с его помощью распространит силы зла на весь мир.

4. История: Анна Франк, «Убежище. Дневник в письмах»

Этот дневник 13-летней еврейской девочки, семья которой во время нацистской оккупации Нидерландов скрывалась от властей.

5. Наука: Чарльз Дарвин, «Происхождение видов»

Труд о теории эволюции произвел переворот в науке и стал краеугольным камнем современной биологии.

Даже если вы не согласны с теорией Дарвина, прочесть книгу все равно надо — просто для самообразования.

А если эволюционный взгляд вам близок, тем более стоит прочитать «Происхождение видов», чтобы лучше разбираться в теории.

6. Наука: Стивен Хокинг, «Краткая история времени»

Эта книга известного физика-теоретика и космолога была опубликована в 1988 году.

В ней Хокинг предлагает понятное объяснение современных научных концепций — путешествия во времени, общую теории относительности и историю создания Вселенной.

7. Наука: Билл Брайсон, «Краткая история почти всего на свете»

В приятной и развлекательной манере автор проводит нас от самого начала времен к современности.

Интересно, что автор не ученый. Он просто был очень любопытен и решил, что хочет разобраться в науке, а затем написал эту книгу, чтобы облегчить путь своим последователям.

8. Философия: Сунь Цзы, «Искусство войны»

«Искусство войны» было написано в V веке до н. э., но остается актуальным и сегодня.

Автор — военный стратег Сунь Цзы, и его труд был учебником по военному делу. Но со временем люди обнаружили, что приемы, описанные в книге, полезны и в мирное время, и рекомендации «знать себя» и «знать своего врага» помогают добиться успеха в самых разных ситуациях.

В книге 13 глав, описывающих разные аспекты военного дела, и ценными советами древнего полководца сегодня пользуются спортивные тренеры, юристы и целые корпорации.

9. Философия: Роберт Пирсиг, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»

Эта книга помогает понять и использовать в реальной жизни философские концепции. В ней рассказывается об отце и сыне, которые путешествуют по северо-западу Америки на мотоцикле.

Здесь масса неустаревающих советов, которые помогут сделать жизнь более наполненной и счастливой.

Читайте также:  Как будет роза на японском языке

10. Искусство: Уильям Шекспир, «Ромео и Джульета»

Сюжет этой пьесы вращается вокруг двух юных влюбленных, чьи семьи враждуют между собой. История о запретной любви стала важнейшей частью мировой культуры.

11. Технологии: Уолтер Айзексон, «Стив Джобс»

Это захватывающая биография основана на многолетней работе, личных интервью со Стивом Джобсом и с более чем сотней его знакомых: с членами семьи, друзьями и коллегами.

Книга, написанная Айзексон по просьбе Джобса, объясняет, почему один из основателей Apple обладал такой одновременно притягательной и пугающей натурой, и рассказывает историю строительства Apple и Pixar и их превращения в те огромные компании, которые мы знаем сегодня.

Это и взгляд на техническую индустрию изнутри, и источник вдохновения, который может помочь многое переосмыслить, и увлекательный рассказ о жизни интереснейшего человека.

12. Психология: Дэвид Макрейни, «Ты не так умен»

Автор настаивает: каждое «рациональное» решение, которое мы принимаем, основано на какой-то предубежденности.

Эта книга показывает, что, не осознавая этого, мы всегда находимся под влиянием определенных психологических установок, и от этого влияния невозможно избавиться, как ни старайся.

13. Бизнес: Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Этот классический труд преподносит множество уроков, которые помогут вам в личной и профессиональной жизни.

Вы узнаете, как понравиться людям, как привлечь их на свою сторону и повести за собой.

14. Финансы: Бенджамин Грэм, «Разумный инвестор»

Инвестор-миллиардер Билл Экман — один из самых влиятельных людей с Уолл-стрит, которые называют эту книгу обязательным чтением для любого инвестора.

Впервые Грэм, наставник Уоррена Баффета, опубликовал свой труд в 1949 году как полное введение в инвестирование для любителей.

Его инвестиционная философия учит принимать взвешенные решения, которые могут принести существенную прибыль в долгосрочной перспективе.

Источник

Как стать эрудированным человеком?

В современном мире количество и качество знаний, накапливаемых человеком в процессе обучения и при прохождении тех или иных жизненных ситуаций, ценится намного больше, чем грубая физическая сила.

Эрудиция важна не только в работе, но также и в личных и общественных взаимоотношениях, от чего зависит чуть ли не 70% успеха. Для того, чтобы стать тем человеком, который может поделиться своим опытом, или грамотно преподнести свои знания ради обучения и обогащения другого, нужно много работать над собой.

Однако зачастую, если человек искренне стремится к саморазвитию, эта работа становится захватывающей и доставляющей немалое эстетическое удовольствие.

Как стать эрудитом – советы!

Для начала следует определить, кого можно назвать эрудитом без приуменьшения или преувеличения. Эрудит – это человек, обладающий обширными знаниями во многих областях, причём какую-либо из них он обязательно выделяет, находя в ней источник своего самовыражения (пример: личное хобби или интересы).

Эрудит не всегда может знать ответ на все вопросы из игры «Что? Где? Когда?», не всегда может объяснить формулу Золотого сечения, однако он умеет вникать в суть той или иной науки, искусства, личных взаимоотношений.

Чаще всего знания эрудитов более глубокие, добытые не в процессе зубрёжки, а в результате размышлений и подробного изучения темы.

Этим объясняется, к примеру, те моменты, когда начитанный человек не может дословно пересказать некоторые из химических формул, зато отлично поведает о том, как он понимает данную науку, какую она несёт ценность для общества и что в ней он бы изменил или подправил.

Однако не стоит путать настоящего эрудита с тем, кто всего лишь пытается быть на него похожим – обычно действительно знающего человека можно определить по спокойному и порой благородному характеру.

Что делать, чтобы стать эрудитом?

Приведённые ниже советы – лишь малая часть из всего, что поможет на пути к саморазвитию, однако, начиная с малого, без преувеличения можно добиться серьёзных результатов.

Научитесь абстрагироваться от Интернета, телевидения, рекламы и других отвлекающих факторов современной жизни, направленный в большей степени на деградацию общества, чем на его развитие. Если уж на то пошло, смотрите только те передачи, которые направлены не на зрелищность, а на обогащение и культивирование каких-либо полезных основ.

Если вы решили для себя, что хотите воспитать себя, как эрудированного и мудрого человека, помните, что всегда важно качество, а не количество и быстрота.

Источник

Быстрее, выше, умнее: как стать эрудированнее в 2020 году?

Чтобы сдвинуть гору, нужно начать с маленького камня. Это касается и эрудиции, которая растет только при ежедневной работе над собой. Рассказываю, как с помощью простых правил и лайфхаков стать умнее, чтобы пойти учиться в лучшие вузы, работать в крупнейших компаниях и сотрудничать с известными брендами.

– Окей, Гугл, как стать эрудированнее?

И с двух новостей. Первая: волшебная пилюля все-таки существует. Причем не одна! Вторая: для этого придется многое сделать. Не испугались? Тогда читайте статью дальше! Для удобства я разделила ее на блоки: «Каждый день», «Один раз в неделю», «Один раз в месяц», «Один раз в полгода» и «Один раз в год». В каждом разделе — по несколько способов стать эрудированнее. Этот порядок необязательный – тут решать вам

Каждый день

Чем полезно: Вы улучшите свою память, сосредоточенность, научитесь быстро принимать решения. Да и в целом ваша мыслительная деятельность всегда будет в напряжении, а значит не зарастет мхом. Что, конечно же, хорошо!

Считать на калькуляторе удобно, а в уме – полезно. Это некий фитнес для вашего мозга. Чем чаще вы его напрягаете цифровыми гантелями, тем сильнее он становится. Джорджа Паркера Биддера называют человеком-калькулятором. Он высчитывал в уме сложнейшие задачи. Например, мог спокойно рассчитать квадратный корень 12-значного числа. Неслабо, правда? Понятно, что в нем явно были задатки гения, но суть в том, что Джордж Паркер постоянно развивал свои способности. Благодаря этому он стал бизнесменом, востребованным инженером и новатором в области мостостроения и строительства железных дорог.

Если вы нацелены на то, чтобы быть на него немного похожими, то ловите известный метод, который поможет быстро считать в уме. Он называется «опора на десяток». Смысл в том, чтобы первое слагаемое довести до 10, а из второго вычесть цифру которую прибавили. На примере будет понятнее. Допустим, вам нужно сложить 7 и 6. Первому слагаемому до цифры 10 недостаточно 3. Второе слагаемое состоит из двух троек (3+3=6). У нас уже есть 10, к этому прибавляем оставшиеся 3. Ответ – 13.

Что делать вам?

Чем полезно? Во время тренировки ответвления ваших нервных клеток начинают расти, как листья дерева. Вместе с этим растут и ваши интеллектуальные возможности.

Например, теннис учит предугадывать действия соперника, командные виды спорта – быстро реагировать, а гольф – стратегически мыслить. Спорт любили многие известные люди. Уверена, что он им во многом помогал. Так, Билл Гейтс был заядлым гольфистом, а писателя Артура Конана Дойля многие описывают как «великана с торсом» – он увлекался различными видами спорта. Правда, фотографию обнаженного и сильного Дойля не нашла. Эх, были бы в то время интернет и телефоны с хорошей камерой.

Что делать вам?

Чем полезно? Чтение – ваш путеводитель в мир слов. Оно помогает увеличить словарный запас, интеллект и грамотность. Ученые из Ливерпульского университета утверждают, что читающие люди намного реже страдают от депрессии. Получается, чтение делает людей счастливее.

Уоррен Баффет считал своим секретом успеха именно книги. В начале своей карьеры он читал по 600-1000 страниц в день.

Известный инженер Илон Маск тоже всегда любил книги. Как-то даже на вопрос «Как вы научились строить ракеты?» он ответил: «Я читаю книги».

Пополняйте список книгоманов и вы. Читайте каждый день по несколько страниц.

Лично я пользуюсь методом деления. Суть его выглядит так: общее число страниц книги я делю на число дней, за которое хочу их прочитать. Например, книга состоит из 336 страниц. Я планирую прочитать ее за 7 дней. Значит, каждый день я должна читать по 48 страниц. Это уже звучит не так страшно, как более 300, правда?

Можно читать быстрее. Стоит просто освоить скорочтение. К примеру, Максим Горький пользовался этим методом постоянно. Он читал по диагонали. Его друзья описывали это так: «Горький не читал, а, казалось, просто скользил по страницам взглядом, сверху вниз, по вертикали». Попробуйте и вы!

Читайте также:  Как быть менее заметным

Что делать вам?

Один раз в неделю

Чем полезно? Ваш кругозор будет расти и увеличиваться. Поэтому смело можно сказать, что документальные фильмы помогают стать умнее.

Вместо очередной комедии посмотрите кино о великом – о жизни на Земле, об истории интернета, системе Путина и т. д. Тем более сейчас документалка ни в чем не отстает от игровых и художественных работ. Режиссеры поняли, что люди хотят зрелищ и хлеба. И дают это своей аудитории! Они создают интересные работы, используя графику, спецэффекты, исторические кадры. После такого кино у вас всегда будет пища для размышлений.

Что делать вам?

Чем полезно? Вы сможете развивать в себе те задатки, которые хотите: творческие, математические, музыкальные и т. д. Каждое занятие – рост для вашей личности.

«Инстаграм» – это, конечно, весело и жутко увлекательно (сама с ним борюсь). Но тратить на это все свое время – история не про пользу. Скачайте полезные приложения, которые помогают развивать мышление и учат чему-то новому. Особых рецептов, как тратить время на полезные приложения, а не на те же соцсети, нет. Тут все зависит от вас. Если вы действительно хотите, вы сможете направить свои ресурсы в правильное русло.

Что делать вам?

Чем полезно? Когда вы учите иностранные слова, некоторые области вашего мозга увеличиваются. Также те, кто изучает иностранный, лучше распознают мелодику, интонацию и звуки. А еще со временем вы заметите, как легко можете переключаться между задачами и схватывать их суть.

Като Ломб – известный полиглот, она владела 16 языками. Ничего не давалось просто так: чтобы выучить язык, она читала книги, делала упражнения, слушала передачи на этом языке, общалась с носителями. Изучение языков помогло ей не потерять твердую память: в девяносто лет она начала учить иврит. Только представьте! После этой истории неделю назад я в очередной раз скачала Duolingo – приложение для изучения английского языка. Когда рука тянется уйти в глубины соцсетей, я открываю это приложение. На сайте Kreekly English можно пройти тест и проверить свой словарный запас. В течение недели у меня он увеличился примерно на 500 слов (так говорит сервис!)

Что делать вам?

Чем полезно? Если вы наполните жизнь юмором, он наполнит коридоры вашего подсознания фантазией, изобретательностью и креативностью.

Юмор – показатель вашего интеллекта. Умные люди шутят тонко и остро. Если и вы хотите, чтобы над вашими шутками смеялись, учитесь шутить. Вот интересное упражнение: берете любое предложение и придумываете для него комическое завершение. Например: «Тварь я дрожащая или пуховик надену?»

Что делать вам:

Один раз в месяц

Чем полезно? Вы задействуете разные области мозга, тем самым улучшите его пластичность. Чем тяжелее отрасль, тем лучше для вашего развития. Известно, что после 30 лет когнитивные способности снижаются. Но если мозг постоянно нагружать, количество нейронных связей начнет увеличиваться, а вы станете умнее.

Пусть ваш мозг удивится от необычности и сложности нового хобби. И закружится в новых деталях, теоремах, программах и т. д. Например, Петр Первый успевал не только руководить страной, но и увлекался стоматологией, кораблестроением, плотницким делом, нумизматикой. А Уолт Дисней занимался не только мультфильмами, но и конструированием поездов. В перерывах от работы над рукописью «Война и мир» Толстой успевал осваивать сапожное дело. Напишите на бумаге список с отраслями, которые вам тяжело даются. Нет-нет, выбрасывать не нужно. С них надо начинать! Это будет настоящий выход из зоны комфорта.

Что делать вам?

Чем полезно? Когда человек рисует, его мозг, подобно внутреннему художнику, решает, каким будет следующий взмах кисти. Рисование развивает креативность, помогает сосредотачиваться на деталях и улучшает память.

Взять в руки карандаши, краску и фломастеры никогда не поздно. Например, американский художник Моррис Хиршфилд открыл в себе художника в 65 лет. Заскучал на пенсии – бывает. За 9 лет он нарисовал более 77 картин. Самая дорогая из его работ – «Девушка с собакой» – была продана за 510 тысяч долларов.

Впечатляет? Возможно, этот талант таится и в вас! А если нет, ничего страшного. Рисование – всего лишь способ стать лучше.

Что делать вам?

Чем полезно? Умение мыслить нестандартно задействует ваше творческое мышление. Благодаря этому вы усилите свои способности и будете генерировать новые идеи.

Представьте себя Халком-крушителем, который рушит мир шаблонов. Мыслите иначе!

Делюсь несколькими личными способами. Первый называется «Зацепиться за слово». Суть проста – называете любое слово и связываете его с вашей проблемой. И так до тех пор, пока не найдете идеальное слово.

Еще один прием я называю «Слушай». В течение дня слушайте коллег, прохожих, водителя автобуса и т. д. Возможно, ответы и идеи есть в их разговорах!

Что делать вам:

Один раз в полгода

Чем полезно? Путешествия, как волшебники, обогащают ваш разум. Вы начинаете творчески мыслить, подстраиваться под различные ситуации. Идеи появляются ниоткуда – проверено на себе!

Конечно, речь идет не о пляжном отдыхе. Лучше совмещать экскурсии по храмам, водопадам, музеям с плаванием в море. И вы поймаете сразу двух зайцев.

Например, я постоянно путешествую: выезжаю в горы, ночую в палатках, летаю в другие страны, где знакомлюсь с новой культурой. Все это – как глоток свежего воздуха. Вдохновляет, направляет и заставляет двигаться вперед. Без путешествий я бы ушла в депрессию…

Что делать вам:

Чем полезно? Письмо от руки активизирует память. Вы не только выводите буквы, но и оцениваете расстояние до конца строки, а значит работаете над концентрацией внимания.

Известные писатели, среди которых Труман Капоте, Вуди Аллен, Сьюзан Зонтаг, создавали свои романы от руки. Хотя многие их коллеги в это же время уже работали за клавиатурой. Моя преподавательница в университете говорила, что люди – уникальные существа, потому что только они умеют писать от руки. «Когда вы выводите на бумаге буквы, вам открываются писательские порталы. Нужно просто начать», – подбадривала она. А если вы научитесь управлять обеими руками в равной степени, полушарии вашего мозга постоянно будут развиваться. То есть правше полезно писать левой рукой, а левше – наоборот.

Что делать вам:

Чем полезно? Видите себя со стороны, работаете над ошибками, меняетесь в лучшую сторону.

Выглядеть это должно так: снимаете себя на телефон или любую другую профессиональную технику в течение 5 минут. Открываете видео на компьютере и записываете все свои погрешности. Возможно, «э-э-э» звучит у вас через каждое слово? Или вы неправильно ставите ударения? Увидели? Теперь вы знаете, что исправлять.

Что делать вам?

Чем полезно? Превосходя себя, вы выходите за границы и становитесь мудрее, умнее и лучше.

Плавать в озере комфортно. Оно небольшое, на берегу неглубоко, вы себя чувствуете как рыба в воде. Плавать в океане – уже страшновато. Непонятно, что там за глубина, какие хищники ждут и куда вообще плыть.

Вызовы – это океан. Вы, как мореплаватель, выплываете за границы своих возможностей и открываете нового себя. Форматы придумывайте сами: квесты, игры, соревнования, челленджи. Так намного интереснее!

Что делать вам:

Один раз в год

Чем полезно: Вы задействуете свое аналитическое мышление, оцените ситуацию и правильно расставите приоритеты.

Возможно, это самый важный пункт. Остановиться, проанализировать и пойти дальше. Быть может, в музыке вы уже почти гений, а в математике сильно отстаете? Тогда сейчас самое время направить свои силы в мир цифр. Наполняйте себя со всех сторон. Будьте многогранными и разносторонними. Будьте лучше, чем вчера!

Что делать вам:

Мудрые китайцы говорили: «Кто сдвинул гору, начал с маленького камушка». Мои советы – это и есть небольшие камни. Осилите их – поднимитесь до вершины своих возможностей. Главное – постоянство. Удачи!

Источник

Оцените статью
Имя, Названия, Аббревиатуры, Сокращения
Добавить комментарий